我宝宝出生八天了,每天奶水宝宝吃不完,都得挤出来倒掉…基本每天要倒掉尽400ml。我的方法是产后弟二天开始用吸奶器吸奶(因为宝宝出生当天就住新生儿科了),单边15分钟每次半小时,隔最多不超过三小时吸一次,半夜也要吸,刺激出奶。饮食要以清淡为主,不喝汤水。也不能吃热性食物,比如红枣,红糖,桂圆等。产后第三天请开奶师开奶,一天按摩三次。然后卷心菜经冰箱冰过后冷敷至下次吸奶。第四天出院回家,按照上述情况继续。自己要按摩乳房,有硬结的地方要自己尽量揉开。饮食上注意不要喝浓汤,肉可以吃,汤不要喝,直到产后一周。一周后如果出奶不错,可以喝点鲫鱼汤,但不要喝过油腻的汤。不吃甲鱼、螃蟹、梨和西瓜。两周后可以喝补汤,但参汤还要慎重。下图这是晚上吸出来要倒掉的,实在吃不完,一定记住每次要排空乳房。
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