祈福还愿之大龄孕期心得下篇（遍撒32、38周BC、胎监顺利通过棒！撒足月宝宝棒！）

前言：
怀孕七个月时，我曾慎重许愿：如果32周与38周BC这两项检查全部顺利通过，妥妥足月，就来这儿发个还愿帖，分享目前的孕期心得！
今日得偿所愿，特此还愿！
正文：
关于牙齿护理：
为了更好的备孕以及安全度过孕期，我在备孕期开始的时候曾经去牙科医院洗牙，顺便检查一下牙齿的健康情况......说起来我当时自我感觉十分良好，因为牙齿始终没有感觉到不适……只是为了保险起见才去检查......没想到却发现已经在不知不觉间出现了蛀牙（早期至中期的龋齿几乎没有症状，好意外......后悔没有早点去检查一下！），于是我接受了治疗，就是把表面有蛀的部分去掉并填充，防止进一步恶化，而且还分两次拔了不容易清洁，特别容易蛀的智齿，预防牙周炎等问题......后来在医生的建议下，每日早晚刷牙后，连同每次进食漱口后增加一个用牙线清洁牙缝的步骤......（原来是早上起床到晚餐后都只漱口，晚上临睡前才刷牙，医生批评说早上其实牙齿细菌好多，不能不刷牙！好吧，我改！还有，之前完全不知道有牙线这个神器，又认为用牙签会让牙缝扩大，还自以为自己的牙缝比较紧密，理论上漱口、刷牙后不会有食物残渣滞留其中导致龋齿，残酷的事实证明我错了……继续改改改......）！
接下来漫长的备孕期先让我忙得无暇再次去定期检查（本来半年到一年就要复检一次！），等缓过来琢磨着该去检查时又怕万一已经怀孕了却不知情，一旦需要再治疗，会影响到宝宝......总之就是各种纠结担心，一月复一月就这样拖下去了，直到这次怀孕......（羡慕易孕的宝妈，可以搞定牙齿后马上准备怀孕，然后等到孕期结束刚好复查......类似我这样相对不易怀孕的姐妹们也就只能尽力而为，并祈祷运气比我好了……）！
孕期一开始没有出现任何牙齿问题的感觉，乐得忽略此事，直到大约26周过后，突然感觉到某颗牙齿内侧填充物丢失，留下一个小小洞，并且这处牙齿因此遇到冷热酸甜都会有不适感，再次陷入纠结，如果不管那个小洞，也许随时可能发炎，不得已计划再前往牙科医院！然而就在即将成行之时，久违的感冒又找上了我，鉴于看牙齿最好保持良好的身体状态，无奈只能等到康复了再说。等到康复后又休养了几天就29周了，终于到口腔医院咨询了一下，得知如果只是填充，没有做关于神经的治疗，孕妇也可以！立马挂号，做了个检查，事实再次震惊了我，原来填充物丢失的虽然只有一颗牙，但在上次治疗到这次治疗的数年间不知不觉已经出现了两颗新的蛀牙，而且很隐蔽的蛀在内侧，从外侧看基本无法察觉，医生说还好发现得早，现在进行填充治疗至少保证平安度过孕期，等以后牙齿感觉痛再来，要是等到生好娃出了月子再看牙齿的话，估计要蛀到直接做神经治疗了（我重新反省了一下，想到也许是因为进食漱口后有时没有立刻用牙线进一步清理，而是因为种种原因有所懈怠的拖一段时间再清，从而增加了龋齿进一步发展的可能，以后一定要随身携带牙线，及时清理才是！）......在治疗过程中，不知是什么原因，也许是躺着老张着嘴不利于顺畅的呼吸，也许是孕后体质变得敏感，尤其是孕晚期原本就容易呼吸不畅，也许是诊室里空气流通不够好，总之，我逐渐的感觉到心慌、出冷汗……赶忙做手势告诉医生我不舒服，医生让我坐起来休息一下，并给了一张纸巾擦汗，缓了缓，这才感觉恢复正常，然后接着做牙齿，等到结束治疗后，在走廊休息了一下，确认没有不适了才回家，说到这里，我想说：像我这样平时身体不错，始终没有血压等问题的孕妇尚且在孕晚期进行牙齿填充治疗时莫名的感到不适，看来大家如果在孕期要治疗牙齿问题，还是要慎重的考虑自身的情况，若可以选择，最好安排在孕中期（我是没办法，刚好在差不多孕晚期时遇到这种事，又不能不管！），安全第一……
关于孕期感冒：
