备孕食疗调养归纳

猴儿报道

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11909855 楼主直达楼

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有个女儿了，想要儿女双全，所以我就研究生儿的方法。计划提前调理半年或者三个月。我坚持备孕，也相信科学。以下是我整理到的资料，欢迎提建议。调理男人，女人碱性，抓住排卵日。
一.男方调理身体，补肾生精。喝汤，蕃茄红素，铁锌晒，中药方。
养精汤有很多种：
1.牡蛎枸杞排骨汤（牡蛎放半小碗左右，加枸杞）隔水炖。
2.牡蛎炒鸡蛋汤（一起炒，加水煮，这样没这么腥）
3.高丽参鸡汤（一条高丽参，一些鸡肉，加上枸杞，一起煲，不要放太多水）
4. 鹿茸，参，公鸡，一起煲，把鸡去皮。参是补气。
吃参和鹿茸前，可以用藿香正气丸清理肠胃。
5.牛肉，瘦肉，枸杞汤（半小碗牛肉，一碗多水，加上枸杞，这个隔水炖比较好喝）
6.排骨，蛤蚧汤（排骨半条，蛤蚧一对，一起煲。）
7中药方：锁阳，芡实，枸杞，黄精，肉苁蓉，蛤蚧一对（可以每种要30g,或者随手一抓。）
8.药品方面，喝汤要和吃蕃茄红素和铁锌晒。锌是生精的。特别抽烟的男人。
二．女方要调理碱性最好，还要活气血，补气补血。吃螺旋藻。VE。
1.如果月经不调的可以吃天喜丸。不过我吃不得这，因为吃了会月经推迟。肾不好的吃归脾丸。如果都好，就吃螺旋藻，VE，就可以了。碱性。
2.月经时喝红糖姜汤（把姜拍碎，加红糖一起煲成一碗水，一天一次，喝三天）
月经干净喝补血补气汤,就是当归.黄芪.枸杞.红枣一起煲汤，这样可以当水喝。
3.如果激素不好，表现排卵不拉丝，没有强阳，可以试试喝黑豆浆。但是体虚的人，不建议喝这个。
4.我没有戒肉，不吃肉，卵泡会发育不好。
三.掌握排卵期
一般在月经来前的第14天，用排卵试纸（强阳转弱就是要排）或者B超监测（去医院开单，说卵泡监测，一共四次的，这样才不贵）
记得：每个人的排卵都不同，有些人强阳时间很长，所以要准确，就要提前三个月找到自己的排卵规律，这样精子好了，排卵大致，很容易中儿，因为Y强，跑得快。
四.同房方法。
最好女方先高潮，再射。前位子宫的射后半倒立，脚可以放在墙上。
后子宫位的后入，射后半趴，用个枕头放在肚子趴着。

二篇
一、黑豆（1小把）,黑米（2把）,黑芝麻（1小把）百合（10片）,薏仁（3把）, 核桃（2个）, 大米（2把）,红糖，另外核桃也可以换成花生米（我是花生抓一把）。以上是二个人的量，可减量
二、羊肉，铁棍山药（放点当归和白胡椒去腥，红枣，枸札）大补汤
三、牛肉，生蚝，铁棍山药，芡实（红枣，枸札）
四、鹿尾巴，红参，瘦肉，红枣，枸札（二周三次或一周一次），鹿尾巴和鹿茸一周可以选择一次，不要一起吃。
五、高丽参炖鸡，鹿茸炖鸡，海马鸽子
六、中药方：蛤蚧 20g 肉苁蓉 20g 冬虫夏草（我用虫草花代替）10g 锁阳 20g 芡实 30g 巴戟 15g 黄精30g（古古提供的方子，我是第一个喝的，效果比较显著，特别感谢古古）

平时主要以食补，最后二个月坚持三、四、五方子轮流煮早餐。

三篇
1.老公篇：鹿尾巴生精汤，里面的药材是瘦肉5块，5个牡蛎（海蛎子）、南北杏、芡实、3片山药、5个红枣、一片姜，再加了个杜仲，就吃了一次鹿尾巴生精汤，这个汤是月经干净后就给老公吃了，吃了后一直禁欲到排卵强阳再同房。总的说是强阳同房，强阳转弱同房，没转弱也同房，转弱后再补一次同房。
2.老婆篇：AA前苏打水冲洗阴道。吃碱性食物。

四篇
1、唐氏秘方: 黄芪，党参，枳壳，枳实，沈香，没药，粉草，胡桃，川芎，玉竺，各两钱。药头以三碗水煎八分碗，药渣以二碗水煎八分碗，见有月经吃，早晨空腹喝和晚上睡前喝。连服三个月后开始怀孕。

我第一个月就抓了各5克,来月经时早晚喝一碗,来月经那几天喝就好了,停了就不要喝。最后一月3/18末次月经,我抓了各10克的量.
喝药的效果:我原来月经很乱,不是提前3-5天就是推后2-7天,自从喝了这药开始,月经十分准时,31天经期准时报到；还有月经量也多了，以前３天就没了，现在可以到５－６天，月经鲜红，没黑血和血块。

其实吃天喜丸也可以,天喜丸是个很好的东西,我当初不知道所以没吃,这次生完小孩打算买一盒来吃,对恢复子宫.宫寒者都有很大帮助.
2、台湾美圭儿钙片（每天早中晚各十颗，一瓶吃２０天，吃到确认怀上）我是托朋友找人去台湾买的，那人去台湾找了几个地方没找到，找到后药店的人问她：你要生儿子吗？回来后都问我是不是要生儿子的,我跟所有人都说我想生儿子,
3、１２月开始吃素，不吃鱼肉海鲜鸡蛋，尽量多吃蔬菜水果，多吃偏碱性食品，我常用新鲜柠檬切片泡水喝或泡茶(都强碱),睡前喝自己做的苹果醋或一杯葡萄酒,吃叶酸，最后一个月，加吃VE(每天一颗),米饭(酸性)少吃,其实我是很能吃的,每顿要吃2碗,每次吃饭的时候就有罪恶感吃太多了哈,接近排卵时多吃碱面或馒头少吃米饭,停经后吃上苏打片早晚一片,后中午加一片,快排前几天一天六片,没事还买点干提子当零食吃,我最后一月早上测唾液PH可到7.0-7.2,下午可达到最高8.0了.

