你好 竞拍的体脂称已经写了地址呀 怎么说我没写地址呢

【春】懒人版五彩闷乌鸡饭

1，材料准备好，因为我家里冰箱有这些材料我放的就这些
2，乌鸡炒下加盐巴，倒出，留油以后继续把腊肉也炒下
3，米洗好加一些水，然后材料摆在洗好的米上继续加一些水，还有把刚刚炒乌鸡腊肉的油加一些进去，放一些酱油一些盐巴在蔬菜上面
开始蒸，调以后闷五分钟以上就可以吃了

【春】韭菜炒蛋
韭菜炒鸡蛋是一道很经典的家常菜，听说韭菜有壮阳的作用，韭菜中的硫化物有降血脂的作用，所以吃韭菜对身体有大大的好吃哟！
韭菜炒蛋步骤：
1.先鸡蛋打入碗内，加入食盐搅打均匀待用。
2.将韭菜洗干净，沥干水分后切成一段一段的待用。
3.锅中放油烧热，加入鸡蛋炒熟盛出，鸡蛋要炒的嫩一些。
4.另起油锅，倒入韭菜煸炒，炒至韭菜变软，然后加入之前炒好的鸡蛋，加入食盐，翻炒均匀。
5.然后就是盛出来开吃啦，嘻嘻

这样的烧法很很简单，保留了蛋的原汁原味和韭菜的原汁原味。

我来做一道菜吧！

枸杞海参滋补粥，小米淘洗干净，用清水泡上;
　　2、枸杞和海参洗净，切姜丝和葱花;
　　3、汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约5分钟，其间不停用勺子搅拌;
　　4、加入枸杞，姜丝，盖上锅盖，转最小火熬煮，期间不要打开锅盖;
　　5、大约25分钟后，开盖，加入1小勺浓缩鸡汁，搅拌混合，这时候加一条海参，大火滚煮2分钟，最后撒上适量的盐，加入白胡椒粉调味，滴上几滴香油，撒上葱花，即可关火，盛碗温食，枸杞有补肾益精补血益气之功效男女适用，本菜适用男女，备孕前男女都建议吃这款枸杞海参小米粥，提高受孕机率，男人提高精力活力，女士提高体质，怀孕后女士三个月前不适合吃海参，三个月后可以吃海参，不适合吃多，每天30只，适合孕期滋补，和产后恢复，月子调理，非常受用的滋补养生食用保健营养粥……亲们别忘记给我点赞呀，点赞哦！

春~枸杞桂圆大枣乌鸡汤
枸杞乌鸡汤是一道菜品，主料为乌鸡、桂圆、枸杞、大枣、姜。
功能：滋阴补气、增加活力以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨，妇女缺铁性贫血
材料：乌鸡1只(约500克)、姜、葱、枸杞、桂圆肉、大枣
调味料：料酒少许、盐适量
作法:
1 将姜，葱，桂圆肉，枸杞，大枣泡水20分钟后备用。
2 将乌鸡氽烫后去除血水备用。
3 将所有材料放入炖盅内，加入料酒及热水，放入蒸茏或锅中以大火先蒸20分钟后，再转中火炖2小时即可起锅，起锅前加入盐调味即可。简单美味营养
我去年备孕期间就经常这样煲汤喝~然后，然后，然后就有了俺滴小公举

