28周后要控制饮食了附菜谱

#女人心情

星生活

由于我和宝宝都偏胖了等28周宝宝发育好后开始控制饮食宝宝偏大10天 28周的时候宝宝基本是30周的状态了自己制定了一个菜谱姐妹们可以提提意见有不合理的地方我再改改

讨论区

万莉 | 备孕达人（大宝）

吃海参呀，还不如吃鸡蛋，还挺丰盛的吃的

兔子刷刷 | 产后（大宝）恢复期

我血糖高，水果都不能随意吃……

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你吃的好有营养，我就是正常吃，没特意吃什么补的

啊呀姑娘 | 备孕达人（二宝）

我最近吃零食太多，要控制了

陈小田田 | 备孕达人（大宝）

海参会让孩子太大。瑜伽老师特地提醒我别吃。可以吃燕窝牛奶。

很是惊喜

我想楼主应该是对素菜和水果有误会，哈哈～
水果是永远无法替代蔬菜的，但是蔬菜却可以替代水果。
水果的含糖量太高了，楼主水果随意其实对控制体重没有什么意义，反倒会增加体重，有的会因为糖分摄入过大而导致孕期高血糖。
即使糖耐过了也要定期监测的，血糖一旦升高，想回去很难的。
应该是蔬菜随意，水果要限制～
另外，楼主该考虑运动啦～

香宝快来 | 已育大宝

楼主不要吃粥粥升糖高

默楠 | 备孕达人（大宝）

粥不要煮时间太长，太长了会把糖分煮出来，煮熟就好，

云端的小熊 | 产后（三宝）恢复期

不用控制，顺其自然就行。宝宝偏大很正常的。偏大不是偏重，不要搞混了。

星生活 | 已育大宝

听了姐妹们的意见改成海参隔两天半只水果适量选择糖分低的尽量不吃大米煮粥时间短些刚熟就行谢谢大家意见祝咱们都生个健康的宝宝自己也有个健康体重

开心果的宝贝 | 备孕达人（二宝）

我现在都是吃粗粮，每天晚上一小碗牛奶燕窝，水果吃糖份不那么高的，三餐正常，饭后散步，我是担心自己太胖

闪电小姐 | 备孕达人（二宝）

像你学习，你吃的好少

那时深滥 | 备孕中

我也觉得水果糖分高，不能随意，加餐时可以吃点，我宝宝偏小一周

那时深滥 | 备孕中

回复 星星月亮妈
你吃点牛羊鸡肉豆制品就上去了

我吃很多了，都长在我身上了，真纳闷，年后要做糖耐，又不敢多吃果

星生活 | 已育大宝

这一周的时间又胖了两斤了现在133比孕前重27斤了中午打算清水面条放点青菜提前悠着点吃 28周正式控制

好孕幸福健康 | 产后（三宝）恢复期

喝牛奶好

笑笑1586125727 | 备孕达人（大宝）

挺好的哦，海参好吗

竹小千

我血糖也不高医生让控制体重就不允许吃太多水果苹果一天只能半个其它糖份高的就不吃以青菜为主

w1483951624230 | 已育大宝

29周胖了30斤宝宝偏大2周，回来后控制饮食，到现在36周胖了33斤，后期一定要控制很有效果的

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