不上班在家呆的最不缺的就是时间喽,出去玩了两次,放松身心,在网上查了些调理的养生的方子,无意打开艾宁老师的《问中医几度秋凉》,简介说这本书是中医道理与人生哲理的结合,我本身学文的,这种还有故事性、哲理性的医学书比较感兴趣,于是买来看,一发不可收,又买来刘力红教授的《思考中医》等,慢慢的对养生有了一定的认知了。所谓“病从寒中起,百病寒为先”身体处于寒的状态,容易导致脾肾阳虚,气血不通畅,气血不足,各种疾病就会接踵而来,而且体寒的人多数容易上虚火,不能用寒凉药物的,必须要温补的方法。然后我对照自身体寒、气虚、血虚,决定驱寒保暖,补气养血,让身体‘热’起来。