东方辣妈aliee 发表于 2015-04-08 09:10
<br/>要注意饮食，多吃粗粮吧，适当运动~

宝妈，粗粮怎么做啊，不是说不能喝粥吗？

2014宝马仔 发表于 2015-04-08 00:08
<br/>按制饮食，一定要重视，后期一直高要住院的，而且会生巨大儿，而且肺功能发育有影响

嗯，我现在开始注意了～就怕后期糖耐不过关被扣

苹果含糖比较高。可以吃猕猴桃。黄瓜和番茄。少吃土豆类含淀粉高的。餐后要适当的运动。最好现在控制下。不然等做糖耐。不过就苦了。我5个多月空腹血糖。5.49。后面注意了下。糖耐时空腹4.9。可惜餐后一小时和二小时的高了。被医生列为高危了，现在在吃营养师开的菜单。炒过的菜都用水洗过。去油吃。昨天复查。血糖全低了

回复 xxamazing1988
<br/>宝妈，粗粮怎么做啊，不是说不能喝粥吗？

<br/><br/>就是高纤维的食物，含糖分少的

乖小不 发表于 2015-04-08 14:12
<br/>苹果含糖比较高。可以吃猕猴桃。黄瓜和番茄。少吃土豆类含淀粉高的。餐后要适当的运动。最好现在控制下。不然等做糖耐。不过就苦了。我5个多月空腹血糖。5.49。后面注意了下。糖耐时空腹4.9。可惜餐后一小时和二小时的高了。被医生列为高危了，现在在吃营养师开的菜单。炒过的菜都用水洗过。去油吃。昨天复查。血糖全低了

宝妈～我今天约三维，顺便去营养科看了，给我开了营养食谱，我也准备照着上面吃了～

xxamazing1988 发表于 2015-04-08 17:38
<br/>宝妈～我今天约三维，顺便去营养科看了，给我开了营养食谱，我也准备照着上面吃了～

营养科开的其实就是减少主食。不吃稀饭。不吃或者少吃淀粉类的。你可以多吃粗粮。不过吃他们开的菜单。会好饿的。嘿嘿

乖小不 发表于 2015-04-08 17:41
<br/>营养科开的其实就是减少主食。不吃稀饭。不吃或者少吃淀粉类的。你可以多吃粗粮。不过吃他们开的菜单。会好饿的。嘿嘿

是的，看了就好饿，中午我就吃了三种蔬菜，跑了一下午医院，要饿晕过去了～你的粗粮是怎么个做饭吃的？～

xxamazing1988 发表于 2015-04-08 17:42
<br/>是的，看了就好饿，中午我就吃了三种蔬菜，跑了一下午医院，要饿晕过去了～你的粗粮是怎么个做饭吃的？～

其实。还要多运动。我吃了几天。明显感觉人瘦了。粗粮我有买玉米面。然后和一点普通的面粉一起做窝窝头。没做过。上网学。还有去买无糖的全麦面包。小米有和普通的米一起煮饭吃。饿了。吃黄瓜和番茄。

乖小不 发表于 2015-04-08 17:46
<br/>其实。还要多运动。我吃了几天。明显感觉人瘦了。粗粮我有买玉米面。然后和一点普通的面粉一起做窝窝头。没做过。上网学。还有去买无糖的全麦面包。小米有和普通的米一起煮饭吃。饿了。吃黄瓜和番茄。

好滴好滴～无糖全麦面包哪里有的卖呀，我看面包店好像没有～

xxamazing1988 发表于 2015-04-08 17:56
<br/>好滴好滴～无糖全麦面包哪里有的卖呀，我看面包店好像没有～

面包店你问问。牛奶。你营养师有说喝什么的没？我这边说舒化奶。淘宝有卖全麦面包的。但是怕怕呀