【春】备孕食补——4款花样备孕食谱 人人都是大厨 （零厨艺操作）
先说明，这个帖子主要适合不爱吃水果但是基于备孕期开始调理身体，养成吃水果习惯的美妈们。当然，如果你爱吃水果，看完这个帖子可能激发你无限创作及想象能力。零复杂操作。
我本身就不喜欢吃水果，喜欢吃肉（三餐无肉不欢）。但是除了补充复合维生素外，也要多少养成爱吃水果的习惯（听说有个爱吃水果的妈宝宝皮肤也好）。所以食谱一定要尽量简单并且好吃，不能让我知难而退。
图1食谱️:蔬果沙拉
步骤:1.黑麦面包干鸡蛋切4分之1紫甘蓝切丝小番茄对半切。2.千岛沙拉酱随意挤上。（超市买小瓶就好。）
这个食谱是在我的午餐里加上的。番茄真的不喜欢吃，紫甘蓝有超强的抗氧化，减少自由基，可是真的不喜欢吃…但是加了千岛酱，东西就好吃多了，而且摆盘漂亮我也能接受。最后统统吃光。
图2食谱️:热带水果风情
步骤：苹果葡萄猕猴桃苹果 ，各自洗净切块，摆盘。
审美是很重要的，赏心悦目就可以吃的开心。不加其他，原汁原味吃水果。当然，水果要多样化，酸酸甜甜口感才丰富。
图3食谱️:早餐蔬果三明治
步骤：按从上到下顺序，面包片生菜叶切片鸡蛋牛油果切片小番茄切片小青瓜切丝煎过的肉片生菜面包片，按紧，用保鲜膜包紧，用刀对半切开，再配4个草莓点缀，完成。
一点都不复杂，早餐做这个三明治，5分钟搞定。好看又好吃。好几个同事看见我自带的早餐，想让我每天都给他带一份。当然，不仅早餐，外出郊游，这绝对是最佳颜值搭档。
图4也是饭后水果拼盘。我不爱吃水果，但是为了调整自己喜欢上吃水果，我去水果店买水果，都是一样买一个两个，或者少量买，多搭配。一个一样几种水果加起来量也是很大的。所以购买的时候也别豪气，每次都吃不完浪费也是会打击信心的。
图5食谱️: 全家超爱喝的双莓奶昔。
食材: 草莓5个去蒂蓝莓20个，一盒250ml的牛奶，一勺砂糖（或者换蜂蜜，或者换木糖醇都行），放入搅拌杯打成奶昔。
注：草莓和蓝莓放入杯内，加入牛奶后，牛奶刚好磨过水果即可。我用的是搅拌机里的搅拌杯，刚好一杯在450毫升左右。这个不用介意，每个人的搅拌机不一样，多试几次就能找到自己喜欢的口感。
奶昔，水果奶昔，懒人版水果餐。当然，最好挑不容易氧化的水果，并且水分足够的水果，如果挑苹果最好配柠檬汁或者菠萝，番茄就来点胡萝卜汁……这都是我长期试验出来的好搭配️很赞的哦。
没有很高的厨艺，但是有一颗吃货的心，不仅要吃得好，还要吃得美。所以，各种厨房机器肯定是要必备的，越想懒厨艺，越要人性化厨房新科技。以后才能当宝宝眼里厨艺满分的妈妈️

【春】+红枣枸杞鸽子汤
哺乳期间，各种汤汤水水喝的比较多，今天做了红枣枸杞鸽子汤。鸽子汤不但营养丰富，还有一定的保健功效，能补肝壮肾、益气补血等等。
做法也比较简单。1.锅内放水烧开，鸽子下锅煮出血沫，倒掉水，将鸽子洗干净。2.锅内重新放水，放入鸽子，姜片，大火煮开转小火煮一个小时。3.加入枸杞和红枣，小火慢炖半小时。4.出锅前放少量盐。
这次鸽子是整只炖的，不如切开炖入味快，建议大家第一步的时候把鸽子切成小块。我晚上热的时候把鸽子卸开，味道特别鲜美。

【春】+菠菜炒肉片
1.菠菜洗干净（菠菜头较难洗直接不要切掉）
2.肉片用酱油、糖、油、生粉拌好备用
3.菠菜焯水3分钟晾干备用
4.蒜头2瓣起锅放肉片，先不要搅动1分钟后翻动另一边再慢火煎一分钟后再略炒一下有7分熟了就可以放菠菜一起轻炒，放盐就可以出锅啦ʚɞ
5.散点芝麻拍照好看又能增加营养
超简单的一个应时菜，喜欢的点赞喔༄

回复 w1511363269445
【春】+菠菜炒肉片
1.菠菜洗干净（菠菜头较难洗直接不要切掉）
2.肉片用酱油、糖、油、生粉拌好备用
3.菠菜焯水3分钟晾干备用
4.蒜头2瓣起锅放肉片，先不要搅动1分钟后翻动另一边再慢火煎一分钟后再略炒一下有7分熟了就可以放菠菜一起轻炒，放盐就可以出锅啦ʚɞ
5.散点芝麻拍照好看又能增加营养
超简单的一个应时菜，喜欢的点赞喔༄

其实都拍好图片的但发不出来，显示没有发图权限。。。无奈只好文字描述

回复 会好孕的小仙女
【春】+菠菜虾仁塔
1.先把材料准备齐全，把菠菜洗净备用，把虾去头去虾线留尾备用，准备好盐和香油
2.在锅中加水高汤，放入葱姜大蒜盐煮沸后放入虾和菠菜，两分钟后关火捞出来。
3.将菠菜装入量杯等模具里，做好造型倒出来，摆上虾，倒上香油，这道菜就完成了。
4.把虾和菠菜一起煮会让菠菜有虾的鲜美，虾会更有韧性，在高汤里煮，二者口感更加鲜美。
菠菜含铁量丰富，虾蛋白质高使这道菜营养丰富，是一道值得尝试的...

恭喜你终于也中了个辅食机！

回复 想宝归来
恭喜你终于也中了个辅食机！

谢谢，我太激动了，我原本以为又要错过了

回复 会好孕的小仙女
谢谢，我太激动了，我原本以为又要错过了

不会，这次我翻看了你们点赞数，你最高，也最好看的