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孕中期入睡困难,失眠

  • 孕23w+3,入睡很困难,一两个小时都睡不着。即使睡着了晚上如果起夜,又要醒一两个小时。
    尝试过白天不睡午觉,但晚上照旧失眠。
    怎么破?
    讨论区
  • 芳❤ | 备孕达人(大宝)
    我也是这样,睡不好,感觉不用睡觉了

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  • 菠萝蜜菠萝蜜 | 备孕达人(大宝)
    孕迹好声音
    我从4个月后就一直起夜 到现在都是 半夜的还得喝水 嗓子疼
  • 一直后悔 | 备孕达人(二宝)
    我也是睡眠不好要晚上十二点睡觉,半夜还要起来上厕所
  • 我也是,不到一两点难睡着。
  • 多运动运动就好了
  • 我挨枕头就能睡着 白天不睡觉
  • lee小猫爱吃鱼 | 备孕达人(大宝)
    不好的梦说破 呸呸呸
  • 熊猫酱 | 已育大宝
    我现在天天困,昨天9点就睡觉,今天白天除了吃饭都在睡,咱俩应该匀匀
  • lee小猫爱吃鱼 | 备孕达人(大宝)
    不好的梦说破 呸呸呸
  • 我也这样,怎么破,太难受了,运动有效果吗
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