这次怀孕，迄今为止一共感冒了两次，都到了需要吃药治疗的程度，第一次是刚发现怀孕时，还有一次是26周多，我的原则是：如果仅仅是头疼、打喷嚏、喉咙微痛、有白痰或清鼻涕，就每天早晨用淡盐水漱口、注意多喝水（小口喝温水或温柠檬水！这样既可以经常润喉，冲刷喉咙口的病菌，而且不容易撑着！）、多休息、多按摩鼻翼两侧、多用热毛巾敷在鼻孔下面吸气（杀菌！），看看能不能自愈（由于我怀孕期间经历了秋冬春夏，前三个季节都是比较容易感冒的时间，所以我在感冒边缘挣扎了好几次，都是这样熬过去的哦……这样的方法也适用于预防感冒！而且很巧的是每次撑不住感冒的时候都是我有些疏于坚持这些事的时候......不知道是巧合还是必然！），一旦喉咙痛得影响睡眠、出现黄色的痰和鼻涕，甚至感到发热，只要出现其中任一情况，别犹豫，马上去看医生吧……至于中医还是西医就看个人喜好了，比如我是更愿意看中医......再次强调：别以为生病了强撑着不吃药就是对宝宝好，放纵病毒影响更为可怕！当然，要在医生指导下吃孕期可用的药物！不要自己随便吃药哦！
关于宫颈长度：
其实在孕前，我就关注到由于宫颈长度不足，又没有及时发现从而注意保胎，最后导致大月份流产的帖子了，当时甚至想过保险起见先查一下宫颈长度，如有不足，先环扎再备孕！可随着了解增多，我发现像我这样本来就不易怀孕的情况，并不适合那么做，所以干脆等到怀孕以后再说……孕后，前三个月一方面觉得不太稳定需要再看看情况，再加上欲仙欲死的孕反折磨，等到缓过劲来已经五个月了，又考虑到既然长期请假在家保胎，无论宫颈情况如何应该都有信心保守的度过这一关（我是高龄头胎，之前从没有查过宫颈长度，也没遇到过可能由这一点导致的问题，我想：即使运气不佳发现宫颈长度不足的情况也不一定要环扎，大不了就住院卧床保胎到生产，更何况分析了有可能导致宫颈长度不足的原因，冥冥之中我总觉得自己会没事，好吧，这是一种奇怪的感应......却让我心安下来等待！仅代表个人感觉，不是建议大家都这样做！），所以干脆等到预约大排畸时再提出顺便看看宫颈长度，这才知道原来预约单上有这一项，只是一般情况下我们若没有主动提出，医生也不一定会建议查宫颈长度......至少我见过好几位朋友都是这样，自己不提，医生就没有勾宫颈长度这一项！我的检查结果是令人满意的，当时医生是用一个很像超市付款感应器的那种小仪器在阴道口照，也算是经阴道查宫颈长度了，应该比较准确，宫颈长度为4.6厘米、内口闭，产科医生看过以后没有说什么，那就是过关的意思啦……嘿嘿！这下更有安度孕期的信心了！
关于阴道流乳白色液体：
大约28周的一天，上洗手间时发现有乳白色的粘稠液体，并无其他不适，看着不像羊水，排除之！后来产检时咨询了一下，医生无回应......想来也许是另一种形态的白带......再说胎动也正常，于是，忽略之......
关于胎教活动：
从孕中期开始，主要坚持下去的胎教项目有：每天下午听音乐，每晚临睡前读故事、念古诗！尽量调节心境，保持愉快的心情！至于拍打抚摸胎教、手工胎教、书画胎教这些都是阶段性循环，没有持之以恒！我做得不够好，效果如何等宝宝出生后再观察！希望大家都比我有恒心！
关于数胎动：
大约从16-18周起能隐约感受到胎动，当时并不确定，就是模糊的一种感应，多数在肚脐眼附近出现，感觉像一条小鱼偶尔游来游去，等到20周以后胎动慢慢明显起来，逐渐感觉到胎动所在范围扩大，到后来似乎整个肚子里面都有八爪鱼在挪动玩耍，孕晚期甚至能看到肚皮这边那边鼓一块，有时突然很重的动一下，有时又很轻柔，只不过胎动次数逐渐减少了，而围产手册上是建议28周以后开始数胎动，每天早中晚各定一小时数胎动（每小时不少于3次！），得出数值相加乘以4得出12小时的胎动数，应大于30次！我却不晓得具体怎么数，比如说是五分钟内无论动几次都算一次还是每次有动都算一次呢？12小时内的胎动总数远远大于30次正常吗……产检时咨询了一下，大致的答案是：关键是每小时不少于3次！连续动只能算一次，如果两次胎动之间明显有间隔几分钟就算两次！具体的间隔时间没有得到答案......也没说到胎动次数总是比上述最低标准多了有什么问题......当然如果某天的胎动和平时都不同，内心不安就要引起重视（感觉和书上、网上说的差不离！）......
