你这还叫吃的少呢啊亲

量太大了 而且结构有问题 全是饭啊土豆啊油啊 比如荷包蛋应该用水煮蛋代替
淀粉要控制 你的蛋白质也不够 调整调整就好了 中途加餐可以吃点坚果 别吃包子啊！

吃那么多啊，我之前早上吃三个包子，一碗稀饭，中午两小碗面条，晚上半个馒头一碗稀饭，菜吃的多一些，然后一个月长了10斤，后来早上就偶尔吃一个煮鸡蛋一杯牛奶，中午没变，晚上不吃馒头只吃菜，一碗稀饭，半个月一斤都没长，水果有时候一天吃一个或者两天吃一个，比较喜欢吃梨，现在宝宝顶胃了，晚上吃不下就喝杯牛奶，你要控制食欲，饭少吃，多吃菜就好了

亲，感觉你这样的饮食结构不太合理！应该少吃淀粉类的，多吃绿叶蔬菜，清蒸鱼，或鱼汤(发现你一整天没吃鱼的，我是每天至少两餐有吃新鲜的鱼)肉要吃瘦肉，不要五花肉！水果吃含糖量少的！

你这都是长肉的......多吃蔬菜，少吃淀粉和红肉

汤圆不能吃，一天一个水煮蛋就够了，牛奶你要控体重的话要喝脱脂或者低脂，五花肉用鸡胸肉瘦肉替代，土豆和米饭是对等的，吃了米饭就不要吃土豆片了。多吃青菜。一天一个苹果和橙子足够了。

回复 钟太鱼儿
亲，感觉你这样的饮食结构不太合理！应该少吃淀粉类的，多吃绿叶蔬菜，清蒸鱼，或鱼汤(发现你一整天没吃鱼的，我是每天至少两餐有吃新鲜的鱼)肉要吃瘦肉，不要五花肉！水果吃含糖量少的！

我不想吃鱼，基本不吃鱼，还有煲骨头汤喝不下，就觉五花肉好吃。青菜以前天天吃的，这两天老公没买，就没吃

吃青汁，孕妇能吃的

我155身高，今天产检已经148了，而且我血糖高在打胰岛素，我的医生也没说我胖，就让控制血糖，我做好了刨妇产的准备

不要吃汤圆这么甜的，对血糖有影响；还有，你淀粉类的吃好多，土豆，南瓜…晚饭最好多吃蔬菜和海鲜或者精肉类的，主食少吃点哦

你这吃的量很大呀，而且土豆这些都含淀粉发胖，牛奶也是发胖的，你这吃的多动的少肯定胖呀。我165米，孕27+1已经胖20斤了，我每天都走一万多步，即使这样都胖的很快，后来发现跟中期吃水果有很大关系。早上称62.2公斤，我今天一天就只吃菜连水果和饭都不敢吃了，明天下班继续走一万多步，再不努力控制到生胖成球就完了

好吧，我就一日三餐，水果就橘子，吃的多维片，其他啥也没吃！孕前63公斤，现在68，69摆，基本维持在68公斤！身高172，宝宝差不多6斤多

吃的淀粉类太多了，而且还是糖分也高之类肯定胖的了

回复 生个小狗娃
不要吃汤圆这么甜的，对血糖有影响；还有，你淀粉类的吃好多，土豆，南瓜…晚饭最好多吃蔬菜和海鲜或者精肉类的，主食少吃点哦

以后多吃青菜了，前几天早上都吃的红薯当早饭

回复 卡卡西的宝贝
我155身高，今天产检已经148了，而且我血糖高在打胰岛素，我的医生也没说我胖，就让控制血糖，我做好了刨妇产的准备

w我每次检查都被医生s说，太重了。要我控制

回复 99麻麻
好吧，我就一日三餐，水果就橘子，吃的多维片，其他啥也没吃！孕前63公斤，现在68，69摆，基本维持在68公斤！身高172，宝宝差不多6斤多

你又高好瘦，w我不吃就饿的很

回复 妲己虽美终为妃
你这吃的量很大呀，而且土豆这些都含淀粉发胖，牛奶也是发胖的，你这吃的多动的少肯定胖呀。我165米，孕27+1已经胖20斤了，我每天都走一万多步，即使这样都胖的很快，后来发现跟中期吃水果有很大关系。早上称62.2公斤，我今天一天就只吃菜连水果和饭都不敢吃了，明天下班继续走一万多步，再不努力控制到生胖成球就完了

s是啊，这两周我l老公天天早上u煮红薯我吃，我从怀孕到现在，每次去医院，医生就说长太重，要我控制，可我不吃又饿，上次h还低血糖了。看来得多吃菜，你还在上班啊？我从怀孕没上班。

回复 米小艾
你又高好瘦，w我不吃就饿的很

我也饿，但是我不贪嘴，我就怕胖了，我去医院检查，医生都说我稳定的挺好的

回复 米小艾
s是啊，这两周我l老公天天早上u煮红薯我吃，我从怀孕到现在，每次去医院，医生就说长太重，要我控制，可我不吃又饿，上次h还低血糖了。看来得多吃菜，你还在上班啊？我从怀孕没上班。

我是上一天休三天，基本都在家里，每天在家呆不住都会出去走路，到吃午饭再回来，现在水果吃少了，饮食正常了体重已经半个月没长了，希望之后三个月能控制的住。