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[饮食营养]

一日三餐,大家说说都吃些啥吧!

楼主: weiweihaik
1898457 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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怀孕以后,也不知道是胃口变好了,还是以前就胃口很好,反正就是爱吃,特别爱吃水果,但是一边吃又一边担心会不会导致血糖高,开始怀孕初期有些反胃,吃了就会吐,但是吃的还是比吐的多。现在我晒晒最近的饮食吧,看看大家觉得我是不是应该减少一点,以免以后长得太胖!

昨天早餐:馒头1个;蒸饺10个;土鸡蛋1个;豆浆1杯(350ml);
    中餐:米饭1碗;红烧鲫鱼;醋溜土豆丝;下饭菜
    下午点心:百香果2个;芒果1个;红枣3颗;
    晚餐:海鲜火锅(大明虾12只;蘑菇若干;白菜若干;牛肉5片)
    晚上加餐:桑葚1盒;橘子半个
今天早餐:水饺8个;土鸡蛋1个;豆浆1小碗;香蕉1根;
    早上加餐:百香果1个
    中餐:米饭1小碗;蒸鱼;黄瓜炒肉,金针菇;西红柿蛋汤(食堂饭菜)
    下午加餐:百香果1个;芒果1个(还没吃,但是在办公室准备了)
大家觉得我吃的多吗?其实我每天都挺撑的,现在也挺胖,哎,反正就是吃吃吃,唯一遗憾是怀孕后非常不喜欢吃奶制品,牛奶,酸奶都变得不爱吃了,所以很担心后期缺钙!
    神奇的事情发生了,我感觉我吃的挺多,昨天称体重竟然瘦了1kg,不过由于怀孕前基数过大,63kg,现在三个多月64kg,好像基本是体重保持的还是挺好的!
    昨天早餐:饺子8个;
        中餐:米饭1小碗;鳅鱼汤1碗(纯汤);空心菜若干;鸡肉若干;
         下午出去采草莓,大概吃了二十几颗;吃了10根小麻花;一块芝麻饼;
        晚餐:米饭1碗,蔬菜、鸭肉若干;
    今天早餐:红枣(3颗)蒸蛋;花生米、黑枸杞若干,面条1小碗;
        上午加餐:半个火龙果
    我真的吃的很多吗?为什么体重还下降了,神奇啊!
  
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爱心妈妈1 幸福女人
天使宝宝 | 备孕中 | | 来自iPhone
weiweihaik 发表于 2015-03-20 17:07
<br/>我就是怕长太胖,你之前很能吃吗?
不能吃,我不大吃主食,基本就是熬粥喝粥,吃蔬菜,中午吃四分之一馒头,水果吃的多点,一天五六种水果吧,孕晚期水果也不吃了,四分之一个苹果,一个香蕉,我上周一周涨了六斤,吓我一跳,我孕前是怎么吃都不胖的那种,170才50kg,孕后不知道为什么体重增长特别快,楼主每天撑一下体重,我觉得你吃的不少呢
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十一级宝宝 | | 来自Android
公子青舞 发表于 2015-03-20 15:27
<br/>我38周了,天天饿,也不敢吃,已经涨了40多斤了
好可怕  我也就担心体重  我整个孕期没啥反应  嘴巴没味喜欢重口味  现在还没开始胖
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天使宝宝 | 备孕中 | | 来自Android
真没少吃。。。嘿嘿
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天使宝宝 | | 来自Android
亲现在怀孕多少天了?胃口这么好?好生羡慕哦,俺现在两个月,虽然很少吐,但胃口也一般般,没有什么想吃的,吃点就顶着胃,反正是不舒服!
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九级宝宝 | | 来自iPhone
楼主胃口真好 这是孕后期的食量麽 海鲜除了螃蟹都可以吃 芒果也可以吃 毕竟谁都不是天天吃 但整个孕期长20@斤才比较合适哦 不要吃的太撑 少吃多餐 宝宝毕竟吸收不了多少 吃点精细的
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九级宝宝 | | 来自Android
我胃口也不好、什么也不想吃!一检查、孩子偏小、大夫让吃!哎、真怕孩子不长啊
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十四级宝宝 | | 来自iPhone
Anne967 发表于 2015-03-20 17:54
<br/>水果吃得少,有时一天才一个橙子!有时候苹果!
我也一天一个水果,吃了苹果其它的就不怎么吃了,我产检时医生跟我说现在水果普遍偏甜,一个苹果一天够了,蔬菜可以多吃
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爱心妈妈1 幸福女人
天使宝宝 | 备孕中 | | 来自iPhone
您我最在乎 发表于 2015-03-20 18:27
<br/>好可怕  我也就担心体重  我整个孕期没啥反应  嘴巴没味喜欢重口味  现在还没开始胖
吃点清淡的吧,我吃的特别淡,有时候放点酱油就不放盐,38周才开始水肿,也许最近吃咸了
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十四级宝宝 | | 来自iPhone
楼主吃好多!我吃得跟孕前一样,18周已经增重9斤了,楼主这么吃不会胖吗
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weiweihaik (楼主)
40
八级宝宝 | 备孕中 | | 来自iPhone
公子青舞 发表于 2015-03-20 18:07
<br/>不能吃,我不大吃主食,基本就是熬粥喝粥,吃蔬菜,中午吃四分之一馒头,水果吃的多点,一天五六种水果吧,孕晚期水果也不吃了,四分之一个苹果,一个香蕉,我上周一周涨了六斤,吓我一跳,我孕前是怎么吃都不胖的那种,170才50kg,孕后不知道为什么体重增长特别快,楼主每天撑一下体重,我觉得你吃的不少呢
我不敢称啊!
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