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我今年38岁，高龄产妇。第一胎9岁。二胎政策开放之后，2015年11月份取环，（放了8年）一直休养，不准备要。但是我每个月就有做排卵测试。还是固定的30或31天的月经周期，排卵日两条杠杠也很红。 到了5月份，我们开始不避孕了。可是，不是月经推迟就是提前；要不就是找不到排卵日；要是排卵日AA，也是无果。每个月都会套怀孕症状来过日子。总是一次次的失败告终。 7个月的备孕，我坚持每天测基础体温，和测排卵日。也总结出一些规律。都能知道月经日和排卵日，卵泡是否优质，黄体素是否正常，还能知道能否受孕。 我的排卵日和例假日体温都会降到36.2-36.5。然后安全期都在36.5左右。如果排卵日之后，体温降到36.6，证明这个月不会受孕了，没戏了；如果排卵日之后，体温一直保持36.8左右，说明黄体素很不错，如果高温一直持续超过14天，恭喜你怀孕了。 我的月经周期是30，31，排卵日一般在第17天左右。一般都从第12天开始测。这个月我的排卵日是11月5日，11月4日夜里我已经测到80%。第二天上午AA的。两人同时达到高潮，然后，又倒立靠墙20分钟。（就这一次换了体位，女上男下式。）这个月次的两条红杠杠持续时间非常长，24个小时，以前就是几个小时（每3个小时测一次）。排卵日后我一直观察体温，第四天降到36.7，我又一次失望。后面表现越来越好，都是36.8之上。我几乎每天都记症状，唯一不同是第25天午休时，胳肢窝两侧竟然有点疼痛。后面也不太明显，但是乳晕外围有些硬块，有些涨疼，越来越明显。又是高温，例假又推迟，后面用验孕棒就是最好的证明了。 我认为，大家一定要满怀信心。 1.只要你来例假，你就一定有希望。 2.一定要锻炼身体，把身体调到最佳状态。不要听信什么中药、西药就一定能怀。我一次中药、西药都没有吃。之前想要孩子不敢乱动，总是睡不着，睡不好。后面2，3个月里，每隔一两天就去运动，大汗淋漓好睡，体温慢慢也恒定了。这对受孕非常关键。 3.保持愉快放松的心情，不要着急，想东想西，看到别人一个个怀了，就失望，总是扣上不孕不育的帽子。每天正常工作，好吃好睡，不要熬夜。不要过于在意，越是想越就难怀上。 4.坚持每天测基础体温和检测排卵日。测基础体温最好是早上睡醒，不要说话，不要起床，马上用温度计含在舌根底下3分钟，显示出来。还要记到“疯狂造人”里。 5.就是食补，例假后喝黑糖姜茶，食补，说真的，现代人大多是营养过剩，不需要过多补，正常食量就可以了，吃多容易发胖。 |
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