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便秘很严重怎么办

  • 怀孕以后老是便秘拉不出来怎么解决
    讨论区
  • 我也是,不知道怎么办

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  • w1519215542210 | 产后(大宝)恢复期
    多吃蔬菜和水果,多喝水,效果特别好
  • 吃蕃薯叶吃几次就好,还有多吃水果
  • 一定要多喝水,特别是早上起来喝一大杯水,多吃能够促进肠胃蠕动的食物,比如红薯,粗粮,大蕉等等,另外很重要的是要建立排便生物钟,固定一个时间每天都去排便,不管有没有都去努力一下,过一个月左右就会有效果。坚持啊!
  • 大爱小宝宝 | 备孕达人(三宝)
    如果我实在便秘的厉害,早上一起来,我就喝杯凉开水,稍微冰点的,准排便的,刺激了肠胃。
    可是不太建议这样做,我实在我没有办法,便秘厉害,吃啥都不行。只有这个方法才会排便,可能是凉开水 刺激了肠胃。!
  • 多喝水,吃水果蔬菜,软件里有,挑通便的。我一有点便秘,马上让老公买通便的菜,就好了。比如南瓜,拉出来的便便就是软软的。别吃太多热性食物
  • 多吃香蕉
  • 每天喝酸奶
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