女人宫寒你了解多少

#月经不调

唐小果

俗话说：“十个女人九个寒”。寒即是指宫寒。
 
 一、那什么事宫寒呢？
 宫寒是指女性肾阳不足，子宫温度偏低。宫寒是中医理论下的病名，无法对应西医的具体病症，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。
 
 很多宫寒的女性有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状，往往经量比较少、颜色比较淡，有些女性会出现痛经，严重的甚至会闭经、不孕。
 
 二、宫寒有哪些症状？
 宫寒，顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，典型症状主要表现如下：
 
 1、发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷囤积的脂肪就越多，从而引起发胖
 。
 2、月经异常。经期有时错后，色淡而量少，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。
 
 3、体质虚弱。精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。

讨论区

唐小果

三、宫寒有什么危害？
 宫寒的危害大，很常见。往往大部分女性朋友忽视了常见的问题，导致了的后果追悔莫及。宫寒的危害主要表现如下:
 
 1、宫寒的突出症状就是痛经、月经不调。这种痛经是所有痛经中最痛的一种。朋友不可忽视。还有血块，颜色暗。月经量少。白带异常，行经期间，常伴随乳房胀痛、腰酸痛。小腹坠痛，有凉气等。
 
 2、宫寒导致皮肤干燥粗糙，颜色暗黄，没有光泽，有色斑，女性常年有黑眼圈，未老先衰。
 
 3、手脚冰冷，四肢无力。身体发胖。失眠。
 
 4、尿频遗尿
 
 5、性功能冷淡
 。
 6、严重时导致不孕。
 
 四、宫寒是哪些原因造成的？
 造成宫寒的原因很多，它一方面与体质有关，如平日里就怕冷、手脚易发凉的女性，由于体内阳气不足，就容易出现宫寒。另一方面，生活习惯也会造成宫寒。有些女性特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。

听我的，你可以加入我们同排卵/同病症/同城微信备孕群，在这里有很多有经验的姐妹，基本什么问题都可以解决。添加群主微信bbyouxi01拉你进群，赶快点击这里打开微信入群吧。

唐小果

五、宫寒与不孕有什么关系？
 宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕。宫寒的女性比较难怀孕，即使能够怀孕，宫寒的女性也不适宜怀孕，因为宫寒的女性子宫温度偏低，不适合胎儿生长，对胎儿不利，需要调理好子宫才能怀孕。同时，如果宫寒严重可能会导致不孕，因此在平时需要护理好子宫，以免导致宫寒影响怀孕。
 
 六、宫寒要怎么调理？
 
 1、饮食调理
 在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
 
 2、注意保暖
 宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。
 
 3、快步走
 宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。