关于孕晚期痔疮的急性发作：
年轻时曾经历过胡吃海喝的日子，当时由于长时间的不忌口，使得身体逐渐对热性食物显得反应迟钝，说好听一点就是不敏感，不容易上火，什么都能吃（即使吃得不妥，身体也不会轻易发出警告信号！除非直接暴饮暴食吃到急性胃肠炎！或者吃到爆发痘痘潮！）……后来我开始学习养生知识，就纠正了饮食上的任性，除了偶尔小放纵，大部分时间都是比较注意！这样以来身体逐渐变得敏感，或许没有那么皮实，但却可以及时收到身体信号来提醒自己！在这个前提下引出了关于孕期痔疮急性发作的杯具故事（无论你的身体是否敏感，都请大家以我为戒，不要或隐性或显性的步此后尘！显性就是和我一样，一吃错东西到达定量就报应到母体，隐性就是问题隐藏在身体中等待变幻形态折腾你的那一刻，也许是你哪天突然不舒服，也许是宝宝生出后胎毒问题多多！我身边的亲友就遇到过孕期爱吃炸春卷或青橄榄或海鲜，宝宝出生后长年被一些皮肤病折腾的事例！）：
前面的帖子里有提到孕中期突然蹦出颗外痔的事，当时是小而不痛的状态（肛肠科医生说这种情况很少有人见，怀疑我是不是孕前就有痔疮，孕后才发现……好吧，其实我在孕前真的去排查过，确定没有痔疮，所以说痔疮这种事或许不按理出牌，咱只能尽量注意饮食和运动，努力每日排便，然后祈祷好运吧！），小心翼翼的过了一段时间，甚至取消了定期的鼓励餐，一直都没有恶化，心里顿时有些懈怠起来！29周的某天给自己安排了一顿格外放纵的鼓励餐，之所以说格外放纵，是因为在此之前从没有一次吃下去这么多种这么大量的容易“发”的食物，最多一次吃一两种，每种吃几口！而且一直都是吃完一次，就要吃些清热的食物，再等很久才安排下一次，但这回脑抽了自作孽，一天之内吃了蛋挞、菠萝、孜然羊腿肉（看起来不油腻，孜然也只有一点点，完全熟了……让我放松了警惕！），连续吃了两天（本来我只想在第一天吃一小份，大约每种食品都比以前多放纵几口这样，然后剩余的美食家里人一同分享，可是家里人看我爱吃，一个个都舍不得吃，一个劲的让我多吃点！然后我就经不住诱惑犯错了，多吃好几口好几口……而且还鬼使神差的忘记吃点清热的食品压一压！），即使自我感觉每种只是稍微比从前多吃一点，实际上已经超出了我身体承受能力，第二天晚上沉默的痔疮就彻底发作起来！无比刻骨铭心的肿痛折磨得我寝食难安！我感觉已经可以深刻体会小美人鱼行走时犹如站在刀尖上的痛楚了，甚至想如果这样痛下去，看不到孕期结束的太阳了！发作第二天刚好产检，妇幼的医生只是在我的要求下帮忙看了看阴道，确认内裤上刚出现的淡血渍也许是属于痔疮，然后说没有办法，请求助其他医院痔疮科......而后转战协和医院肛肠科，医生说最好把痔疮塞进去比较容易恢复，由此帮我体验了一把火上浇油的痛（其实塞进去对我而言也没有用，我咬牙配合医生尝试一下发现，虽然医生说用力才会脱出，实际上我一起身就感觉痔疮又复位了，估计外痔并不适合这种方案，而且回家后感觉更疼，不知道是否与此有关，反正我是没有敢再自行去塞痔疮了！），还给开了红霉素软膏，这位医生认为这是唯一可用于孕期的药，医嘱是每天洗净后涂抹患处两次（虽然说明书上写着孕产期请在医生指导下使用，看似有风险，我还是决定用用看......）！后来因为太难以忍受了，小时候手被刀插进去缝针都没哭的我这回居然痛到掉眼泪，回家半天后又托人问了其他医院的医生，得到参考方案若干，有说最好涂茶油，有说只能盐水坐浴，还有推荐其他塞的药......又问了孕期被痔疮折磨过的朋友，得知还可以用药店里一种据说孕妇可用的痔疮膏......最后自我斟酌一番决定了具体方案，并不断摸索调整中（仅供参考！）：保险起见，先尝试每天早晚各盐水坐浴一次，每次约10分钟（要点是坐浴前脸盆先洗净，用少量开水烫过再倒上大量开水，开水量需自己摸索，以坐下不溢出为佳，放约30克的盐，我家的精盐居然有杂质，融化后才发现，最好过滤一下再坐浴，耐心等到水温降低至温热再开始坐浴。