其实苏打片是治胃病的药,我拿到货时都傻眼了,在吃于不吃之间徘徊,后来决定慢慢加量吃,有的人吃了胃受不了,建议还是吃螺旋藻、葡萄籽吧,
男方：他很爱吃香蕉,每天最少吃2-3根,香蕉对精子也好.

调理好身体,测纸和BC排卵时间也是很重要的一个环节:
我在2/14来月经那月,有个很久没联系的朋友加了我QQ突然说她去年已生了儿子,叫我测到阳就隔日A。我想2月试孕,在药店买了大卫测排卵纸,但是因为刚开始不懂,一天最多才测三次,从没测到过阳,所以那月避孕,没有实战。接下来我找麦子买了秀儿,半定量,电子体温计,ph测纸,苏打,E菌等等,准备3月一定中。 3/18来月经了,吃的方面我上面已说了,在这个月要特别注意了一下
3/23在阳朔,月经快完时最后一次A
3/26月经干后2天开始测PLSZ,每天1次.虽然麦子叫我3/30才开始,但我担心错过,因群里有人说她月经干后三天排卵.
3/29日开始每天测2次,除了用秀儿我还自己去药店买了泰恩康和大卫,在这过程中,我用了三种测纸和一种半定量.
4/3 中午12:25测了还是弱弱阳
4/3 23:10弱阳,比检测线淡一点点,我不放心
4/4 0:02赶紧换了半定量测,半定量已很明显的强阳了(对比了已是最高值),我开始紧张了
4/4 7:30我醒来分别用秀儿和半定量测,还在阳,赶紧起床去医院照BC,还好那里人不多,8:20已照完,BC什么也照不到了,医生说早不来,现在来都看不到,估计刚排了,赶快回去补A,我一路上拿着BC单奔回家,一边告诉群里姐妹,她们叫我快回去,用苏打水冲下再A,其实有些事自己明明知道,可到了那一刻早已紧张的忘了该干吗了.
4/4 9:20 冲完苏打水,在等半小时的时候,我又测了PLSZ,半定量又转弱了.
4/4 9:30 AA实战.可能因为紧张,而且没有前戏,很久都没有高潮,我很着急,后来折腾了快半个小时,终于有了点小高潮,快射的时候老公在上面我还垫了个枕头在屁股下深入射,完了后把脚抬高架在老公身上,确定什么也没有流出,等到快12点多尿憋的难受才下床,去厕所竟然一点也没有流出来.
AA注意事项:
1.深入射,垫高枕头
2.排前2-6小时A,或排后马上A,千万不要阳时就A,太早了易怀女,太晚了怀不上.
3.A完后脚抬高不要流出.
4/4 19:30 PLSZ仍旧弱阳
4/5 21:21已白板.

月经干后第五天我开始每晚冲苏打水,用3%的比例,冲入阴道,我没有外洗,冲的时间也很短,1分钟没到压进去就流出来了,兑太浓会不舒服,怕灼伤里面哈.

还有,每天坚持量体温,早上醒来后,不说话不下床没有大动作,找个固定时间把电子体温计放嘴里,五分钟后拿出来看结果,登记在台历本上,我排那天35.91最低温度,第二天36.3,然后每天起伏0.1-0.2左右,到最后面确定怀上36.7,那阵子虽然感觉很辛苦,但现在想想看一切都值了。

2014年10月8号开始备孕。2014年12月22日同房怀上的。
女方:
1.吃益生碱两个月（还没有同房就停了）
2.吃林卡尔两个多月（直到怀孕，没有停）没有禁肉，和平时一样。
3.备孕期间一直喝柠檬水和胡萝卜叶子水，月经干净后到排卵日胡萝卜叶子水放了红糖，其他时间没有放红糖。吃了不少葡萄干。
4.吃中药调理，中医说是补肾气的（月经干净到排卵日期间服用）,中药调理后手脚很暖和。
5.实战当月去医院排卵监测，排后同房，半定量65值转弱后补一次。同房前洗苏打水和用了绿胶。

男方:
备孕期间大约炖了五次巴戟枸杞鸽子汤。吃了大约有一百个牡蛎。不抽烟不喝酒不熬夜，加强锻炼，工作不要太累。
一：备孕过程：
十月份，首先在网上订购了排卵试纸早孕试纸和一支电子体温计。接下来去药店买一瓶苏打片和两瓶碳酸氢钠溶液(250毫升浓度为百分之十），还有一支阴道冲洗器。又去超市买了半斤黑豆，两厢农夫山泉的苏打水和一些苏打饼干。去菜场买了几些海带和生板栗（回去自己煮，吃多少煮多少）
回家开始我苦燥乏味的备孕大餐了，每天以海带和苏打饼干为主食，零食多吃生瓜子和板栗。渴了就喝苏打水或茶叶水，总之都是碱性食品，记着，千万别吃了肉哦！！苏打片一日三次，一次两片。

