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三班倒,来回倒班对身体不好,还会长痘痘,本来皮肤就差,求大神给个调节的方法,尽量让影响降到最低。
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#内分泌问题
赵雪瑛
三班倒,来回倒班对身体不好,还会长痘痘,本来皮肤就差,求大神给个调节的方法,尽量让影响降到最低。求大神给个详细的调节方式,轮班的时候怎么休息之类的。听说经常改变作息时间会内分泌失调,所以求个影响最低的办法。具体是 8-16 16-0 0-8跪谢!!
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