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孕期怎么控制体重？
看3596
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#怀上宝宝
奋斗二胎
我今天去孕检，人家大夫说到生体重要控制在200斤内，不然医院不收，可怎么控制呀！
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姐妹讨论圈
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看3596
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Winlkey
| 备孕达人（大宝）
200斤还控制不住？宝妈现在很胖吗？。。唉。。。
听我的，你可以加入我们同预产期/同城微信孕期群 ，在这里有很多有经验的姐妹，基本什么问题都可以解决。添加群主微信
bbyouxi01
拉你进群，赶快
点击这里打开微信入群
吧。
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看3596
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有追求才有快乐
你这体重首先要考虑你血糖控制的怎么样，血压怎么样。孕期控制体重是必须的，我怀孕后瘦了8斤，现在三个月一斤没长，宝宝还偏大几天，大夫让我少食多餐，三餐主餐三餐加餐，每餐主餐主食只能吃100克，加餐主食只能吃25克，每天水果不能超过300克，不许吃热带水果，每天保证200克鲜奶。瘦肉适量，青菜为主。孕期体重增长不能超过15斤。希望可以帮到你。还有主食尽量吃粗粮，我是基本不吃白面和米饭，我一般是荞麦面、莜面、糙米饭、红薯 、玉米。
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看3596
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s5015375075
| 备孕达人（大宝）
体重基数大的不能增重太多。
你可以参考糖妈妈们的控制饮食方法。。
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看3596
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小小满快来
| 备孕达人（二宝）
不吃米饭 只吃菜和肉 体重就不不会长太快
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