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[美食厨房]

【颁奖啦!】春孕食补召集令,拿点奖励犒劳自己~

楼主: 播九妹
87486132 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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开奖啦开奖啦!首先必须得夸下姐妹们,太给力了!不管上班下班,饭了还是没饭,九妹看大家的回复都绝!对!会!看!饿!你们能煮能写还能拍,也是没谁了~

 

谢谢大家的热情参与,请继续保持这股热情,一起来围观新鲜出炉的获奖名单吧:

 

一等奖:@会好孕的小仙女

恭喜获得OONEW喔喔牛多功能蒸煮搅拌一体机一台

 

二等奖:@小肥兜、@

恭喜获得OONEW喔喔牛便携三格分装奶粉盒一套

 

三等奖:@纯谊
@贝茜

恭喜获得OONEW喔喔牛宝宝硅胶围嘴食饭兜一件

 

恭喜上述获奖的姐妹,请获奖的姐妹把联系人姓名、联系电话和快递地址在413日零点前私信发给九妹,逾期视作放弃获奖资格哦~

 































再次给大家比1000个心心,么么哒~


俗话说得好,一年之计在于春~早在大年初一那天,我就定好了一系列的饮食调理计划,先这样,再那样…

然鹅还没开始实施计划,我的春天就过去一大半了…有点焦虑,毕竟春天是个养生好时节啊!我们得利用这美好春光,好好弄些个食补料理吃吃,强身健体增加孕气!

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幸亏春天还有一小半,事不宜迟,赶紧跟着九妹,从今天开始搞起春孕食补!九妹发起召集令,大家一起来玩啊,一边养生,一边赢点奖励很不错吧~

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活动时间

2018年3月28日-4月6日

 

活动形式

九妹给大家来波“命题作文”~

春天要特别注意保护体内阳气,下面的食材能温肾、养肝、助阳:韭菜芥菜、姜、韭黄大枣、桂圆肉、乌鸡、鸭血、枸杞、菠菜

姐妹们用上面提到的10种食材中的任意一种,做一道菜,然后在本帖下方,以【春】+菜名回复,简单说说这道菜的做法,附上精美图片会加分哦~

九妹将会在4月9日,根据回帖质量以及点赞数等,从中挑选5位小伙伴,送上奖品哦~

 

参与要求

所发内容为原创首发,可纯文字,亦可图文并茂,字数不限。

 

活动奖品

); background-size: 4100%; display: inline-block; text-indent: -9999px; width: 22px; height: 22px; vertical-align: baseline; ">一等奖(1名)); background-size: 4100%; display: inline-block; text-indent: -9999px; width: 22px; height: 22px; vertical-align: baseline; ">

OONEW喔喔牛多功能蒸煮搅拌一体机(新品¥ 598.00
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OONEW喔喔牛便携三格分装奶粉盒(¥ 48.00


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); background-size: 4100%; display: inline-block; text-indent: -9999px; width: 22px; height: 22px; vertical-align: baseline; ">三等奖(2名)); background-size: 4100%; display: inline-block; text-indent: -9999px; width: 22px; height: 22px; vertical-align: baseline; ">

OONEW喔喔牛宝宝硅胶围嘴食饭兜(¥48.00

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*奖品以收到的实物为准,播种网将保留最终解释权

春孕食补,走起吧~等泥萌~

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孕迹好声音
十一级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 想宝归来
你香椿有水煮吗?可以煮过以后切细跟鸡蛋一起搅拌均匀然后炸好吃很多
嗯 我有时也一起搅拌着炒 不过我不煮 我觉得生吃蘸酱我都很喜欢
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102
传好孕
十级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
【春】+韭菜菠菜肉末水饺
1,首先把韭菜和菠菜分别洗干净。剁成馅,
2.把肉剁成肉末,
3,把韭菜菠菜肉末放到一个盆里,并加入花生油和盐,然后搅匀。
4.和面,把面和到不软也不硬。和好面后放到盆里盖上盖醒醒面。
5.全部准备好了,就开始包了。
6.包好后下锅煮熟就可以了。
很简单的。



