不好意思 刚才网络卡住 导致信息重发 接下来咱们继续谈谈备孕小白该怎么测量“基础体温”呢？

快来例假了，体温一直升高，今天衣服上还有褐色分泌物，我还以为是来了

怎么参加直播呀KKK

回复 王毕子齐
怎么进入啊

点击帖子进入直播就有啦！

参与直播，了解排卵情况

测量方法：确保熟睡至少4小时以上的睡眠后，醒来不要起床活动，直接拿起枕边的体温计，放在舌根下进行测量，待约5分钟读数稳定后，再起床活动。将体温记录在表上，或用“疯狂造人”APP中的基础体温记录工具，随手记录下来。一个周期后形成体温曲线，以便作为排卵、激素情况的参考。

回复 ❤小桃妈妈❤
不好意思 刚才网络卡住  导致信息重发  接下来咱们继续谈谈备孕小白该怎么测量“基础体温”呢？

这个我排卵了吗

排卵试纸测到阳还没到强阳就转弱了，而且时间短，只有半天的时间

回复 ❤小桃妈妈❤
对上面的内容画一下重点（敲黑板啦~）  在安静的状态下测量（一般保证4小时以上睡眠后、不要起床活动、于舌下测量、及时记录形成周期曲线。

一般我都是早上6点测 但是有时候半夜醒了 然后继续睡  是测半夜醒了这个点吗

在测定时咱们应该注意神马？有什么小技巧呢？
这个是我今天着重想要分享的部分。之前帖子中的妙招分享我就不再赘述了哦，讲些新内容哈

回复 ❤小桃妈妈❤
测量方法：确保熟睡至少4小时以上的睡眠后，醒来不要起床活动，直接拿起枕边的体温计，放在舌根下进行测量，待约5分钟读数稳定后，再起床活动。将体温记录在表上，或用“疯狂造人”APP中的基础体温记录工具，随手记录下来。一个周期后形成体温曲线，以便作为排卵、激素情况的参考。

今天测阴超右侧排卵16x14mm

怎样参与直播啊？

第一点，要遵从大原则，维持条件基本稳定。
可能因为曾经是理科狗的关系，对这一点非常敏感。在各种实验中，除了设定的变量之外，其他条件要维持恒定，这样得到的结果才有可靠度与对照性。对于体温测量，也是这样。变化的因素是日期（深层次因素是每天的激素水平变化），其他的一切我们就要维持基本恒定：比如测量工具、测定时间、测量手法等等。

回复 ❤小桃妈妈❤
在测定时咱们应该注意神马？有什么小技巧呢？

这个是我今天着重想要分享的部分。之前帖子中的妙招分享我就不再赘述了哦，讲些新内容哈

快来例假了，体温一直升高，今天衣服上还有褐色分泌物，我还以为是来了，用不用去医院啊

要测几个月，才能发现规律呢？

回复 ❤小桃妈妈❤
第一点，要遵从大原则，维持条件基本稳定。

可能因为曾经是理科狗的关系，对这一点非常敏感。在各种实验中，除了设定的变量之外，其他条件要维持恒定，这样得到的结果才有可靠度与对照性。对于体温测量，也是这样。变化的因素是日期（深层次因素是每天的激素水平变化），其他的一切我们就要维持基本恒定：比如测量工具、测定时间、测量手法等等。

测出优势卵泡，可是内膜好厚16mm

如果你今天用这只体温计量，明天用另外一只，即使同个型号，但个体间肯定也会存在一定误差，进而可能影响结果的准确度。同样的，如果今天5点测，明天8点测，是不是也可能一样影响准确度呢？

有很多姐妹问，我晚上要起夜上WC，会不会影响体温？
这一点其实也可以遵照上面的原则——如果你每天起夜时间、次数基本固定，那这个因素的影响基本也可以忽略。

我每次测量的时间不一样，但是每次都是醒来那一刻测的，有时候5点多就醒了，有时候8点才醒，有影响么？

第二点，要把握大方向，不用太纠结具体数值
在测体温这事上，要做到“抓大放小”。什么意思呢？——咱测体温并不是为了纠结每天具体的数值，而是为了一个周期内整体的曲线变化规律。