詠逺賠你 发表于 2015-4-15 16:39
<br/>好多肉，看来楼主家属于爱吃肉食的吧，这么好还能减肥吗！

<br/><br/>我两夫妻无肉不欢！而且我老公特贱老是引诱的，我又老是经不起考验的人！

july2014 发表于 2015-4-15 15:03
<br/>吃那么多也会瘦，只能说你就是瘦子的体质跟我差不多。我同学吃得比你少多了，照样胖 ...

<br/><br/>我是喝水都肥的体质，而且肉还挺结实的很难减得下去！晚上我就吃很少，中午必须得多吃点才能坚持得下去！！

小苹果的麻妈 发表于 2015-4-15 14:47
<br/>我也正在减肥，一会儿买个健康称去

<br/><br/>这个很有必要买，我要是早买了也不至于胖成那样了！

减肥餐加运动，见效更快，而且皮肤不会松弛。你试试网上下载一个叫健力宝的有氧搏击操，我以前跳了不到一个月，一次20分钟，瘦了8斤。

嘻哈的结晶 发表于 2015-04-15 19:25
<br/><br/><br/>我两夫妻无肉不欢！而且我老公特贱老是引诱的，我又老是经不起考验的人！

爱吃肉也挺好的，我不爱吃肉，所以长不胖，太瘦了，我老公爱吃，但是我做饭，我老公就跟着我捞不着肉吃！

QIAOKELIKUANGMO 发表于 2015-04-15 19:57
<br/>减肥餐加运动，见效更快，而且皮肤不会松弛。你试试网上下载一个叫健力宝的有氧搏击操，我以前跳了不到一个月，一次20分钟，瘦了8斤。

运动真心坚持不下来，，，太累了！我佩服你！！

詠逺賠你 发表于 2015-04-15 21:09
<br/>爱吃肉也挺好的，我不爱吃肉，所以长不胖，太瘦了，我老公爱吃，但是我做饭，我老公就跟着我捞不着肉吃！

就这两年上了年纪吃的肉比之前少多了，不吃肉不行，像我们那样肉多了也不行，肉多了会三高！

嘻哈的结晶 发表于 2015-04-15 21:38
<br/>运动真心坚持不下来，，，太累了！我佩服你！！

运动一个月也坚持不了啊？每次才20分钟。节食我完全做不到，肚子饿根本没办法睡觉。吃饱了才有力气减肥。

QIAOKELIKUANGMO 发表于 2015-04-15 22:20
<br/>运动一个月也坚持不了啊？每次才20分钟。节食我完全做不到，肚子饿根本没办法睡觉。吃饱了才有力气减肥。

我最怕运动了，试过行楼梯十可分钟一周，跑步机二十分钟一周，然后就没有然后了！

嘻哈的结晶 发表于 2015-04-15 22:25
<br/>我最怕运动了，试过行楼梯十可分钟一周，跑步机二十分钟一周，然后就没有然后了！

你挑了累而且见效慢的运动，累过了，效果不明显肯定就是放弃。20分钟一次，一个月瘦8斤，而且停下来没反弹，不节食，我感觉还是比较划算的。