好孕-媛 发表于 2016-06-20 15:58
我也是多囊,156身高,体重106.2,这个月也是打针促排看结果,已经打了九针了,你用的是什么运动方法一个月瘦这么多?
那你现在的体重就跟我之前最胖的时候差不多 其实也不算特别胖 因为我没这么胖过 觉得肚子特别大 医生让我节食 但是我没有节食 就是每顿比之前少了 觉得不饿就停了 零食不吃 饮料不喝 米饭一定要吃 可以吃小半碗 肉少吃 蔬菜可以多吃点 比较抗饿 最重要就是每天去跑步 傍晚时候跑步最减肥 坚持40分钟不要停 速度可以很忙 但是不能停下来 每天抽半个小时呼啦圈 腰会很细哦 睡前在床上坚持做30个仰卧起坐 要坚持哦 祝你早日瘦下来怀上宝宝