84年头胎，老公弱精，自己在家人工，终于可以撒好孕棒啦

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236038981 楼主直达楼

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备孕两年，眼看着周围的亲朋好友一个个怀孕生子，自己却还一直走在各种求子吃药检查的路上，心里的酸楚只有经历过的才能体会，这里就不细描述了。

总结下好孕的经验：
1、找准自己的“入口”
我是子宫后位，而且B超大夫说后倾的很严重，所以根据论坛上的经验，原来每次AA完了都是撅屁股趴着的。后来心血来潮想看看自己的宫颈口到底在哪儿，就在某宝上买了好多一次性扩阴器（医院做内检时候用的那种透明的，没有生育过的姐妹建议用中号或者小号的），自己扩开之后让老公帮忙看看宫颈口到底在什么位置（之前要给老公科普好宫颈口的样子，大概位置等，这个百度下图片就可以了）。

下面说说扩阴器使用过程：
第一次是实践，主要是看宫颈口位置，建议AA之前或者平时，因为AA之后会有精液和分泌物遮盖，很难找到宫颈口位置。
第二次是测试，AA之后再扩开发现精液都在宫颈口的反方向一侧，根本就没有漠过宫颈口，这样的话精子很难游进去，则无法受孕。
第三次是正式，依旧是AA之后扩开，看到精液依旧是在宫颈口的反方向一侧，让老公看着调整体位（我当时是躺着稍微抬起腰的状态），利用地心引力让精液流向宫颈口，最好是让精液都覆盖在宫颈口上，然后保持这个体位一小时左右（可以用被子枕头靠垫等软和的东西支撑着）。

这里要说的是，之前论坛上的非妈助孕法说可以用手指头往宫颈方向涂抹，但我没试过，一来觉得不卫生，二来手指头根本没那么长怎么能够的着宫颈口呢？所以用了加强版的扩阴器版人工授精。

2、了解自己身体状况
我大姨妈周期乱，28天-36天都有，加上激素反应慢，所以PLSZ阳的时候基本都是排完了，发现这个问题之后，就只利用B超和白带拉丝来监测排卵。

我一般是排卵前三天开始有拉丝，拉丝能持续2-3天，然后第4-5天排卵，这个规律很准，和B超监测排卵的结果是吻合的。所以有条件的姐妹还是尽量使用B超监测来找排卵吧。

3、一定一定要放松心情，别盼着念着的，虽然我也知道很难做到，那就尽量努力放松。
过去的两年里的每个例假周期都是一个轮回，来大姨妈那天痛哭，快排卵了就开始每天玩尿等排卵，排卵之后每天更是小心翼翼的，生怕伤着受精卵着床等等。

但是这次从根本上就放弃了，排卵前老公发高烧起疹子，大夫建议避孕一个月，我俩还一直忙房子的事情，也没时间去B超监测排卵，AA都是随意安排的，也没有刻意避免提重物，测出来怀孕前一天还帮婆婆搬西瓜呢。

4、坚持监测体温
体温的反应还是很准确的。我只坚持了四个月，但是真的很有效，可以知道自己大概什么时候排卵（可以跟B超监测结果对上），什么时候来大姨妈。

要强调的是，如果使用水银体温计的话前一晚就要甩好放在伸手就能够到的地方，早上起来不要动，更不能说话上厕所等，因为人只要活动了体温就会改变，就没有那么精准了。把体温计放在舌头下含五分钟，注意别睡着咬折了体温计就不好玩儿了，那可是水银啊！！！

我的基础体温一直在36.2~36.4，排卵日当天会下降0.1度，排卵后第一天会升0.1度，排卵后第二天会升到36.8前后，排卵后第三天开始一直到大姨妈前一天都在37度前后，大姨妈当天会降温到36.5左右。

好孕这次是高温的第14天，应该降温来大姨妈才对，但是37.1度，所以立马起床去测了ZZY，很快就看到了亲妈粉，这种喜悦和激动真是梦到过无数次的，激动的我一身汗。

5、老公也要加入备孕小分队
子弹也是很重要的一项，看论坛上很多姐妹自己检查一大堆，又是抽血又是造影的，但是老公却什么没有检查过，其实怀孕真的是两个人的事情，一定要双方都做最基础的检查，男方要查精液，女方要查激素六项（一定要在大姨妈的第2-5天去），输卵管造影可以在正常备孕一年无果的情况下再考虑，毕竟属于损伤性检查。

6、坚持锻炼
备孕的两年里看了许多知名的大夫，被各种忽悠说成宫寒，内分泌失调，不排卵等。老公更是遇到了不负责的大夫，说激素不好要治疗，吃了快一年的药之后发现精子质量越来越差，换了一家医院发现一直吃的药虽然调理激素，但是杀精！！！我们还一直强调在备孕呢，大夫根本不管那些。

所以今年年初我们擅自决定把所有药都停了，就坚持吃复合维生素，给老公吃番茄红素，毕竟要把丢失的精子补回来。然后每天都坚持快走3km。坚持了一段之后感觉没那么怕冷了，手脚也不那么凉了，看来血液循环好了身体自然就好起来了。

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下面聊聊好孕之后的事情

1、关于症状
备孕的姐妹都喜欢套症状，我曾经也不例外，之前是一次次失落，但是这次确实能感觉到跟大姨妈之前有不一样的地方。比如胸胀，但没有变软，而且乳头明显变大了。屁多，特别多，而且真的特别臭，有一次给老公熏的都快不行了。其他就没什么症状了。

2、关于HCG和体温
6月10日测出来的亲妈粉，每天坚持测ZZY，直到现在我还每天都测HCG和体温，其实早就过了早早孕试纸的范畴，就图一个心理安慰吧。

体温一直保持在高温，说明孕酮没问题，毕竟我们不可能每天都去医院抽血，体温监测很简单。如果早期体温下降需要注意有流产的可能性。

附上我的HCG和孕酮情况。因为我大姨妈不准，排卵推后，所以日期是按照排卵日子算的。
排卵日D14 测出来亲妈粉
排卵日D16抽血 HCG2 1,628 miu/ml 孕酮P>40 ng/ml
排卵日D23抽血 HCG2 22,842 miu/ml 孕酮P 35.41 ng/ml
排卵日D30抽血 HCG2 98,016 miu/ml 孕酮P 34.78 ng/ml 雌二醇 E2 1,495 pg/ml
排卵日D37抽血 HCG2 243,412 miu/ml 孕酮P 29.27 ng/ml 雌二醇 E2 2,167 pg/ml

我的HCG翻倍很好，但是孕酮在下降，大夫说还在正常范围内，所以不需要吃药补黄体酮。其实补黄体酮是把双刃剑，所以要慎重，毕竟是药三分毒。从6周~8周开始可以多测一个E2，据说这个是长胎盘所需要的，在2,000 pg/ml算安全。

3、B超
我家附近的医院必须要有胎心胎芽的B超单才给建档，所以一直很着急，怕时间久了不能建档。这娃还是很给力的，排卵后D29天去照了B超，胎心胎芽都有了，大夫给推算的是6周+。

但是这个胎心胎芽的出现因人而异，有的人早有的人晚，所以不是很着急建档的话，8周左右去照B超是最稳妥的。当然，如果有腹痛、出血、HCG翻倍情况不好的情况，建议早些去B超，以防止是宫外孕。

最后，希望我的我小猴子尾巴或者是小鸡脑袋宝宝，能健康长大！粑粑麻麻爱你！！！

谢谢大家捧场，恕不能一一回复。在此给大家撒好孕棒啦！祝各位姐妹都早日升级，生个健康漂亮乖宝宝！

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