在App中查看更多精彩

1 点击手机屏幕右上角
2 选择用"浏览器"打开

说说你们的减肥方法吧。互相参考一下。

  • 先说楼主吧,楼主身高153公分,体重114属于微胖之上的妹子。婚前卖衣服是s码,现在买衣服是大码或加大码。现在基本不怎么想去买衣服,因为没有合适的,合适自己的又穿不上。唉,心酸史。说说我的减肥经历。试过节食,就是一日早餐吃面,或粉,中午吃水果,瓜子,花生。晚餐吃青菜,肉,不吃米饭。坚持一两个月,结果是瘦下来了。但是不是健康的瘦,脸色青黄。没血气。之后有没有坚持减下去,开始回复饮食,然后体重就有噌噌往上长了。于是,又有了我今次的第二次减肥。亲,们分享一下你们的减肥方法吧!
    讨论区
  • 我也就1.5米吧,体重生了孩子后一直是110左右,跟你也差不多,以前的衣服都不能穿,买衣服也没信心,要XL码,穿上也不好看,又矮又胖啊,这一年瘦了一点,主要是晚餐吃少了一点,吃一点点饭,现在100斤,还是有点胖的。也想减肥
  • 不要问我谁 | 备孕中
    2017播种红人
    我怎么衣服小号的就行呢,我155身高,体重103!
  • 运动呀,我们小区一女人每天快走一小时,坚持半年瘦了30斤,早中餐正常,晚餐吃份青菜或水果
  • winglee | 备孕中
    回复 郭小宝
    我也就1.5米吧,体重生了孩子后一直是110左右,跟你也差不多,以前的衣服都不能穿,买衣服也没信心,要XL码,穿上也不好看,又矮又胖啊,这一年瘦了一点,主要是晚餐吃少了一点,吃一点点饭,现在100斤,还是有点胖的。也想减肥
    一百斤就不用减肥啦,只要饭量控制一下就行了。我是多了20斤才减的。目前差不多减到你现在的体重。
  • winglee | 备孕中
    回复 不要问我谁
    我怎么衣服小号的就行呢,我155身高,体重103!
    标准身材了,只要维持着就好。
  • winglee | 备孕中
    回复 猴宝跳跳
    运动呀,我们小区一女人每天快走一小时,坚持半年瘦了30斤,早中餐正常,晚餐吃份青菜或水果
    运动是可以减下去去的,问题还是得坚持,如果不坚持的话,很难的,像我就不行了,因为我懒。运动不适合我。只能通过控制饮食。
  • 回复 不要问我谁

    我怎么衣服小号的就行呢,我155身高,体重103!


    你比我高5CM,体重差不多,你穿S号啊?我现在最少也要L码,肩膀上好多肉
  • 回复 winglee

    运动是可以减下去去的,问题还是得坚持,如果不坚持的话,很难的,像我就不行了,因为我懒。运动不适合我。 ...


    我也是好懒的,早上起来跑步,打死也起不来,反正就是不愿意运动的,
  • 不要问我谁 | 备孕中
    2017播种红人
    回复 郭小宝


    你比我高5CM,体重差不多,你穿S号啊?我现在最少也要L码,肩膀上好多肉
    上衣外套绝对最小号!我肉在屁股大腿上和脸上
  • 不要问我谁 | 备孕中
    2017播种红人
    回复 郭小宝


    你比我高5CM,体重差不多,你穿S号啊?我现在最少也要L码,肩膀上好多肉
    裤子穿27的
  • winglee | 备孕中
    回复 郭小宝


    我也是好懒的,早上起来跑步,打死也起不来,反正就是不愿意运动的,
    对,握爪。运动不适合。特别的冬天的时候,折磨死人了。
  • 郑允娜 | 备孕达人(大宝)
    你让我们,超大码怎么活?
  • winglee | 备孕中
    回复 郑允娜
    你让我们,超大码怎么活?
    所以要狠下心减,减肥就是为了健康和美丽。和对均码的自信。
  • 我在使用一款外用的纯中药热敷减肥产品,不口服,不吃药,不打针那种类型,外用热敷的,一盒一个月,敷一个月可瘦5到20斤,减肥效果非常棒,一个朋友19天配合饮食调整瘦了16斤,还在持续中,产品纯中药敷在腹部还有暖宫活血化淤的功效,另外这个产品承诺如果无效全国四十家门店可以免费享受2980瘦十斤的减肥疗程,无任何其他费用,既安全又有效,真的不错,具体想了解的可以私信我
  • 期待中到来 | 备孕中
    看自己适合哪样吧,我是吃也控制不好运动也坚持不了,所以我偶尔运动偶尔少吃,发现跳绳蛮有效果的,就偶尔跳跳,还有助于排便。还有泡澡,觉得比较能坚持。
  • winglee | 备孕中
    给你八个减肥的理由
    ❶ 胖衣服难买
    ❷ 胖显老
    ❸ 胖好吃懒动,食量大
    ❹ 胖容易三高
    ❺ 胖睡觉多呼噜,影响他人
    ❻ 胖难找合适的男女朋友
    ❼ 胖影响寿命,不利健康
    ❽ 胖不自信
  • 麥芽vicky | 备孕达人(大宝)
    节食,不吃饭
  • winglee | 备孕中
    回复 麥芽vicky
    节食,不吃饭
    减肥千万不要单靠节食
    除非你一辈子一直节食
    过度节食会瘦,不过是细胞缩小了,
    一恢复正常饮食,细胞就会变大,就是所谓的反弹。因为细胞“饥饿”太久,当摄入食物时会更快更多吸收热量并存储起来,细胞迅速膨胀,最终越减越胖
  • 大爱小宝宝 | 备孕达人(三宝)
    回复 猴宝跳跳
    运动呀,我们小区一女人每天快走一小时,坚持半年瘦了30斤,早中餐正常,晚餐吃份青菜或水果 ...


    跑步小腿粗。我也烦恼。
回复层主
已有20条回复

举报

(举报理由可选)
您还可以输入: 个字
0/2000
添加图片
取消 回复