以前单纯的认为，只要不避孕就算是备孕。结果两个月都没怀起，就开始着急了。每天在论坛里看着别人如何好孕，自己也着急万分。 后来，一个妇幼保健院的朋友喊我去检查，把老公也喊去，才查出来他精子液化不好，成活率低。当时心灰意冷。然后食补，吃海参，干贝等等，网上找的补精子的食谱摘抄了一个小本子。然后每天晚上给他吃海鲜汤喝海鲜粥。又去查精子，发现液化正常，只是成活率65％。继续食补，海鲜汤，海鲜粥，上火的时候给他吃什么佐料都不加的水煮白菜。
至于我，一直月经都很准，排卵日也准。排卵前跳绳，做操，跑步，打羽毛球。排卵后停止一切剧烈运动。
上个月精子好转这个月就有了。而且我们一点都不惊讶，因为什么都很科学，什么都是对的，所以肯定能怀。
说说备孕历程。前两个月傻傻的什么行动都不做，结果是失望。备孕第三个月的时候人就开始绝望了。去医院挂不孕不育科的号，医生问了情况之后不给我检查，说自然受孕半年以上没怀再去，我从医生办公室出来当场就崩溃了，给老公打电话哭了半小时，让他必须去检查，因为医生不给我检查，说我是正常的。然后周末就去检查精液，发现了问题。马上食补，第四个月再次检查精液，已经好转很多，继续食补。第五个月，好孕来了！
感谢这个软件，在我深深怀疑自己，都已经下定决心去做人工授精做双胞胎的时候，总是跳出来一些信息。多囊也能怀，输卵管堵塞也能怀。各种症状都能自然受孕，我为什么不能呢？所以，每次看到别人怀孕，别人的历程，我都给自己更大的信心。谢谢疯狂备孕！
PS.查出来老公精子问题的时候，我时常跟他开玩笑，避开那个话题，以免给他压力。
各位姐妹们，感谢你们的回复哦。但是现阶段我不能长期耍手机，可能要闭关一段时间，不能一一传你们好孕，很抱歉！在这里，我祝论坛里的亲们都能愿望成真！早日怀上健康猴宝！
下面是我对老公的食补及各种措施:
1.叶酸，400的，男女都得吃，为了害怕遗忘，每天晚上睡前一人一片。
2.羊腰子，清炒，新鲜羊腰子用少量姜末和蒜苗，加清油炒。每天一个，坚持了一个月。羊腰子买的那种山上放养的羊的，拖乡下熟人买了冰箱急冻或者冰块装袋送过来。
3.番茄红素，据说是长精子的，每天一粒，一般午饭后吃。
4.海鲜汤:小砂锅，一片姜，两个海参，8粒牡蛎干，4个花菇，一小把虫草花，4根明参。我在南方没得新鲜海鲜只能用这些了，使用时切记，两小时内千万别吃维C或者水果，会中毒。海鲜汤吃的他想吐。于是用鲜海虾煮稀饭。他又吃腻了。于是，小米＋山药熬粥，或者南瓜粥，反正换着来，海鲜汤是主打。
5.生吃活生蚝，淘宝喵生鲜，二三十多一个，前后大概吃了有将近二十个。
6.戒酒戒烟，偶尔不闹脾气的时候硬塞给一颗维E，那东西据说男的也要吃。
7.坚持锻炼，多走路，走大步。
8.泡脚:艾叶加两片姜，足浴盆，泡出汗。他没有心脑血管的疾病不贫血可以多泡。
9.最重要的，就是保持好心情，男人都不愿意主动检查，检查出来问题了打击比女人更大，所以情感上给予关怀，故意逗逗他，他不吃精心准备的东西，软磨硬泡装可爱吧，虽然很累，但是他能够看到我的努力和坚持，自从在医院大哭一场后，大多数时候他还是能配合的。
希望对大家有帮助！
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