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请问大家孕期都是怎么补钙的？？

看3763 |回4|收藏

#怀上宝宝

榴莲恋酥

最近小腿晚上会有抽筋，想问大家是怎么补钙的？？？？

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iamnobody

孕妇都要补钙的。我当时是吃维生素d，每天喝800ml以上牛奶

听我的，你可以加入我们同预产期/同城微信孕期群，在这里有很多有经验的姐妹，基本什么问题都可以解决。添加群主微信bbyouxi01拉你进群，赶快点击这里打开微信入群吧。

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shasha624

孕五个月吃了迪巧的钙片，上火上老了，嗓子疼咳嗽打喷嚏，鼻炎也勾起来了，整整病了一个礼拜，最后还是扛不住去医院开了中药颗粒吃了五天，今天刚好点。

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小红人 | 备孕中

爱心妈妈1 造人7周年

您好，想要孕期补充钙质，除了多喝牛奶以外，还要额外补充叶酸多维，因为孕妈妈每天补充0.4毫克的叶酸是可以有效预防胎儿神经管畸形发生的，而金斯利安叶酸多维片中不仅含有0.4毫克的叶酸，还含有钙、铁、锌、维生素D以及人体最易缺乏的水溶性维生素，如维生素B1、B2、B6、B12、维生素C等营养元素，极其适合孕妈妈的体质营养需求。

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风中的栀子花 | 备孕中

喝骨汤吧，我就在喝。

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