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s5121293684 发表于 2016-06-20 07:25 喝西梅汁很管用，进口的比较纯。
S毛绒绒 发表于 2016-06-20 07:26 同病相怜，抱抱
喵淼缈 发表于 2016-06-19 21:58 多吃含的纤维蔬菜
q1434335598574 发表于 2016-06-19 21:43 我都是早上一杯冷开水，每天多喝水，水真的很关键，渴了就喝，不渴有一点点想喝水也喝一两口。饭吃饱，水果有时候吃点。 基本每天拉一次
q1458723253760 发表于 2016-06-20 07:47 水对我已经免疫了 喝多少都没作用 水果经常买 自己都已经不知道该吃什么水果了
k5宝贝 发表于 2016-06-20 08:02 你要适当运动。散步什么的，我特理解你。我现在怀孕四周多，之前也便秘，两三天才一次，而且还会被撑破出血。我现在好了，就是每天早上一杯白开水，一杯蜂蜜水，一根香蕉和早饭一起吃，适当散步。缓解很多！今天排便很通畅！你试试。
w1455627684168 发表于 2016-06-20 08:27 宝妈可以多喝水，多吃水果，我现在每天不想吃饭就喜欢吃水果，吃的一天上好几次厕所，还有拉肚子的节奏，吓的我就不敢多吃，但是就喜欢吃水果
q1458723253760 发表于 2016-06-20 10:59 散步什么都有 我也算无货不用其极 只要是能想的办法 我都试了 这肠子就跟我杠上了一样就是不动不拉
k5宝贝 发表于 2016-06-20 11:02 有得时候情绪过于紧张也不行，自然排便最好。别太在意。最好吃些粗粮，粗纤维食品
q1458723253760 发表于 2016-06-20 07:46 医生给我开的非比麸就是小麦纤维素 难吃的我也吃了
洋洋妈妈爱洋洋 发表于 2016-06-20 13:11 吃点李子喝点凉开水…我为了拉粑粑拼了
