本周期姨妈已经华丽丽的杀到了，体温从36.7一下降到36.0牛啊，之前看见一位宝妈说七年不孕忌嘴调理了一年好孕了，楼主已经忌嘴两月，泡脚跳操一月，红糖姜茶经期俩周期，准备本周期又开始红花孕育蛋，适当跳操，坚持泡脚经期红糖姜茶，如果有一起的姐们欢迎加入大家讨论交流意见，提醒一下红花孕育蛋四周期一疗程，所以要坚持四个月，如果空闲也可以把艾灸做起。
备注一下
很多宫寒的姐妹其实和我一样都是后天的，寒性体质很少的，后天的多半源于生活习惯，我本人爱上火，所以贪凉，爱吃冰的，还有很多降火的都是寒性食物我也爱吃，现在都戒了，喝水都只喝热水，还有就是运动，适当运动对宫寒的改善也很好，我试过艾灸，但是每次都要坚持半小时，楼主懒癌晚期就放弃了，改用艾叶泡脚，经期红糖水加古方红花孕育蛋，跳操跳的T25每天半小时，最最重要的还是记住一定不能吃冰冷的，喝水都只喝温的，如果喝热的更好，哪怕炎炎夏日热成了狗，为了宝宝健康的早早到来也拼了。