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103
九级宝宝 | | 来自疯狂造人
谢谢楼主。z又学了一门知识
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十五级宝宝 | | 来自疯狂造人
【春】+银耳淮山汤
银耳、淮山、枸杞、冰糖适量
1.银耳用清水泡开,将底部泛黄的硬结剔出,撕碎备用。
2.汤锅放清水,将银耳、淮山、冰糖、枸杞放入冷水中,开火加热,熬到银耳软烂即可。
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十五级宝宝 | | 来自疯狂造人
【春】+补气血乌鸡汤
1.乌鸡一只,党参北芪沙参玉竹红枣适量
2.党参北芪沙参玉竹红枣用水浸泡后洗干净备用
3.乌鸡洗干净斩块备用
4.乌鸡和姜放入锅中,旭入适量的水烧开
5.水烧开后用勺子把表慰白色浮沫撇去
6.将乌鸡同汤一起转入炖锅然我将浸泡好的材料放入锅中
7.盖上盖子开炖3个小时后,加入少许盐调味即可
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106
孕迹好声音 传好孕
十三级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
写了一半,卡了没有了
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107
暖暖夜读班 孕迹好声音 传好孕
天使宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
【春】+油泼菠菜面
1.准备适量菠菜洗净,将菠菜切成断待用(稍微切短些特别是菠菜杆),汤锅烧开热水将切成断的菠菜倒入水里焯下,尽量久一点,待菠菜杆用手可以撵碎时再捞出,用凉水过一遍再用手将菠菜从水中捞出挤出多余的水分待用(菠菜里含有草酸,草酸会影响钙吸收,所以宝妈们平时吃菠菜最好用水煮一下再过下凉水再食用哦!)
2.取适量面粉,再取一小碗水,水里放一点食盐和面用(和面放食盐可以使擀出来的面有劲道易消化),往面粉里倒入少量盐水成絮状再将焯好的菠菜倒入面粉中,开始将菠菜面粉揉到一起,揉的越久就越有劲道,待面团光滑后盖上锅盖醒20分钟
3.取少量豆芽、芹菜待煮面用,再将土3豆、胡萝卜切丁炒熟做底菜用(配菜可选自己喜欢的蔬菜)。
4.20分钟后拿出醒好的面团揉光,再切一小块面团来擀,擀到自己喜欢的厚度即可,然后将擀好的面皮切成条待用(可宽可细切自己喜欢的宽度就可以),
5.汤锅烧开水下入备好的豆芽与芹菜,再下去擀好的面条,水烧开点一次凉水,一般煮三点就可以了,待面条煮熟后捞出即可
6.接着往面条上放适量辣椒面跟葱花蒜末,炒锅内烧热油,浇到辣椒面上,再放入自己喜欢的调料搅拌即可.
具体细节如下图:




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孕迹好声音 传好孕
十三级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
《春》+虫草花炖老母鸡汤
明天就小满月了
我就简单点了️刚写了一篇了没保存,就没有了。 月嫂做的我只负责吃
1 将鸡肉洗净剁成块,虫草花和枸杞子也洗净,高丽参。红枣 姜片切成片片,这里我放了很多姜片备用,将准备好的材料放进炖锅中
2 加入2000毫升的水
3大火烧开,在关小火慢炖3个小时
4因为不能喝老酒,所以鸡汤中就加了盐和姜片,最后关头加点葱花提味
好好喝,喝了2碗,好补啊
中午饭吃了才想起来拍照,哈哈哈
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孕迹好声音 传好孕
十三级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 荷美眉
《春》+虫草花炖老母鸡汤
      明天就小满月了
   我就简单点了️刚写了一篇了没保存,就没有了。  月嫂做的我只负责吃
1 将鸡肉洗净剁成块,虫草花和枸杞子也洗净,高丽参。红枣  姜片切成片片,这里我放了很多姜片备用,将准备好的材料放进炖锅中
2 加入2000毫升的水
3大火烧开,在关小火慢炖3个小时
4因为不能喝老酒,所以鸡汤中就加了盐和姜片,最后关头加点葱花提味
      好好喝,...
我在写这篇文章的时候,儿子拉臭臭了,喷了阿姨一身
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九级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 啊七
【春】+鸭血炒韭菜
鸭血切片炒熟,韭菜切段备用。起锅放油 放入姜丝 蒜片 爆香。再放入鸭血片 煸至3~5分钟,放入韭菜继续煸炒 加入适量盐鸡精白胡椒粉调味,(白胡椒粉可以遮一下鸭血的腥味)就可以出锅了 !
再给大家推荐一道菜(香椿炒鸡蛋——鸡蛋炒熟盛出备用,起锅再炒香椿,放入盐调味,再将鸡蛋倒入锅中翻炒片刻即可)虽然和题目没有关系,但也是一道应时节的,每年春天我都少不得它
https://imag...
孕妇可以吃香椿和韭菜吗?
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七级宝宝 | | 来自疯狂造人
【春】+水果小丸子糖水
论天冷不爱吃水果解决之道
s1.准备食材苹果 、梨 、橘 、枸杞、糯米小圆子、枸杞、冰糖,水果切块;
s2.大火将水烧开,倒入水果及冰糖,转小火煮约20分钟;
s3.放入小圆子,待煮开后小圆子煮熟浮起;
s4.倒入洗净的枸杞,稍微煮15-30秒关火;
s5.开吃
(喜欢浓稠果羹口感的可以在关火前用淀粉勾芡)





