主食的热量低，所以你一定要多吃饭，然后减少其它东西的摄入

以前我没有去看医生我也和你一样，以为少吃主食就能减肥，但是恰恰相反

q1432188352227 发表于 2015-08-13 16:19
<br/>以前我没有去看医生我也和你一样，以为少吃主食就能减肥，但是恰恰相反

我现在零食一般都不吃，那时运动两天又停了三天，都是这样的，现在，要每天做记录，我想这样才能清楚我几天减了有几斤

我现在是每天都做记录，动物内脏<br/>酱料:沙拉酱，甜面酱，麻酱，辣椒酱，番茄酱，豆瓣酱<br/>方便食品:方便面<br/>甜食及甜饮料:各种蜜饯类食品，含糖较高的饮料<br/>各种膨化休闲零食<br/>以上这些都不要吃

嘻嘻，这些我都不喜欢吃。

北京的京 发表于 2015-08-12 21:01
<br/>我今天检查的。内膜0.6 月经不调47天了还没来。医生让减肥。让月亮来后吃达英35。我真不想吃。

我上次也是这么多天没来，去检查内膜也是这么多，医生给开了达芙通和补乐佳，因为排斥所以就只吃达芙通一半五颗，停药第四天撤退性出血，量非常少，当姨妈了。估计医生也是这么觉得的，结果过了十几天又来姨妈了。然后我就决定不去医院了。自己的身体只有自己知道，自己调

你一定会成功的，加油

冰雪莹莹开心 发表于 2015-08-11 08:30
<br/>体温是姨妈伴侣，我也第十三天，还没降温，大白板，坐等姨妈

不降温也许是怀孕了呢

北京的京 发表于 2015-08-12 21:01
<br/>我今天检查的。内膜0.6 月经不调47天了还没来。医生让减肥。让月亮来后吃达英35。我真不想吃。

激素药能不吃尽量别吃，运动减肥其实对胖多囊比吃药有效多了