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回复 王小鱼928 我本身比较胖一些 但孕期孕反严重加上控制饮食已经瘦了将近20斤 我停掉了水果以外的所有甜食（冰棍 蛋糕 冰淇淋 所有甜的饮料 等等）粗粮细粮搭配吃 每天按医生说的饭后散步1小时左右 水果一天就控制在350克上下 奶制品一天控制在300克左右 长胎不长肉就是严格管住嘴 因为现在的生活水平 医生说只要保证饮食多样化 每顿每样东西就吃几口 营养完全跟的上 不是一定多吃才对宝宝好 只要记住这个原则就行
回复 w1493299164105 楼主平时吃得多吗？4个月还不会胖很多啊。我平时提子、西瓜含糖多的水果尽量都只尝尝，饭量跟孕前差不多，现在还重了2斤