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八级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 荷美眉
写了一半,卡了没有了
求再写,别放弃
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十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
【春】滋补乌鸡汤
身为广东佛山人,最爱煲靓汤,尤其乌鸡汤,妈妈说,乌鸡汤滋阴养颜,调理身体最好了。
乌鸡汤虽好,不过内火偏旺,有肾病,痰湿偏多的人少喝哦!
材料:乌鸡一只,桂园肉5颗,红枣5颗(去核),党参一条,蜜枣2颗,枸杞10颗,淮山5片,姜4片,黑豆一把(可放可不放,孕前调理的可放,卵子会变得美美哒)
1、乌鸡洗净去内脏,去脖子以上,去鸡屁股,太肥的皮去掉,斩块。
2、冷水放鸡(这样能去掉更多嘌呤),放两片姜,水沸后再煮两分钟熄火,去水,洗干净鸡块,然后放锅里,不用放油,大火炒10秒左右(老妈说这样能去骚味,汤更浓)
3、把所有材料放进瓦煲里,放水,大火煮沸后转中火,40分钟后熄火,放盐(我家是不放盐的,原味最鲜味)煲汤最好不要超过一个小时,容易尿酸高。
我在怀孕前,妈妈隔两天就会给我煲乌鸡黑豆汤,调得卵子美美哒。怀孕时,一周两次乌鸡花胶汤,肚皮完全没有妊娠纹。生孩子后,隔天煲滋补乌鸡汤,所以到现在,我的身体都是棒棒的,皮肤美美哒,感谢妈妈的爱心靓汤!

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一级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 小肥兜
【春】身为广东佛山人,最爱煲靓汤,尤其乌鸡汤,妈妈说,乌鸡汤滋阴,调理身体最好了。
        乌鸡汤虽好,不过内火偏旺,有肾病,痰湿偏多的人少喝哦!
        材料:乌鸡一只,桂园肉5颗,红枣5颗(去核),党参一条,蜜枣2颗,枸杞10颗,淮山5片,姜4片,黑豆一把(可放可不放,孕前调理的可放,卵子会变得美美哒)
        1、乌鸡洗净去内脏,去脖子以上,去鸡屁股,太肥的皮去掉,斩...
我也是广东人,也喜欢煲乌鸡汤,原来加黑豆可以让卵子美美的,我今天就试试,希望这个月能好孕
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一级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 小肥兜
【春】身为广东佛山人,最爱煲靓汤,尤其乌鸡汤,妈妈说,乌鸡汤滋阴,调理身体最好了。
        乌鸡汤虽好,不过内火偏旺,有肾病,痰湿偏多的人少喝哦!
        材料:乌鸡一只,桂园肉5颗,红枣5颗(去核),党参一条,蜜枣2颗,枸杞10颗,淮山5片,姜4片,黑豆一把(可放可不放,孕前调理的可放,卵子会变得美美哒)
        1、乌鸡洗净去内脏,去脖子以上,去鸡屁股,太肥的皮去掉,斩...
我家都是两小时以上的,看来要改改了
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十三级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 播九妹


就在这个帖子回复就行了~
为什么点赞了不见显示啊?
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一级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 小肥兜
【春】身为广东佛山人,最爱煲靓汤,尤其乌鸡汤,妈妈说,乌鸡汤滋阴,调理身体最好了。
        乌鸡汤虽好,不过内火偏旺,有肾病,痰湿偏多的人少喝哦!
        材料:乌鸡一只,桂园肉5颗,红枣5颗(去核),党参一条,蜜枣2颗,枸杞10颗,淮山5片,姜4片,黑豆一把(可放可不放,孕前调理的可放,卵子会变得美美哒)
        1、乌鸡洗净去内脏,去脖子以上,去鸡屁股,太肥的皮去掉,斩...
广东人最爱煲靓汤,哈哈~
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一级宝宝 | | 来自疯狂造人
回复 小肥兜
【春】滋补乌鸡汤
        身为广东佛山人,最爱煲靓汤,尤其乌鸡汤,妈妈说,乌鸡汤滋阴,调理身体最好了。
        乌鸡汤虽好,不过内火偏旺,有肾病,痰湿偏多的人少喝哦!
        材料:乌鸡一只,桂园肉5颗,红枣5颗(去核),党参一条,蜜枣2颗,枸杞10颗,淮山5片,姜4片,黑豆一把(可放可不放,孕前调理的可放,卵子会变得美美哒)
        1、乌鸡洗净去内脏,去脖子以上...
我生完孩子的时候也是天天喝乌鸡汤,只是乌鸡,没有其他材料
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孕迹好声音 传好孕
十三级宝宝 | 备孕达人(大宝) | | 来自疯狂造人
回复 好大一条鱼
求再写,别放弃
哈哈哈,写了,上传了
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七级宝宝 | 备孕中 | | 来自疯狂造人
【春】+百合淮山薏米汤
1.薏米泡几个小时,把水煮沸后放入薏仁
2.然后把淮山切块,切完马上入煲。太早切好淮山会变得黄
3.接着放入百合(我买的是新鲜的百合,所以不用先泡水),百合不需要太早放,容易煮烂。
4.煲大概15分钟左右再加点冰糖或白糖调下就ok了
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