11月15日，月有经又来了。20号结束。从20号开始，我每天晚上煮50粒左右的黑豆吃，听说吃黑豆可以让卵泡发育的更好，连续吃了七天。也是从20号月经干净这天开始，我加大了苏打片的量，一天三次，一次三片。天天用试纸测排卵，有时一天测几次，不要怕浪费哦。21号晚上，我和老公同的房，为的是把这些天的老化精子排出体外（记得用套套），之后这几天一定要禁欲哦！！
27号早上8点，在家测的比前天深，但不是强阳，之后立即去的医院，BC结果显示左测有1.7*1.5的卵泡，当时感觉还小，不过我暗自高兴，听说左侧排卵生男孩的机率大，我想一定要抓住这次机会。医生告诉我，让明天再来。
回来后，我还在群里和大家讨论到时底什么时候会排，大家都说不会那么早，可能要等到28号晚上或29号早上。下午四点钟我又测了一次，也不是强阳。晚上七点钟时，我感觉左侧腰有点酸疼，很明显的疼，等到晚上十点钟我又拿试纸测时，竟然是白板。什么也没有，我当时还纳闷，以为是试纸无效，又换了根，还是白板。我老公说肯定是排了，让我赶紧安排同房，我当时特矛盾，不知道该不该同房，我不相信卵泡那么小它就排了。我又等了一个小时，到十一点时，我又测，还是白板。
我决定行动。先给我老公冲了一杯浓咖啡，让他喝下去。之后我把一瓶之前买的碳酸氢钠溶液倒半瓶到一干净的盆内，剩下的倒入冲洗器内，用盆内的清洗外阴（让老公也洗），接着冲洗阴道。冲洗时最好是躺在床上，水不容易倒流。半小时之后开始A的。当时心情比较复杂，也没有出现GC.
第二天一大早我就起到医院，BC显示已经排过，由于我们是开车去的医院，所以我和老公赶紧回家，又A了一次，细节和头天晚上一样，也是先清洗后冲洗。心情放松了，质量也不一样了，这次出现我我期待的GC。
之后的事情就是…确定是男孩^^
二：亲爱的姐妹们:
备孕过程:五月份,开始我进入了备孕.开始买来排卵试纸在家自行测排卵.同时细心观察自身排卵期的种种身体反应.
六月份,我开始购买接下来需要用到的东西.1,PH试纸(普通型的)2苏打片(一瓶两三块钱)3一次性冲洗器和苏打粉一包4纯咖啡一小瓶5蜂蜜(据说它有养精的作用)6三瓶碳酸氢钠溶液(250毫升浓度为百分之五) 7还备了一个四百九十毫升的饮料瓶子,一个专用脸盆和一个百服宁的小量杯准备用来配冲洗的苏打水.8黑豆(据说有助排卵的功效,吃了还会使拉丝更漂亮)
七月份,我开始试着吃苏打片,一天两次,一次两片.吃后感觉头晕,胸闷气喘不过来一样.接着就用PH试纸试着测尿的酸碱,有吃苏打片的那几天,尿都能达到了8至9.我买不到精密度的PH试纸,所以用的只是普通的,最好用刻度最小为0.5的精密的更好.
八月份,二号来的月经,十号开始我试着学冲洗,继续测PL和PH值.吃苏打片,还是头晕胸闷,于是我怕不适应,准备放弃它,同时让老公开始喝蜂蜜水,一天两杯.以上几个月测到的排卵都有这么一个过程,水印-弱阳-强阳或阳-转弱-全阴.
九月份,一号来月经,这个月我打算正式试孕,于是第七天开始我一天冲洗一次,在不死心,月经前开始陆续有吃苏打片,但吃得随意,有时还忘了吃,月经完了,就一天吃三次,一次两片,奇怪,这次像是适应了一般,头不晕,胸不闷,气不难喘了.这一个月我还专门找了一位老中医为了把脉,让他帮我调理身体和月经,因为老上虚火,月经虽不乱但也总会提前或拖后几天,为了更确切找到排卵日,我要求调经.中医的药吃完后,发现这次排卵好像提早了,第十三天周五下午人困眼酸,当天早上有很长的蛋清样白带拉丝,傍晚五点左右左下腹开始隐痛,凭经验感觉到这应就是排卵痛,于是我赶紧跑医院BC.结果,左侧卵泡2.0*1.8内膜0.7 医生说没这么早排,让我下周一早上早点再去,回家,一直在着磨着这事,这种痛一直维持到当晚的十一点多.十点试纸显示转弱.由于没经验,不敢确定这会就是排了.,于是不敢做功课,于是等到十四号早上,十一点BC,结果卵泡0.8内膜0.6有一点盆腔积液.哇,这次真的这么早排了,可是现在离排卵时间已经足有十几个钟头了呀,另外这次时间把握得不好,禁欲时间又才三四天,于是放弃。
九月二十八号,月经如期到来,看来上个月真的是第十三天至十四号早这段时间排了.因为都说准的话排卵日加十四天左右就会是下次月经的日期.心想这次不能再错失了.于是十月五号九点开始我就测PL,结果白板,正式吃苏打片,一天三次,一次两片,甚至有时一次吃三片,PH值测到8左右.这个月一样吃中药,觉得中药辐作用小,而且是怀前吃的,不碍事,所以又去找中医开了调经中药吃,估计又会是第十三天排吧,于是推算着日子,我确定7.8.9号三天各输碳酸氢钠溶液各一瓶,输的这三天我停吃苏打片,十号吃回苏打片.因为我怕物极必反,但这个溶液是直接往血液里输的,很快见效,可挥发的也快,于是输完我继续吃回片剂的.发现刚输完.PH值都能达到9.接着就慢慢酸回去了.十号下午又是三点多头晕人困眼酸.三点三十五分我照例冲洗.冲的过程中见到好长好细的蛋清样白带拉丝.这一次我想宁可花多一次BC钱也不能再错过,于是8点BC,是腹超.结果右侧1.9*1.8内膜1.1九点,在家见到这几天中最长的白带拉丝.10点洗刷完躺下准备睡着,可心理总着磨着排卵,想着想着又起来测PL,结果竟然转弱了,我左腹排经常会排卵痛,右侧不会,所以心理不太敢确定是否真在排,于是赶紧打开电脑上线,群里姐妹都说转弱就是排了,接着赶紧准备冲洗,同时冲好一杯纯咖啡,想让老公喝它半杯.没想他一口气喝掉一杯,兴奋地等我冲洗完,我本想隔半个钟才A,可他等不及了,心想,只要功课质量好不在乎一定得隔半个钟,当时算了才十几分钟,于是就开战了……好在之前一直认真备孕,早有预备,月经完先排掉两次精,所以功课完成得还可以,没有很快射,算是到位.我先高潮他再射,射完我特意让他抓起我的双腿顺势抖一抖,目的是想让精子快点进去争取.完了就让他把枕头放我屁股下边殿起来,再就是把脚往床头墙上抬.以这样的姿势睡了一个钟,到一点起来拉尿,发现精子半滴都没流出来.第二天,也就十一号上午十点多本想再补一次课,可不巧老公说抽不开身.于是我紧急补吃一次苏打片,简单冲洗,这一次不敢冲得太到位.PH值竟成7了.心想完了这么快酸了.昨晚不知是否也这样.输的苏打水不是白输了.要真有下次这样,我会想最后一天也吊输苏打水算了.十二点半安抚好小女儿睡午觉,我们就又一次开战了……这次的方式跟昨晚一样.功课完成后,我一直用了群里嘉伊姐妹传授的经验左睡一个月,当然中间还经常不知不觉睡回去过.我虽一直弄不太明白为何要这样做,但还是照做了.只要可能起到作用的我都想去做.后来也没再去确认是否真排了,听一位姐妹说她转弱好几天都没排呢,于是我越想越担心,心理越来越没底.进入等待开奖……
十月十八号,我用排卵试纸测-白板
二十一号,用早孕测-很弱很弱很弱的弱阳,几乎是水印
二十二号-同上
二十三号-很弱的弱阳,但比前天加深一点
往后是一天比一天加深一点点,到了月经日子没来月经,于是我确定我是怀上了.

