一直在考虑要不要等打了彩超再发帖,但是还是忍不住想要提前跟姐妹们分享了! 去年8月开始备孕,也算是半个备孕专家了!直到今年3月中旬生化一次,备受打击!很崩溃,但是还是没有灰心。这次测到怀孕也没有特别惊喜,等到b超过后才算真正稳定!只希望老天爷保佑一切顺利! 上个月没中,因为老公出差,错过了排卵!这个月从月经完之后2天就用试纸监测!每天2次,测到强阳以后每天测4次!(划重点:每个人都有自己适合的排卵和早孕试纸,我去年一直用的大卫,还买了半定量,但是都没中,这个月用的秀儿,我觉得秀儿感觉要灵敏一些,这个月没有用半定量!) 排卵应该是14号上午8点左右,10点钟同房!算是抓住了黄金4小时(个人觉得这个很重要,是怀孕的关键!当然卵子和精子的质量也是很重要的,我后面有提到如何提高卵子和精子质量)所以一次就成功了! 说说症状吧!这个月跟上次生化完全不同,排卵没有白带拉丝,排卵的时候小腹痛了1分钟,没有胸痛,没有屁多,相同的是姨妈感强烈,23号腰酸胀了一天!!我是24号晚上测出来的,用的秀儿早孕试纸,有水印,25号早上又测了,不是很明显,今早测的有点粉了!(后面有图)还没去官方,因为有过生化经历的小伙伴们都知道,去早了医生会在b超之前让你去2-3次,抽血看hcg翻倍!所以就想等着6月中旬直接去b超,一次到位! 体温,这个月开始又重新测体温,这个月体温很稳定,我看了去年我测的体温,真的有明显的差距,这个月体温很稳定,这个我觉得也可以说明身体应该比之前要好! 另外说说心态,其实真的很难放松,神经都会有些紧绷,但是AA 的时候大家放松就行了!其它时间,想测就测,想玩尿就玩,反正试纸也不贵,测了如果没有,大不了受一下打击,打击多了也就习惯了,内心也强大了! 下面总结一下注意事项:(敲黑板) 1、运动,这个一定要的,据说可以提高卵子质量,就算不提高对身体也是没有坏处的!我坚持了2-3个月,其实从去年年初开始一直都去健身房锻炼,强度不高,也没有一个锻炼的计划,所以我觉得基本没有效果!生化后,也就是3月中旬开始每天都有坚持锻炼,强度也比较大,出一身汗,感觉很舒服,明显感觉身体要好一些了!注:如果在备孕,排卵后2-3天以后就不要去剧烈运动了!免得影响着床! 2、月经干净后,每天早上喝黑豆豆浆,排卵后,每天早上喝黄豆豆浆!(月经期间我喝的燕麦或者纯牛奶,配上红枣) 3、老公也要加强锻炼,我老公陪我锻炼了2个月,他年初查出有点弱精+畸形率高!3月去复查一切都正常了,他每天吃一个番茄,早上晚上各吃20g桑葚干(我们家卖桑葚干的,以前没有喊他坚持过,经历了生化加弱精就强迫他每天坚持吃!桑葚有补肾生精功效),食疗应该坚持了1个月以上! 4、关于叶酸,这个不强调每个人都吃,我是从4月初开始吃的,然后我让老公也跟着吃!不知道这个有没有一定的效果! 5、平时夫妻都要多吃蔬菜水果~营养要均衡,这样宝宝也会更健康~反正夫妻双方尽量不要在外面吃,外面的油什么都不是很干净! 6、希望所有备孕的姐妹都能如愿好孕!如果大家有什么问题可以留言哟,我会及时回复~ |
babydengni
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babydengni
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