我的心结怎么样才能解开

宝宝快两个月了，可是我的心结好像越来越紧，怎么也解不开
他的出现源于生完宝宝后，对婆家及老公的种种不满。怀孕期间婆婆就表示不愿意带我的小孩，因为她要带小儿子的女儿比我们早半年出生。因为这样我心里已经埋下了不如意的种子。因为在小儿子有娃之前公婆一直和我们住一起，吃用开销都是我们的，反而我们有娃了却不愿意带了。预产期前一周公婆过来了，后来想想说的好听是来照顾我坐月子，其实就是换个地方照顾他们爷两。老公陪产假在家时婆婆表现的很勤快，有帮忙带孩子，除了一日三餐，隔三差五有时下午还有点心吃。
老公上班前没跟我商量自己打电话给我妈让我妈晚上来照顾我，我很生气，因为我妈白天要上班的！晚上还要来照顾我和宝宝你是想累死他吗？你妈又不工作怎么不带？可是我妈觉得是女婿开口的同时也心疼我就答应过来照顾我了。奇特的是，老公一上班婆婆画风突变，白天孩子是一点也不带，哭的很大声也不进来抱抱，我只能忍着子宫疼，腰疼手疼带孩子，现在是两个手腕腱鞘炎，腰也不能下弯，一弯就酸的要死。每天早餐蛋花粥，中午米线就是面条，晚上会做几个菜可是量少的我都不敢吃，最夸张的是一条一斤多的鳜鱼有本事就做四分之一吃，我是筷子都不敢夹。下午连一次点心都没吃过。也许我奶多，肚子饿的块，那一周我一下子瘦了四斤。我妈家离婆家斤，来照顾我前时不时过来看看我和宝宝，因为我老说肚子饿，每次都买一堆面包给我吃，我婆婆倒好，趁我不在都没问过我直接在我房间里拿我的面包吃，一拿还拿最贵的吃还说这面包不能放的时间久。我内心超级不爽想着这我妈买给我肚子饿时吃的你怎么就吃上了，但还是跟他说你吧。我跟我老公说你妈在你在家和不在家时两个样，一点都不带孩子，我老公还不相信说他妈不是这样的人。
宝宝的东西都是我妈准备的，被子啊，床垫啊，衣服啊。然后婆婆过来就各种挑剔，我心里又不爽了，你自己不准备，别人准备的还要挑剔。！
带了一周孩子我身体实在受不了了，于是我说我要请月嫂。老公把这事跟他爸妈说了，自然一万五的价格也说了，他爸妈就觉得好贵又或许觉得花他儿子钱了。我就跟我老公说我花的是娘家的钱，因为生宝宝我妈给了我一万，还给宝宝买了一万的黄金，来看宝宝的都是我家这边的亲朋好友，礼金收到了四万。他家不是这里的所以也没什么亲朋过来给礼金，不过他们太吝啬也不懂礼尚往来所以在老家也没什么亲朋。请了月嫂又有幺蛾子出来了，突然说不去老家带小儿子的娃了，要把他的娃接过来一起带，靠，之前娃都不带，我请了月嫂你就说带娃？是打什么算盘？我坚决不同意所以老公把他们两请走了。
还有件事我耿耿于怀，因为我o型血，宝宝出生第五天黄疸就高到需要照蓝光。因为照蓝光不能探视不能陪同 所以当把宝宝交给医生时眼泪一下子出来了。我就自言自语的说宝宝哭了也没人管吗？婆婆不仅不安慰还落井下石没好语气说他们哪管的了你这么多。在我听来好像是怪我把宝宝送进医院的，于是我非常生气就说妈你能不能不要这么说，我已经很难受了。谁知道他被我一说就哭，我老公看到我哭和他妈哭，就坐到他妈那里一直安慰她到离开医院！就没过来安慰我一句！离开医院时他扶着他妈走在前面，我一个人走在后面。对于我一个刚生完孩子五天的产妇那个心情真是酸爽的难以形容。那天家里十二点出发去医院，回家已经八点多，在医院时我已经腰酸的挺不起来，回家更是走都走不动，一到家马上倒在床上。身累心累。
还有很多小事让我对婆婆的不满，对我老公我总觉得他帮他妈，在他心里他妈是最好的，他妈最善良，他妈不是我说的那样的人，他越是这么说我心里越不爽。以至于我对我老公现在做什么都不满意都看不惯，有时看到他就想起他们家那些破事，对他总是没有好脸色看，总对他发无名的火！对别人好声好气，对他就是怒火冲天。我老公倒是总是笑脸相迎。我很矛盾，一方面对他和他们家感到愤怒一方面对向他发火感到抱歉，每次发完火说他后看到他的样子我又心疼，我也不想可是就是忍不住！
我觉得在这样下去是不行的，婚姻也会破裂，可是我想到那些事我就是放不下很来火，要怎么才能解开我的心结，怎么样才能让自己释然？我想放下可是我做不到把那些事情忘了