在备孕过程中我给自己和老公调节食补,时不时炖乌鸡加红枣枸杞当归.三餐饭桌多添加补肾的菜式,像猪腰,韭菜,蛋……偶尔还会煮黑豆水喝,因为黑豆还有补肾作用,女方吃它得在月经停后排卵前吃.一天四十七颗,泡水煮熟吃.
功课后:我吃了好几次韭菜炒蛋,有时煮成汤吃上一两碗.因为曾在书上看到说韭菜炒蛋有助功效,同时不吃冷的东西,尽量暖宫.因为我希望能让受精卵顺利着床.
经验总结:1排卵试纸,不要怕浪费多一张,目的要准确测到整个过程,当然懂得把握就能省点.2冲洗,有个别姐妹是用针剂的苏打针直接打进阴道的.个人认为还是以粉为好.因为粉更纯.配完只要用PH试测就能碱度多少,听说过碱也会杀精.我是用一个四百九十毫升的饮料瓶子洗干净量好温开水倒进脸盆里,再用百服宁小量杯量相同比例的苏打粉,一次五百毫升水加十毫升的粉,这样的比例倒到觉得够洗了就好.完了整个屁股往脸盆浸洗,边用冲洗器吸起苏打水再蹲在便盆上面冲洗,洗完水刚好流下去.冲到自己觉得可以就好.3BC监测排卵,不要全听医生安排下次超的时间,主要得结合自己所有排卵现象自己确定更准,最好的BC师不一定能给你最好的指导.4后面吃中药的两个月,排卵试纸都是强阳了一天半然后晚上转弱,而且排卵前的症状基本一致.5据有些姐妹反映吃黑豆反而使排卵提前了,还有的吃它排卵出血,但我吃它却发现拉丝更明显更漂亮,所以这个大家还是根据自己的实况来决定吧.排卵正常的话不吃也罢.

三：彼岸：

男士红参15g 熟地30g 北杞20g 菟丝子10g 巴戟10g 车前子10g 锁阳10g 鹿龟胶各10g 海马5g 羊合叶（淫羊藿）10g 大云(肉苁蓉) 10g 当归20g 制首乌20g

女士熟地 30g 当归20g 进口沉香6g 北细辛5g 川弓10g 制首乌20g 北杞20g 丹参20g 香附10g 覆盆子10g 菟丝子10g 白芍15g 甘草5g 饭前30分钟前服用忌酸辣

一副的量买5副也就是喝五天，一天一副一天三次你什么时候打算怀孕就喝月经一干净就喝因为药效能保持三个月要排卵当天AA

苏打粉排卵前三天要冲洗阴道买药罐还有吃完了药的碗不要洗要把所有的药吃完了才能洗
想要儿子就等排出来的时候A
第一，从月经第一天起就开始测基础体温
第二，多吃碱性食品我就天天吃面和海带
第三，在排卵期以前老公完全禁欲
第四，月经一干净就开始用苏打水洗每天晚上洗就可以了
但是在排卵前三天要冲洗阴道
就是说100ML的水，配2ML的苏打粉
四：晓雪的备孕：
1 准备怀孕前一个月多吃碱性水果，香蕉，葡萄，还吃了点苹果。2 把握排卵时间，我差不多是在第二天要排卵前一天，第一次A的，我去BC测卵泡了，试纸感觉不是很准。3 亲戚给的方子，说孕前三个月多吃白菜，不能吃肉，我和老公只吃了一个月，老公坚持不住，后来吃肉了，我没大吃。4 最后一次月经完，用苏打水洗屁股，感觉排卵日，用苏打水冲洗阴道的，就冲了一次，感觉很怪异，没弄第二次。5 我同学带我去看的老中医，吃了一种小药丸，就吃了1个多星期，排卵后没吃，也不知道是不是小药丸起作用了
测卵泡是为了看什么时候排卵，但是医生说马上要排了，让我隔一天A一次

五：
4、同房前几天冲苏打水（我好像同房后一天也冲了）
5、中标的前两三天才吃了一炖鸡子，其它的有什么花旗参鸡汤、米酒猪肚鸡之类的吃了很多。那段时间老公的性欲很强。
6、我来月经开始才弄那么多好吃的给他吃。
7、我平时喜欢吃蔬菜、水果。肉有吃，但很少。

