自创多囊方子：<br/>食补：<br/>1.月经后每天50颗黑豆，长卵泡，吃到排卵就不吃了<br/>2.月经后吃榴莲，补内膜<br/>3.隔天喝黑枸杞茶，据说治疗月经不调的，隔天喝蜂蜜水，养颜的。<br/>4.买了澳洲圣洁莓，据说治疗多囊卵巢综合症的，等查了激素确证后再开始吃。<br/><br/>运动加理疗：<br/>1.每天跑步或散步1万步左右<br/>2.排卵前每天跳绳1000个，排卵后跳200个，促排卵的<br/>3.艾灸（今天刚开始，好暖和）<br/>4.泡脚（我的洗脚按摩盆还在老家，所以还没有能开始泡脚）<br/><br/>另外，每天监测体温，我有双向体温哦<br/>经期结束后有不定期排卵监测，长得有点慢，长到15就不见了，体温显示没有排卵。所以搞不懂什么情况，需要月经来第三天查激素。不过内膜长的很好。
听我的，你可以加入我们同排卵/同病症/同城微信备孕群 ，在这里有很多有经验的姐妹，基本什么问题都可以解决。添加群主微信bbyouxi01拉你进群，赶快点击这里打开微信入群吧。
