经历了顺产才知道这项事业多么伟大，多么难熬，真的是不敢相信我顺出了个娃
预产期2月24日，生产日期2月19日
体重：孕前50.7kg，产前57kg，产后第九天体重开始稳定在48kg。娃2.8kg，真的是我身上掉下来的肉。
顺产感受：八指到十指腰像断了，呕吐，眩晕，生的时候手指发麻，双腿发抖；切开的伤口第一周后面几天好痛难以坐下，拆线之后才算没有了顺产的痛
快速恢复：生完53kg，第三天52kg，第四天50.5kg，出院三天（第九天）48kg，目前2周一直维持在48kg
运动催产：2月16日大年初一孕周38+5去做产检，医生说宫颈没问题，宫口完全没开，应该还早，让约了一周后以及40+5的产检，说40加五会是最后一次产检，腹围85cm，比上周还小了2cm，体重114斤
已经过了除夕，希望宝宝早点出来，不要拖的太迟，于是决定走路回家（40多分钟路程，偏快速步伐），然后下午又出去爬坡5趟，婆婆陪着一起（家在赤坂，坂就是坡的意思，四周都是大坡，平时走上来一趟都很累）2月17日继续爬坡5趟，并且和婆婆一起出去买菜转转，晚上回家还做了三个人的手擀面
高位破水：2月18日早上醒过来，感觉下面一股热流出来，少量的，我以为是见红了，去厕所看，只是水，不确定是不是羊水，不过体重轻了，只有56.7kg，暂时没告诉家人，一直想做肠粉给婆婆吃，于是做了三个人份的肠粉，吃完过了一会又有少量的水，感觉好像真的是羊水漏了，告诉家人，查看医院发的手册，老公打电话到医院，医院要求必须本人说话，于是告知好像流了羊水，要求入院检查
入院：12点左右到达医院，周日走的是救急窗口（日本小的门诊大的医院，大多周末都是休息的），检查测了的确是羊水漏了，于是安排到分娩室，等待阵痛，错过了医院配餐，护士说可以到便利店买吃的在待产房吃（2人间的待产房就我一个人）；一时也没有有规律的宫缩，所以打算让老公回家加班写材料，婆婆留下陪我，结果老公回去忘了带钥匙又折返回来，下午3点多钟我就开始宫缩了，下载了宫缩记录软件，前面的阵痛很轻，完全可以忍受，7到10分钟的间隔；过了3个小时，大概6点，让我去产房，日本产房好像都是一个人一间（后面痛苦的12小时就在这里度过的），产房婆婆和老公都可以待，老公去买便当，我吃的是医院配餐
产房待产： 一直躺在产床上，渐进到4分钟一次的宫缩，伴有羊水时不时流出来，疼痛感增强，但是可以接受，类似于比较严重的例假痛，每隔一个小时助产士会来量一次胎心，而我的羊水流起来越来越多，每次我都问宝宝有没有事；入夜痛的已经有点忍受不了，羊水每次开始大量流出，频繁去厕所，痛的坐在坐便器上撑着腰才舒服，疼的排便一次，10点钟左右痛感越来越强，助产士来检查说开了8指，我已经疼的有点迷糊了，好像和老公说大概还要五六个小时。继续疼，和老公不断的练拉梅兹呼吸法分散注意力，但有时候还是忍不住嚎叫，那感觉就像腰和小腹被车子碾过已经断了的感觉，完全是例假痛不能比的，尤其助产士安上胎心检测仪压着小腹，阵痛时肚子更疼，期间有哭着喊着求把检测器去掉，但是为了娃的安全怎么可能呢。此时已经过了半夜12点，我一直躺着而且疼，都不知道过去这么久了。感觉开了8指后我觉得很快就会十指，开始呕吐（好像生娃呕吐的不多），把晚饭全吐了，又痛又酸爽，2个小时后就要求助产士查下宫口，助产士最开始说应该还没有到，说要有拉屎的感觉才是开十指，过了一阵再来的时候查看，一看真的开了十指（感觉让我多疼了半个小时，这种断腰的痛真的是忍不住要嚎才能缓解），于是开始准备东西接生，那刻的心情就是都十指了不该马上把娃拉出来吗？动作能不能快点，总之是各种因为疼痛不能忍受，这时候的阵痛已经不是呼吸法能缓和的，每次痛起来不由自主的想往下拉，等助产士准备好，架上我的脚，等着我的阵痛，一共就这样拉了十几次，期间有手指发麻，双腿打颤，一直好像生不下来，不一会来了三个医生，我已经迷糊了，也不知道干啥，助产士给我打了个吊瓶的针管，说可能会失血过多，要打防止大出血的药或者吊瓶。后面就感觉给我打了针麻药，我才知道要动刀子，虽然不疼，在阵痛的时候我感觉一共划了好多刀，虽然不疼但是你能知道在你肉上划刀的感觉，之后便让我带上氧气，所有人让我配合用力（真的是拉S的感觉），有时又让我只用鼻子放松呼吸，因为娃在经过产道狭窄的地方，不能用力，反复好多好多次，每次用力往外挤都觉得用尽了全身力气，还要忍着疼痛，终于一个医生让我用手摸，摸到一团湿乎乎的头发，是宝宝的头顶出来了，让我继续努力，再来两三次阵痛（每次都要用力两三次）就感觉娃带着脐带被拉出来了。
宝宝诞生：凌晨3点29分宝宝的出生时间，迷糊中娃的哭声，然后很快她就趴在我身上，因为没有了阵痛，那一下忘记了刚才经历的所有，看着宝宝觉得好幸福，就这样娃一直趴在我胸口，下面继续着娩出胎盘，缝针，接近两个小时的工程。然后挂水促进子宫收缩，娃开始吸奶，医生已经撤退，助产士不停的查看子宫排血情况，到五点多六点，给娃称体重量身高，48cm，5.6斤的闺女，休息了一会推着我带着娃，去了母子同室的病房（老公给娃拍了照片，家里人都说娃长得漂亮，不像个新生儿，不知道和我孕期吃的清淡健康有没有关系，而且爱笑不爱哭，这点觉得肯定和孕期孕妈的心情有关的）。
产后：在医院度过六天，回家来一周，没有国内的月子一说，生完第一天就自己带娃喂奶换尿布，还要参加医院组织的学习活动，第二天就洗澡，除了洗衣准备吃的其他全部是自己干；第四天给娃第一次洗澡，过两天还要去医院给娃做个快速检查看看体重和黄疸。现在产后第16天，臀围、下胸围等都恢复到产前，肚子比以前还平，腰围目前68cm，胸围是涨了。目前已经可以做平板支撑1分钟，卷腹30个一组乘以2，打算开始加大运动量恢复肚皮
