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多囊姐妹如何运动起来、

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    讨论区
  • 我上下班都不开车改骑自行车了,我现在可奇葩了,全单位就我自己骑自行车上班

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  • 我要生猴宝宝 | 备孕中
    我要划船机,觉得这个好。
  • w1472700756909 | 备孕中
    回复 我要生猴宝宝
    我要划船机,觉得这个好。
    划船机是什么东西?
  • 我今天买了根绳,月经完了就开始跳。
  • w1472700756909 | 备孕中
    回复 抹茶妹妹
    我今天买了根绳,月经完了就开始跳。
    跳绳在家不方便、自己在楼下跳怪怪的、我在小区住
  • 回复 w1472700756909
    跳绳在家不方便、自己在楼下跳怪怪的、我在小区住
    我们楼下有很多那些健身的。你最好跳绳,我看网上都是说的跳绳哦。
  • 上下班都快走,早上三或者四公里,因为怕迟到,所以时间差不多就去上班了,下午下班可以晚一点点回家,快走五公里,大多时候每公里九分半,最慢也是十分十秒左右。中午不回家在单位吃,吃完饭后就开始走楼梯,我们在九楼,我走到十五楼,再下到一楼,再走回九楼,不想走了也不坐着,就一直站着。如果晚上加班,坐车回来,下载了keep,跟着做做,出汗为止。晚上有吃一个苹果,还有就是豆浆或者是燕麦,反正多少吃点,吃完了看电视的时候也站着。跑步机什么的没买,觉得在家里好占地方。
  • 回复 w1472700756909
    在家怎么跳
    空跳啊。就当手上有绳啊。很多都是这样跳的。
  • w1472700756909 | 备孕中
    回复 抹茶妹妹
    空跳啊。就当手上有绳啊。很多都是这样跳的。
    家里有绳、就怕楼下有意见
  • 可以啊我就买动感单车在家骑
  • 我买了跑步机家里跑步
  • 跳绳,快跑,出出汗就好,主要就是动起来,你买这个那个放家里估计也就三天热,
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