有血糖高的孕妈知道怎么具体控制血糖吗？

#怀上宝宝

大叶儿

怀孕三个月了今天去建卡了别的没什么问题血糖五点几了医生说要控制在5.1以内医生就说不要吃甜的东西和含淀粉高的东西具体我也不知道该如何控制就是说如何吃具体吃些什么另一方面也怕孩子营养跟不上

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大叶儿

现在孩子B超显示32mm偏小吗？

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一脸阳光的笑 | 备孕达人（大宝）

多吃蔬菜，像西红柿，黄瓜，西兰花，鱼类，绿色叶子菜等都可以的，再吃一点蛋类，肉类，油要放少点，饭后散步一小时也可以降低血糖的！我们说降血糖的五驾马车就是饮食、运动、药物、血糖监测，健康教育！

桃桃桃子 | 备孕达人（大宝）

现在的人没有营养跟不上的问题，只有过剩，前天医生上课说的。宝妈如果担心营养问题，就买瓶孕妇能吃的维生素，然后正常饮食，控制血糖

小小龙宝宝开心 | 备孕达人（二宝）

土豆，地瓜之类高淀粉的不吃，糖类不吃，甜食少吃或不吃。白米，白面尽量少吃或控制量吃。分餐，一天三餐分为六餐。多吃蔬菜。我是每顿饭主食吃不多，还是荞麦白面混合的那种，主要靠菜和肉吃饱。现在只要不胡吃海喝，血糖控制的很好。

丢丢1125

我跟你情况一样，被产科医生转去了营养门诊，营养师按个人制定了饮食方案。具体内容太多了，最简单的就是少食多餐，还有对孕妇最大的误区就是少吃主食和晚上少吃，一定不能少！只是加大粗粮比例和减少其它摄入。

Joan＆Jane

控制主食，精白面的面包，馒头，精白米饭都要换成杂粮。杂粮的比例1/3或者1/2
不要喝煲汤，哪怕是劈了油的，也没有很多营养，血糖却会飙很高。
后期还有糖耐等着呐～我就是糖耐踩线被关了～～后期会一直被医生盯着

崭新新 | 备孕中

我那会怀孕后卧床保胎三个月，建卡去5.9，然后医生让运动一下，我就每天早饭午饭晚饭后都适当的走路，吃饭上早上牛奶鸡蛋青菜一个白馍，中午还是面饭就是不吃撑着，晚上也吃好，总之就是吃了饭就歇一会然后走路，我记得5.9以后，俩星期左右又去查就是5.1，以后一直四点多。

崭新新 | 备孕中

我多囊五年走了很多弯路，后来才知道有胰岛素抵抗糖耐量异常的问题，庸医加庸治啊。

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