六：小雨的备孕日记
从3月开始我每天坚持晚上跑步一小时，每天坚持吃一个橙，一个香蕉，还有多吃板栗，听说喝黑豆豆浆也挺好的，于是月经干净后也喝了10多天的黑豆豆浆，菜的话尽量给自己买一些蔬菜，海带之类的带碱性的食物，老公就是每天的牛肉，猪排，排骨炖汤等等就是尽量让他多吃肉类食品，让他少吃蔬菜和碱性水果，他还是比较听话的，虽然他比较胖，但还是坚持了一段时间，还有我们俩在那段时间吃了比较多的生花生米，我也买了斯利安的叶酸片开始吃。但没有像姐妹们说的要吃苏打片，买苏打水冲洗，我不敢去冒险怕怀不上。3月29号月经来了，我一般都是3-5天左右就干净了，量不是很多，大概月经干净后的第5天左右开始测排卵，每天上午就迫不及待的测，看有什么变化，大概按照传统的算法就是下次月经来前14天。
5月的备孕就尽量让自己变得轻松一点，还是上月一样，每天坚持跑步，不管下雨还是多晚每天都坚持，食物的话也是差不多一样的，就是把黑豆豆浆去掉了，因为我在帖子里面看有的姐妹说吃黑豆豆浆会影响排卵的，所以就放弃了。这个月也把排卵试纸改成量早上醒来的基础体温了，从4月27号开始每天醒来的第一件事情就是量体温，也就是普通的体温计，没有特意去买种精确度的体温计，我觉得没有必要，反正就是量一下每天的体温也是大概的每天变化就差不多，还特意从网上下载了一份基础体温表，每天早上量好了就记录下来，大家都说排卵前的体温一般都保持在36.5左右，上下浮动不会太大，我的体温也就差不多，一直到5月11号都是在这个范围浮动，这个月就没有禁欲，我记得应该是在8，9号都A了一次，11号晚上11点的时候就算正式A了（因为我想我这个月的月经提前两天了，所以A也要适当提前，上个月没有成功估计是错过排卵时间了），那天跟老公都配合的很好，但是我是在上面的时候就高潮了，老公也射精了。没等多久我就躺到下面还是跟上个月一样PG上垫两个枕头，到第二天的时候我感觉好多分泌物流出来了，我想这次估计又没戏了(后来在帖子里看到说是因为精子跟卵子结合的时候会有一些叫什么来着的分泌物)，到13号早上的基础体温降下来了体温在36.0，我想今天肯定是排卵日，于是早上大概6点的时候我们又A了一次，但这次我没有高潮，还是这样用枕头垫着躺了两个小时。14号开始我的体温就开始升高了36.6-37°之间徘徊，20号左右就有一小点下降36.3，我想会不会是着床的表现，看这个温度心里就有一点点底了，一直坚持到25号温度一直没有降下来(如果没有受孕一般到快来月经的前两天温度就会慢慢一点点下降，直至月经来的那天36.5°)，所以更加自信了，中午的时候我就用排卵试纸测了一下一看吓我一跳怎么会是强阳呢，因为听姐妹们说如果用排卵试纸测到强阳的话中的机会很大，所以我就等两天27号又买了大卫的早孕纸，早上测了一下有一点红印了，大家都说应该是好孕了，

一、饮食方面
自己
YJ第1天：好孕汤（详见附一）
YJ第5天：水鱼汤（详见附一）
YJ第6天——YJ第12天：当地祖传门诊配的中药
YJ第一天——排卵前：钙片、复合维生素、碳酸氢钠片、螺旋藻、葡萄
月经结束——排卵前：黑豆豆浆
最低温度：连续BC监测排卵，直到医生说排卵为止
AA前半小时：冲洗500毫升水+4片碳酸氢钠片
体温升高后：黑豆糯米粥（详见附一）
每天：叶酸、维生素E、各类水果、量体温、红枣
经常：土豆，紫菜，韭菜，瓜子，玉米，鹌鹑蛋；排卵前肉少吃，海鲜不吃，排卵后开始什么都吃。

老公
YJ第1天——排卵前：天赐源番茄红素片（准爸爸必备），鲁抗牌锌硒宝（补精），叶酸，维生素E
YJ第6天——YJ第12天：当地祖传门诊配的中药
AA前半小时——红牛一罐
经常：生蚝，虾，韭菜，鹌鹑蛋，番茄（每天生吃一个），牛肉，山药，猪腰，牛奶

附一：孕汤的做法
好孕汤
1、黑豆
功效：补充雌激素
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐或糖,这样不会难吃.从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

2、阿胶红枣
这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
主要材料：阿胶（用东阿的，质量比较好一点50元一盒）、红枣、蜂蜜
制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；
食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

3、红塘生姜水
功效：暖子宫，宫寒者服用
用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。
提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。

4、红塘生姜水--升级版
红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！
材料：平常吃饭用的饭碗或汤碗一个；姜一块（大约1-2个拇指头大小，切片或切丝）；红糖，半砖块，把它捏碎；鸡蛋，每次就一只足够；料酒（药酒）随量，初试者1/4到1/2碗，再加水，等到适应后或根据喜好，可增加到3/4碗的酒。
做法：材料准备好了，就全部放到碗里，鸡蛋一定要打破。以3/4到一碗为一份量，然后用碟子把碗口盖好，放到锅里隔水蒸10到15分钟，就可以啦。
根据自己的情况来服用，比如隔天吃或每天都吃。

5、好孕汤
（一）当归金银花汤
功效：暖子宫，宫寒者服用
材料：当归 50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚
做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。
吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）

（二）水鱼汤
功效：增加透明拉丝，促卵泡发育
女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。
材料：一只一斤重的水鱼（野生甲鱼），加上狗杞10克，山芋肉（又叫山茱萸）10克，淮山（又叫山药）10克，炖大概45分钟。
做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。
吃法：来YJ的第五天吃，味道有点酸酸的，最好连汤带肉全吃光！（哈哈，有难度哦！）一般每个周期吃一次即可。如果是卵泡发育不好，可以接着再吃一次。
提醒：山芋肉不是我们平时吃的山芋，一定要到药店，买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用，呵呵~~~

