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小卵泡发育,疑似多囊,关于运动减肥 + 促排的记录贴

  •     2016/08/01 卵泡21 * 18,子宫内膜9.5 mm,打了6000 单位绒促,医生告诉我会排的。

        08/03 再去监测得知卵泡长到了30 * 24,居然没有排出,非常失望,想哭,但没哭。


        不知道备孕的过程要多久,才会有自己的宝宝,非常忧虑。

        08/03 晚上跳绳500 下,发现小腿、膝盖窝都是僵硬的
        08/04 早上空腹体重106 斤,决定从今天开始运动减肥,先去健身房办一张两个月的卡,晚餐改为:白粥 + 水果。

        希望两个月能够减掉8-10 斤。

        这是一个记录贴,以后每天来这里打卡,记录运动的情况和体重,希望瘦下来并怀上宝宝,加油!
    讨论区
  • ziyunxuang | 备孕达人(大宝)
    我也是多囊,110斤,是不是也要减重啊?我164

    听我的,你可以加入我们同排卵/同病症/同城微信备孕群 ,在这里有很多有经验的姐妹,基本什么问题都可以解决。添加群主微信bbyouxi01拉你进群,赶快点击这里打开微信入群吧。

  • 你比我瘦啊 我也在运动但是不吃饭没力气
  • 蔡木子宝宝 | 备孕达人(大宝)
    我也是刚知道多囊,现在每天跳绳,中午500.晚上500,慢慢递增
  • 满妮仔 | 备孕中
    ziyunxuang 发表于 2016-08-05 11:49

    我也是多囊,110斤,是不是也要减重啊?我164
    不用了,我也这程度。开始124,后来减肥了,前几天医生说不要再减了
  • Cola_Lv | 备孕中
    还没开始运动呢!

    天猫买了运动衣,前天已经收到了。

    昨天在家的附近办了一张两个月的健身卡,500 块钱一个月,花了1000 办卡。

    今天下班去运动,加油!
  • Cola_Lv | 备孕中
    2016.8.8 第一天 瑜伽 50 Min

    因为没有运动鞋,不能跑步,不能做其他运动。。。

    到了健身房,才发现大家都穿的运动鞋,只有我是高跟凉鞋,一看就是新来的。。。

    今天下午去买运动鞋…七夕快乐!
  • 加油!我都闭经4个月了,不知道怎么办才好。前两个月也是运动加控制饮食,瘦了10斤,但是姨妈还是不现身。继续减肥,和你一起!
  • Cola_Lv | 备孕中
    回复 朵儿要当妈咪

    加油!我都闭经4个月了,不知道怎么办才好。前两个月也是运动加控制饮食,瘦了10斤,但是姨妈还是不现身。 ...


    恩,加油!



    我要是两个月能瘦个10斤也好啊…
  • Cola_Lv | 备孕中
    2016.8.9 第二天 瑜伽 50 Min,跑步+快走 25 Min。

    以后记得带上水。

    运动完,两条腿有点酸痛,一定要每天都坚持去锻炼,希望下个星期能够坚持跑步半个小时以上。
  • Cola_Lv | 备孕中
    2016.8.10 第三天 分两次跑了5.1公里,中间休息了半个多小时,另外还走了1.5 公里。

    总共消耗了500 卡路里。

    没有做瑜伽。

    1.0.jpg

    1.1.jpg
  • Cola_Lv | 备孕中
    管住嘴,迈开腿。。。晚上就只吃一碗白粥了,可是,运动三天了,体重丝毫不动啊

  • Cola_Lv | 备孕中
    隔了三天没有运动,愧疚。

    2016.8.14 第四天 纤体瑜伽 50 Min,跑步 + 快走 半个小时5公里。

    今天下午要去运动!!!减肥目标49KG。。。

  • 我也是多囊这次月经推迟了40天了 在喝补气血的中药 也还没有来
  • 想安全,快速,科学的减肥,给我留言
  • Skily | 备孕中
    ziyunxuang 发表于 2016-08-05 11:49

    我也是多囊,110斤,是不是也要减重啊?我164
    我152高,最胖120斤,肿的像个球,后面我就经常运动,3个多月瘦了10来斤,现在放假每天运动,没去秤,反正感觉瘦了不少!应该不少于10斤吧!
  • Skily | 备孕中
    Cola_Lv 发表于 2016-08-08 10:12

    还没开始运动呢!



    天猫买了运动衣,前天已经收到了。



    昨天在家的附近办了一张两个月的健身卡,500 块钱一个月,花了1000 办卡。



    今天下班去运动,加油!
    我在学校跑操场,人瘦了后精神好了,而且坚持运动,人的心情也好了,改变很大哦!
  • Skily | 备孕中
    Cola_Lv 发表于 2016-08-11 13:08

    管住嘴,迈开腿。。。晚上就只吃一碗白粥了,可是,运动三天了,体重丝毫不动啊



    亲,坚持就是胜利
  • Cola_Lv | 备孕中
    回复 Skily

    亲,坚持就是胜利


    恩,恩    坚持
  • Cola_Lv | 备孕中
    回复 Skily

    我152高,最胖120斤,肿的像个球,后面我就经常运动,3个多月瘦了10来斤,现在放假每天运动,没去秤,反正 ...


    看起来效果不错啊,向你学习
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