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请问内分泌失调怎么办,多吃水果可以吗?

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  • 医生
    多吃蔬菜水果肯定是没有错的,还有要保证充足的睡眠,青年人的睡眠要足7~9个小时,其它方面还有保证每天或每周的运动量。并找到兴趣并培养兴趣。通过这些调节,心情愉悦就会影响体内激素水平的自我调节,轻度的能逐渐恢复平衡。达儿妈为您解答。

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