6、豆浆
豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。临床还发现常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌地发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升的豆浆，连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素水平，结果表明每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素的水平，使分泌周期保持正常。

7、黄体功能不足的中医食疗
（一）黑豆糯米粥
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。
（二）杞子二肚汤
用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服

八：凤儿rm男的备孕记录2010.10.13
备孕过程：首先感谢群里每个关心我的姐妹
1、老公补：孕前6月份我就开始给老公煲汤、鹿茸洋参还有枸杞炖鸽子牛鞭炖汤2个小时炖好牛鞭弄一碗放着晚上在放虫草炖2个小时炖虫草的就隔水炖，什么也不用放多吃善鱼，牛鞭我就给老公吃了一根、是开始的时候吃的，以后都是给老公煲汤鸭子煲汤放北虫草枸杞一起煲汤！一个星期大概一个鸭子、和一个鸽子、有时候放鹿茸枸杞，有时候放北虫草枸杞煲汤。基本上吃到要8月份要宝宝的那个月！
2、我也是在那个的时候也开始多调理我的身体成碱性！基本是一天一个到两个香蕉，听说喝绿茶也可以我每天都会泡绿茶喝(以前我基本上不喜欢喝茶的)，不过也要感谢群里的姐妹们、7月份我吃了中药说是可以生男孩的、也是群里面的姐妹桐妈说她在吃中药说是生男孩的她花了1700，最后就和她私聊了一下问了一些情况我就决定买了、联系了她给我的联系电话，是邮寄过来的，花了我1900，要吃24天的8包药，一包吃3天，还有一个带在身上的药说是雄黄，(我基本上没有带就开始带了几天，因为那个时候很热夏天带在身上感觉就像要烧着一样，我就没有带了)。我吃到4包的时候应该是来月经的时候可我的月经不正常了基本上算是没有来，就一点点血丝和一点点褐色，于是第5包药煎了都没敢吃，月经还持续了十几天，当时天天担心死了，就在群里说会不会吃中药弄的，所以就停下了没有吃了，7月十几号的时候开始用大卫测排卵20号看到白带拉丝的时候上午去医院做了阴超测是卵泡19*16mm我用大卫试纸测也是强阳，我看到前面有姐妹的备孕记录有19*18的时候有A的，所以我想要是要宝贝晚上是可以A的可因为月经的问题我没有打算这个月要了，但心里有点数了，想着下个月测到强阳就可以A了。我到8月5号的时候来月经了和以前的差不多这下心里放心了，来月经的第5天，我想那个中药还有2副，还是吃了吧，花了那么多钱。想着必定中药也是可以调理所以就煎服了喝了6天，月经8月11号才干净的，14号的时候我就开始每天上午大概8-9点的时候用大卫测一次排卵 18号上午的时候我去做了一次bc卵泡才7*8mm还很小，我还是在家里一直用大卫测不过我是早晚各测一次了，20号好像白带有点拉丝了不过不明显，我用大卫测上午9点多测一次，下午3点测一次，晚上回去大概9-10点在测一下，不过在准备测的时候提前一个小时少喝水或者不喝水，因为喝水多了也会影响检测的结果，22号晚上测的时候第二道线有点深了不过和第一道线还有点差别，于是我就用苏打水兑水用测酸碱度的纸测ph值9左右（网上说要兑到8的可我兑了不少水都是9就不管了）洗了外面。第二天23号上午测还是和22号晚上差不多（时间记得不是很清楚了）晚上8点测了一次第二道线还是和第一道线有点点差别不过比早上少少深点点！10点测了还是差不多！就和7月份那次测bc测的试纸对比了一下差不多就准备A了，我还是用苏打水兑水用测酸碱度的纸测ph值9左右（早就买好了那种冲洗到里面的容器）然后躺下把苏打水冲到里面，过了一会都流出来了，我用冲洗了一次整个过程大概就几分钟吧，老公我也叫他用苏打水洗了外面，我在冲洗的时候她就在看A片，等我弄好了他的欲望已经来了，这次A的效果自己感觉还不错吧! (说明：我是子宫后位我们采用的是后面插入的方式)我有感觉到老公有要射的时候是插到最深射的！呵呵其实他也蛮卖力的为了一个共同的目标了！A后我基本是没有怎么动就叫老公拿个枕头垫在肚子上，（子宫后位要垫高肚子,前卫就垫高屁股）不知道什么时候睡着了垫了大概有2-3个小时吧。就这样A了一次，本来想着第二天早上在补一次，可老公说他没有力气了，我想就算了吧，没怀上就下个月吧。因为这个月老公基本上就没有禁欲我们中间好像不是2个晚上没有A就是3个晚上没有A 之前月经干净后基本上每天晚上老公都要A 可能是吃的太好了！（不过建议要男宝的姐妹还是要禁欲最好5-7天这样这样把握会更大）。
3. 姐妹们都说有的A后10天就可以测到了，可我第10天还是白板，我还在群里说肯定没有好孕了，不过心里还是没有死心的，到9月7号的时候想还是在测一次吧，竟然测到了水印了，这个就是A后第15天才测到好孕了，当时还想不会诈唬吧。9号的时候又测了一次是一样深了，我坚信是好孕了，就在群里报喜了！接下来就是想着到时候怎么知道男女呢，于是就在群里和姐妹们经常讨论到底是查血还是绒毛还是等4个月bc，一直在徘徊想这样的问题，没有怀上就想着早点好孕，怀上了也烦焦急啊，最后想来想去还是决定去绒毛吧10月10号决定是绒毛了，结果男孩！我们坐在回上海的火车上她电话通知我们的，绒毛的经过和上面，七：乐萱的备孕经历绒毛是一样的，因为当时我们是一起过去的我是12点做的，她是1点做的。
好了我的备孕记录就这些了，可能有点乱，要是有不懂的姐妹可以在QQ上问我我都会和你们说的！祈祷群里所有的姐妹都能如愿！

