便秘让我整个人都不好了

#怀上宝宝

看得到的小星星

三天才一次，没有排便的时候小腹总有憋闷的感觉，还腰酸，便便以后整个人都轻松了。
这才四周多怎么就便秘了啊，各位宝妈有没有什么高招啊，太痛苦了

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冷眼看狗 | 产后（二宝）恢复期

我是每天拉一次肚子，无语了，可规律了

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lyuuyyyy

不要吃太多每天保持一定的水果蔬菜少吃淀粉类的多喝水秋天也容易上火

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多吃水果，我之前也是四周多，都拉出血了，后面多吃水果就没事！

大大大太阳╰

我是空腹一杯温开水，两餐之间喝酸奶或则养乐多。绿叶蔬菜多吃，水果也要吃。太硬，一定要多喝水。豆浆也可以多喝。我按这个习惯来，基本一天一次，偶尔一天两次

小东儿麻麻

吃的什么牌子叶酸？

来个狗崽崽 | 已育大宝

我怀孕前一早一次，怀孕后变成两天才一次。吃点火龙果，我现在每天吃半只。然后有时吃大蕉

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我也是啊！咋办呢呀？

нолеу | 已育大宝

睡前饮安满孕妇奶粉，早上好好排便

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