开塞露尽量不要用，我老大就是32+便秘严重用开塞露用力后高位破水，住院保胎了四天，现在二胎我一次都没敢用了，严重拉不出就带一次性手套挖，不过二胎还好，多吃点水果能缓解

我都吃猕猴桃，大便一直顺当！

多吃粗粮蔬菜水果，每天喝酸奶，蜂蜜泡水

我也是天天蜂蜜水，从怀孕就开始喝，喝了几大罐了，吃地瓜，水果，便秘现象很少了！血糖都正常呢

宝妈多喝点酸奶

早晨吃点红薯试试看，多吃粗粮可以缓解。还有，如厕时，用手心拍打双手手背可以帮助排便，要稍微大力拍，拍到手背红了差不多就能便便了。

便秘太痛苦了，宝妈饮食还是要稍微注意一下

宝妈还是应该为了宝宝着想，少吃些烧烤之类的吧，饭后坚持运动……

吃清淡点儿，多喝水，多走走

吃蒸红薯试试

我也便秘，昨天晚上上厕所太用力了下面都肿了……

可以试试吃火龙果，效果不错的

之前也不便秘，现在33周也有点了！

吃点高纤维 我吃地瓜呀芋头呀有所缓解

我也试过这样。以后都不敢乱吃东西了。那次用了很大力气对宝宝不好。现在开始注意饮食习惯哦～

我怀一胎时，前期都开始便秘了一直到生都是，好难受地说。

适当吃点粗粮，红薯和苹果都有利于排便的～

该说的时候还得说，咱们还是多吃点青菜什么的好一点

回复 w1458122736935
我也便秘，昨天晚上上厕所太用力了下面都肿了……

我也是肿了，走路都影响了，吓死了，还凸出一点肉我以为是起来痔疮了，这两天消下去了

回复 s3231876774
我也试过这样。以后都不敢乱吃东西了。那次用了很大力气对宝宝不好。现在开始注意饮食习惯哦～

开始不敢用力，后来用了开塞露没办法必须用力了，生怕把孩子生出来或者羊水挤破，我的妈呀吓坏了，身边也没人