三个月失眠严重怎么办

#怀上宝宝

飞得起来的猪

有没有姐妹和我一样的，大概11周多开始就失眠严重，每晚一两点才能睡着，白天也睡不着，快疯了，有什么好办法可以分享吗？特别害怕老失眠会影响宝宝发育，11周以前睡眠也不好但是比现在还是好一点，求支招！

讨论区

Qwesh

我也失眠，一晚上都在做梦，整个人精神都不好了

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，我也是，12点睡5点就醒了睡不着了。亲是不是也是每天在家，可以找中医针灸一下，效果不错的。

Cathysi

我也是失眠，每天凌晨一两点才睡着，一点声音就醒，然后再也睡不着了…昨天刻意中午不睡，还是一两点才睡着，五点多醒到现在…好怕把宝宝的作息搞坏了……

Mekky80 | 备孕达人（大宝）

我不知道我这个算不算失眠，晚上9点多睡，一晚上去好几次厕所，大概3点就醒了，要是还困就再睡一会，5点醒了就睡不着了

铅笔铅笔 | 产后（二宝）恢复期

我也是睡不着

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同睡眠不好

袁滋媛味 | 备孕达人（大宝）

一段一段时间是这样，过几天就好了

播星人f3qsrb

我也失眠有一个月了，好难受

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