我今年38岁,高龄产妇。第一胎9岁。二胎政策开放之后,2015年11月份取环,(放了8年)一直休养,不准备要。但是我每个月就有做排卵测试。还是固定的30或31天的月经周期,排卵日两条杠杠也很红。 到了5月份,我们开始不避孕了。可是,不是月经推迟就是提前;要不就是找不到排卵日;要是排卵日AA,也是无果。每个月都会套怀孕症状来过日子。总是一次次的失败告终。 7个月的备孕,我坚持每天测基础体温,和测排卵日。也总结出一些规律。都能知道月经日和排卵日,卵泡是否优质,黄体素是否正常,还能知道能否受孕。 我的排卵日和例假日体温都会降到36.2-36.5。然后安全期都在36.5左右。如果排卵日之后,体温降到36.6,证明这个月不会受孕了,没戏了;如果排卵日之后,体温一直保持36.8左右,说明黄体素很不错,如果高温一直持续超过14天,恭喜你怀孕了。 我的月经周期是30,31,排卵日一般在第17天左右。一般都从第12天开始测。这个月我的排卵日是11月5日,11月4日夜里我已经测到80%。第二天上午AA的。两人同时达到高潮,然后,又倒立靠墙20分钟。(就这一次换了体位,女上男下式。)这个月次的两条红杠杠持续时间非常长,24个小时,以前就是几个小时(每3个小时测一次)。排卵日后我一直观察体温,第四天降到36.7,我又一次失望。后面表现越来越好,都是36.8之上。我几乎每天都记症状,唯一不同是第25天午休时,胳肢窝两侧竟然有点疼痛。后面也不太明显,但是乳晕外围有些硬块,有些涨疼,越来越明显。又是高温,例假又推迟,后面用验孕棒就是最好的证明了。 我认为,大家一定要满怀信心。 1.只要你来例假,你就一定有希望。 2.一定要锻炼身体,把身体调到最佳状态。不要听信什么中药、西药就一定能怀。我一次中药、西药都没有吃。之前想要孩子不敢乱动,总是睡不着,睡不好。后面2,3个月里,每隔一两天就去运动,大汗淋漓好睡,体温慢慢也恒定了。这对受孕非常关键。 3.保持愉快放松的心情,不要着急,想东想西,看到别人一个个怀了,就失望,总是扣上不孕不育的帽子。每天正常工作,好吃好睡,不要熬夜。不要过于在意,越是想越就难怀上。 4.坚持每天测基础体温和检测排卵日。测基础体温最好是早上睡醒,不要说话,不要起床,马上用温度计含在舌根底下3分钟,显示出来。还要记到“疯狂造人”里。 5.就是食补,例假后喝黑糖姜茶,食补,说真的,现代人大多是营养过剩,不需要过多补,正常食量就可以了,吃多容易发胖。 |
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