福建YY的备孕计划：
末次月经是2010。9。1
饮食上调整：提前一个半月做好准备，碱性为主。
食物：每餐吃青菜，绝不吃肉，很想吃就吃一点点。水果主吃香蕉、葡萄。上班时间喝绿茶，回家很渴喝点矿泉水。月经期不喝绿茶。在饮食上我十分的严谨，主要以碱性的为主，其它酸性食物绝不吃或吃一点点（除非实在忍不住的情况下）
2010．9．8至2010。9。15早晚吃黑豆（黑豆以一把手为准煮水加点盐吃）、吃苏打片（三片/次）、洗苏打水（100ML的水，配2ML的苏打粉）洗时先用阴道冲洗器冲洗七八次阴道，然后再坐浴四、五分钟这样。饮食以米饭为，咸蛋每天早晚二个必须的、青菜、葡萄、香蕉、桔子。同时，也测排卵（大卫试纸）。在这几天决不吃肉。
老公：从2010-9-14号开始的每天早晨让老公吃猪腰（放点油放点姜直接加水并开然后加猪腰）一个，直到同房那天。
2010．9．15晚时，测排卵测到红显时，因为买不到测酸碱试纸（ph试纸），就多吃葡萄有一斤吧。决定16晚同房。
2010．9．16从末次月经结束，未曾与爱人同房过。晚上未吃黑豆、当晚吃完晚饭吃了苏打片三片、将近八点时吃了两斤的葡萄，测排卵红更显时，洗澡同时冲洗下身并坐浴。唉！等老公快到12点半才回来，再次冲洗下身并坐浴，并冲怀咖啡让老公喝完之后我们同房。之后将两条腿靠上墙上二个小时就睡着了。之后也未补A过。
2010．9．17．左下测会痛，并流有一点点血迹，不知道是不是传说中的“着床”。
2010．10．6用测孕纸（大卫试纸）测了淡红。怀孕了。
自从知道怀孕后，饮食恢复营养餐。
2010．10．11、孕十八周多B超二次，结果一样。心想事成。

重新备孕记录：
背景：末次月经：2011-6-7 香港验血时间：2011-8-11，结果是男宝。
感谢各位姐妹对我的关心，很庆幸来到王子备孕群，在这里学习到很多以前所不知道的怀儿知识。我以下所有的准备工作都是学习到各位成功怀儿的姐妹的经验，我个人认为哪位姐妹用的方法可能更可靠，结合我的自身状况，觉得这种方法更利于身体，更有效我就取哪种方法。以下就总结下准备工作。

备孕开始时间：2011-3月开始～
2011-3月份开始做准备工作，但是刚开始没什么头绪，不知道这个准备工作如何下手。整个月就只是断断续续的偶尔开始吃点强碱食品，尽可能的少吃肉。老公就是想起来就给做补汤给他喝。

2011-4月上半个月我家搬新家，整理工作啊等也没有放很多心思在准备工作上，基本跟3月一样。4-20号开始，直感觉离试孕的日期越来越近，必须要好好对待了。
早前在群里跟各位姐妹学下的总结经验是：
1，老公身体要好，精子活力要强。-
2，排卵时间要把握。
3，女方保持身体碱性。
4， A时要有GC，还有体位。
这些总结，主要是1，3需要长时间来调节。
1，4-20开始我做了一个做汤计划，隔天给老公做汤喝。（药材：鹿茸，党参，花旗参，鹿尾巴，枸杞，红枣，玉竹等煲汤材料）
基本上是：党参鸽子汤，鸡汤（山药煲，板栗鸡汤，花旗参鸡汤，弄鸡汤时，我都是选大鸡翼中间段和大腿段的肉+瘦肉一起煲，不要骨头太多的，但是也不是一点也没有的那种），还有猪腰汤和牛鞭汤弄得少，因为那个味道不好。

饮食：韭菜炒蛋是每周有两次，猪腰汤喝不下就改成了炒猪腰了，一周也会有一次吧。还有白灼虾，海鲜可以多吃。
喝水就用枸杞泡水，或是蜂蜜泡水喝。（枸杞明目和养精，蜂蜜也是养精）
药物：五子衍宗丸（4月20号开始每晚吃60粒，我每次都数好给老公吃的。3-4月中旬是断续吃的）

3，保持身体碱性，4-20号开始我就坚持没有吃肉了。这期间就是喝茶，姐妹们说茶是碱性的。

2011/5～6月（准备工作完全进入状态的时间段）
1，老公的准备就是继续上面4-20号的计划。（下面还会有增加，见日期表）
3，我就开始喝中药，这个中药也是群里姐妹有吃过的，不管前面吃的姐妹是中药的作用还是概率问题或者其它准备成功的，反正生了儿子。想着还是可以试一下的。就找姐妹要了联系方式，5月初月经完了就开始吃中药了，这期间，还是坚持不吃肉，因为在喝中药，所以没有喝茶了。
因为6月试孕，5月我本身的准备工作比老公要多。我就详细点写
5/5～5/22 (女)中药（每天早中晚各一小碗）
5/22～6/20 （男）开始每晚只要喝水就是枸杞泡水，（女贞子+覆盆子+枸杞子煮水）这个药方悦悦日记里也有用到，我听以前群里的医生青青也说过这个，觉得应该有用，期间就有开始每晚一大杯，但是我月经推了几天，中间没有每天喝。我6-7号来月经开始又是每晚给老公喝一杯，直到排卵6-20）
5/25～6/11 （女）7-12%浓度的红酒每晚睡前高脚杯大半杯
6/7～6/9 经期
6/8～6/12 （女）看到悦悦日记说，宫寒者经期喝红糖姜茶可以改善子宫的状况。我应该不是宫寒者，但是想着这个姜茶也是很天然的食材，没什么关系的，我也每天早晨煮一小碗喝下。本来很多姐妹说月经干净后开始吃黑豆可以使卵泡发育更好，但有些姐妹吃了排卵时间就找不到了。想了下就没吃。
6/16～（女）月经日开始第10天开始试纸测排卵～
开始吃苏打片～直到A完（一天两次，每次一片，因为我打算排卵日前还要用塞的方式，所以吃得少点，只是想调节一下身体的碱性）

