老公的呼噜声大家是怎么治疗，有好方法吗

#女人心情

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老公爱打呼噜，可是我只能在安静的环境下才能睡着，所以每次他打呼噜我就动下他，他睡眠浅，我一动他就醒了。

讨论区

梅花娇娇 | 备孕达人（三宝）

轻轻将他的头摆正

小二来吧 | 备孕中

你先睡，等你睡着了他再睡

w1486170582587 | 备孕达人（大宝）

一脚蹬醒老公，然后自己睡，如果自己还没睡着，他又开始，那就在蹬。

T.tda | 备孕达人（大宝）

我一般就是一脚过去、

婴女儿孩儿子 | 备孕达人（大宝）

没办法，分房睡

s2180758891 | 已育大宝

我带耳塞睡

oi酱酱菜 | 备孕达人（大宝）

2017播种红人

掐呀，心情好了就用手假装翻身碰到他

Junoxy | 备孕达人（大宝）

从结婚开始就适应老公打呼噜这件事，因为知道没有特别好的解决办法。我看过很多因为老公打呼噜分房睡的，都没有什么好的结果。我现在已经是不听着他打呼噜还睡不着的状态。你可以试试放平心态，不要觉得有人打呼噜就是影响自己，然后跟老公呼吸同步，想象这个呼噜是你打的，慢慢就睡着了。还有就是一般侧躺不会打呼噜，平躺易打呼噜，可以让你老公试着侧卧睡。

Junoxy | 备孕达人（大宝）

不建议因为自己睡不着就影响打呼噜的老公的睡眠。你不影响他只有你自己睡不好，你影响他你俩都睡不好，不划算。

q1459899927283 | 产后（三宝）恢复期

呼噜声比他更大哈哈哈

ivyzyf | 备孕中

2017播种红人

习惯就好，我单身到齐天大圣级别才结婚，所以，别说呼噜声，就是身边多个人都不舒服。刚结婚时很久我都睡不好，嫌弃身边有人，说胳膊腿不能随便伸，嫌弃老公睡觉打呼噜，甚至嫌弃他早晨醒来就讲话有口气。老公睡觉就靠边边，让我听见他打呼噜就踢他，早晨起来就喝水去口气。我夜里看他睡得香也舍不得踢他，看他这么大的床就睡边边也挺心疼，睡一夜谁起来早晨都会有点口气，况且老公不抽烟不喝酒，口气不难闻。就这样，慢慢，慢慢地，习惯了。他出差，身边没人我觉得空落落的，夜里醒来听不见他打呼噜我没安全感。

小福袋的妈咪 | 备孕达人（二宝）

可以先去耳鼻喉科做个睡眠监测，要是腺样体肥大之类得，可以手术治疗，要是舌根后坠引起的可以侧卧位睡觉！亲，你也可以百度睡眠呼吸暂停综合征

油条小姐 | 备孕达人（大宝）

跟我老头似的，葫芦大，我睡不着，一碰不打了，眯会又接着打了。一般他累大了就打呼噜

leslyxia | 备孕达人（大宝）

买一对坐飞机时用的那种塞耳朵的耳塞，这样就听不见了，我就这样做的

w1493608424647

买日本那只喷口的药睡前喷

咿咿呀呀yyyy

回复 T.tda
我一般就是一脚过去、

看来我还不够暴力。我是拉枕头。

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