q1432188352227 发表于 2015-08-13 16:10
<br/>我每天大概只运动一个小时，但是我每天吃的比你还多

呜呜，你是营养餐吗？我想油脂什么的肯定没我多啊。

心，累了 发表于 2015-08-13 16:11
<br/>呜呜，你是营养餐吗？我想油脂什么的肯定没我多啊。

我每天也要吃肉，但是不能超过量

q1432188352227 发表于 2015-08-13 16:10
<br/>你减掉那个两斤多是用了多长的时间啊？

有点时间啰，刚感冒了一个礼拜，没运动的，才好了没几天，算算，一个月最少了吧，呜呜

心，累了 发表于 2015-08-13 16:11
<br/>呜呜，你是营养餐吗？我想油脂什么的肯定没我多啊。

我每天最少都要吃三碗米饭

我从开始减肥到现在，一共17天，其中有有六天大姨妈来了，姨妈来的时候一点也没有去运动，除去姨妈时间是11天减了3.8斤

q1432188352227 发表于 2015-08-13 16:12
<br/>我每天也要吃肉，但是不能超过量

水产品我比较喜欢，猪肉之类的我不大喜欢吃，除了鸡肉。我饭量不大的，一顿也就大半碗饭，碗也不大啊，就喝水都发怕的体质，没办法

q1432188352227 发表于 2015-08-13 16:14
<br/>我从开始减肥到现在，一共17天，其中有有六天大姨妈来了，姨妈来的时候一点也没有去运动，除去姨妈时间是11天减了3.8斤

呜呜，求求，告诉我你的营养餐吧，怎么这么好减呢！

你的主食一定要增加医生要求我每天吃四碗饭，但是我现在每天都只吃了三碗

你那个主食一定要多吃，然后鱼的话一天不要超过100克

q1432188352227 发表于 2015-08-13 16:15
<br/>你的主食一定要增加医生要求我每天吃四碗饭，但是我现在每天都只吃了三碗

不行，问题我吃不了那么多饭，在食堂吃饭的时候我都是吃一两饭的，不是刻意不吃，是吃不了啊，呜呜