6/17第11天，我这个月不想错过试孕的机会，我去医院做了B超监测排卵，意外的是，测到19*13成熟卵泡了。测完回来还在群里向有经验的姐妹请教了，说不可能这么早的。
6/18第12天，一大早8点到我很近的医院又照了一次，结果是跟第一家相反的数据，才14*13大，结论是B超机精确度的问题。
6/19第13天，又回到第一家照的，数据是20*14，后面想了一下B超监测也不能给到很正确的排卵时间，要么测到是没排，要么是排了。最后决定还是根据试纸来判断。B超结果出来后，我都有用试纸测一下对照数据对应的试纸是什么反应的，但是这些数据出来后一直都没有测到强阳。继续试纸测试。
6/19第14天，大卫试纸还是没测到阳，一点点水印。秀儿的是两条一样。我当时以为是强阳，其实秀儿要对照线比检测线还深才算强阳。当晚还有点按耐不住想试了，后面老公没让。睡前11点测了还没有强阳。
6/20第15天，一大早起来7：30分试纸测到强阳了，每隔4小时测一次。当时不知道强阳的持续时间是多久，在下午1-2点间，具体不记得几点，大概是这个时间塞了一小半苏打片。晚上23：30分，安排A了，A前我一人坐桌子前吃了差不多半斤葡萄，洗完手马上开战。具体略，后体位。这次我的感觉一般，老公应该很不错。
6/21第16天，7：30起来晨尿测了下，还是强阳，早上还准备再战一次的，我想着强阳就算了吧，中途笑场停场。继续试纸测试，14：00测到试纸转弱了，7：00-14：00不知道哪个时间段排的，下午跟姐妹们聊天，早早的催老公快快回来开战，哈哈。早回来，但是还是等到晚上22：30左右开战，这时试纸是很弱阳了。跟前一天一样，在下午的1点左右塞了小半片苏打片。A前吃葡萄，开战。
6/22第17天，早上试纸快接近白板，晚上22：00是白板。早晚各A了一次，我个人觉得主要是前两次，后面这两次我是想着要是怀上了就不能A了，而且都白板了，要中也是前两次中的，没所谓就多A了两次。
6/22～ A完后姐妹们不关心了。可以不写了，哈哈
最后祝所有姐妹们都如愿能有个白胖可爱的儿子。加油！

乔妈备孕记录：

感谢群里姐妹的共享（MS开头都是这么写的，不过感谢确实是由衷的]，让我学习了不少以前完全不懂的知识！除了感谢还是感谢！上班时间偷偷写的，还是不废话了，进入正题，我的准备时间比较长，大概是从去年进群开始，就着手准备了，但是去年的准备都是断断续续的，所以我就不详细写了，基本上就是少吃鱼肉，多吃素菜，吃了半瓶苏打片（因为会引起胸闷就放弃），每天吃面条加海带，在年底试孕一次失败，就放到今年。

据说天气热容易生儿子，所以我打算把试孕时间放在夏天，今年过来，还是一样的饮食，尽量不吃鱼肉，多是素菜，让我老公多吃荤，具体如下：

我的饮食：1、试孕那个月的月经过后，每天早上一个无铅皮蛋，煮面条加海带（有其他配菜，以海带为主），蒸一个土豆放袋子里上班路上吃，说实话，这些早餐我吃到想吐。
2、中午公司吃，晚上跟朋友一起吃，饮食不好控制，但我自己都挑素菜吃，偶尔忍不住吃点鱼，没办法，我就是个鱼控。
3、晚上吃200ML的葡萄酒，超市买的那种，也只是喝了2个星期。
4、至于苏打片，因为我吃了会胸闷，所以时吃时不吃，从去年到现在2瓶都还有剩大半瓶。
我老公饮食：1、我吃面条他也吃面条，不过他的早餐里我加了鸡蛋和西红柿，每天一个，基本上从过年后开始到试孕，没有断过，因为刚好我老公表弟送了好多鸡蛋，我都舍不得吃，忍痛割爱，全给他吃了。
2、一个星期吃一次猪腰，或者鸡，或者鸭，加虫草花炖的，加枸杞，虫草花也是送蛋的表弟送的，真是好人啊。
3、试孕那个月，刚好在网上看到一生精的汤，刚好家里有海蛎干，就做给他吃，方法如下：海蛎干3-4个，瘦肉一点（有时不放），枸杞一点，红枣3个，芡实一点（早上先泡，晚上炖，不然硬的说是不好吃），姜片，炖1-1.5个小时，每天晚上都吃，吃到试孕那晚上。
4、每天早上泡一杯蜂蜜水喝。
5、尽量多吃鱼肉。

A篇：我月经周期是28天，第15天晚上A的。根据我去年试孕一次失败的情况，那时候是上午两条线一样深，晚上A，没中，我老公强烈要求这次要在两条线一样的时候A，其实主要是因为我月经后A了一次，一直到试孕那晚上，月经后第15天，他憋不住了，高潮一次再射，之后就翘了1个半小时，忍不住放下脚，流了一点点出来。因为为了A的时间我们吵了一下，加上因为试纸用完临时换了一种试纸，心理感觉不踏实，再加上老公因为憋的时间久了，没想到2下就缴枪，彻底影响了我的心情，一连几天都是很郁闷。

以上是看到的文章，太多了实在无法一下子整理，根据自身需要先做切段。

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