关于爱乐维，大家都吃哪个版的呢？

偶然看见一篇关于爱乐维国外版国内版成分区别的文章，分享给大家，我自己现在吃的是澳洲版的，但是我生活在沿海地带，饮食多海鲜，平时不吃动物肝脏，从成分看我似乎更适合国内版的，大家吃的都是哪个版的呢，一起讨论下吧

澳洲版的不含维生素A，含碘220ug

爱乐维叶酸复合维生素“国产”与“进口”怎么选？
国内的是含维生素A 4000国际单位（1.2毫克），不含碘

爱乐维叶酸复合维生素“国产”与“进口”怎么选？
为什么成分会不同？对胎儿有没有影响？

新西兰和澳大利亚的爱乐维是印度尼西亚工厂依据澳大利亚的RDA值生产，而包括中国在内的其他国家的爱乐维由阿根廷工厂依据美国的RDA值生产。

RDA值就是“推荐膳食供给量标准值”，RDA具有很高的科学性和安全性标准，除了向人们提供膳食调整的建议，使之符合合理营养的要求外，也是评价人群营养状况的依据和重要基础。而国行版爱乐维的配方和剂量就是依据每日推荐孕产妇RDA值设计的，还根据中国孕妇的饮食习惯进行了改良。

【成分不同之一：碘含量的差异】

澳洲版的爱乐维碘含量是220ug，而国行版的是不含碘的。

为什么呢？因为澳洲的盐里面都不含碘,为了保证孕妇和胎儿对碘的补充，所以添加了碘。而国内除了高碘地区外，基本每天吃的都是碘盐，日常碘的摄入量已经足够了，再补就可能造成碘摄入过量，而高碘会对甲状腺、智力和男性精子造成较大影响，所以国内版本不含碘。

【成分不同之二：维生素A含量的差异】

澳洲版的爱乐维是不含维生素A的，而国行版的维生素A含量是4000国际单位（1.2毫克）。

为什么呢？其实这也是根据饮食习惯来调整成分的。欧美人的饮食是高热、动物性食物为主，很多食物里都含有维A，像动物肝脏之类的，因此他们不需要大量的补充。但我们中国人的饮食习惯是以植物类膳食为主，并不喜欢吃这些含维A的食物，连猪肝这种含大量维A的基本上很少，而维生素A是胎儿眼睛发育和骨骼发育不可缺少的，孕妇如果缺乏维生素A时会直接影响胎儿发育，甚至发生死胎的可能。所以为了补充孕妇和胎儿的需要，国行版爱乐维添加了维生素A。