2015.3.26
<br/>豆浆打卡，今天加了黑豆和红枣。感觉排卵后BBT变化不明显，大概黄体有些不妥。今天翻看了一些JM的经验，打算周末的时候去扛糯米了。。。。
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<br/>快走没有完成，因为下雨了。。。
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<br/>今天胃口超级好，早饭多吃了一倍，不到午饭又饿了；午饭吃好，下午茶时间又饿了。下班后大吃特吃，很撑很幸福。。。8:30pm准备好器具艾灸，六联罐艾灸腰部命门，八髎穴；两个单罐艾灸血海，足三里，三阴交，最后涌泉穴。
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<br/>今天开始有姨妈感了，RT很挺很敏感。。。。难道消失了4个月的乳腺增生又要回来了吗？

2015.3.27，2015.3.28罪过了。事情太多，实在没办法抽出时间来完成计划，送老公去考试，血拼些换季的衣服，车子需要做个小保养。。。。
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<br/>2015.3.29
<br/>豆浆打卡。最近两天体温处于36.8以上的高温区，相当不错，希望可以保持。
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<br/>快走没有完成，空气污染很厉害。在家里做一下有氧运动。出汗的感觉真的很好。
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<br/>10:00am准备好器具艾。今天时间充裕，所以换了另一种比较禁烧的艾条，并且截取的尽可能长的艾柱，六联罐艾灸腰部命门，八髎穴；两个小时后还在持续燃烧，不过皮肤太烫，所以挪到前腹部艾灸。我想就算有宝宝的话也不至于如此脆弱吧。况且目前看来完全没有受孕症状。高兴又无奈啊。。。

2015.3.30 & 2015.3.31
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<br/>豆浆打卡，刚刚看到原来湿豆的营养价值比干豆豆浆好。泡好的湿豆可以去除很多不利于人体的物质，不会有副作用，并且更有利于吸收。
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<br/>快走打卡。其实很奇怪的，大腿软绵绵的，像是跑了多少公里路似的，但是还是坚持在这么热的天气里运动，排毒哦。。。
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<br/>艾灸没有完成，感觉身体有点虚弱，很没有精神。最近快到YM日了，不知道还会是“谢谢参与”不？

2015.4.1 Leslie哥哥一晃眼已经去了很久
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<br/>2015.4.2
<br/>豆浆打卡，BBT是36.8，高温第十一天，早上发现有粉色白带，明天YM就会到访了。这个应该是黄体不足的症状。已经买好了糯米，下个周期可以试试补充黄体了。
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<br/>早上天气预报说晚上有雷雨，那下班应该没事吧，早上的大晴天不会下很大雨的，如是想，所以没带雨伞上班。结果，下班的路上就下起来了，看到老公的短信问要不要来捞我，不爽的心情立马阳光了。老公，么么哒。所以今天没有完成快走。
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<br/>今天最高温度31度，六联罐背在身上感觉很爽，偶尔打打寒颤，就像向外驱寒一样。艾灸出水/汗仍然很多，今天主要艾灸腹部，帮助YM排出。对了，姜汁红糖也该准备起来了。。。加油。

2015.4.3
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<br/>今天YM驾到，虽然宝贝没来有点失望，但更多的是开心，因为YM的量终于上来了。不管是豆浆补充雌激素的原因，还是艾灸活血的原因，身体总算向着好的指标在恢复。另外还有两个比较明显的变化，一个是手指的月牙慢慢长起来了，现在长到大概1/7的样子，比原来除了拇指全部隐没要好太多了；还有一个，舌苔全白，现在舌苔两侧开始慢慢去白变红了。。。。样样都说明我的痰湿体质在转变。
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<br/>豆浆停掉了，经期会坚持喝姜汁红糖，打卡。
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<br/>快走停止，天气也不好，况且YM期，就给自己放放假了。
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<br/>艾灸必须坚持，我的YM量很少，不怕艾灸的活血作用，反而希望艾灸能否帮助子宫活动起来，排出之前N久的废物。。。。YM加油哈

好厉害，楼主，赞你一个！

susanlily 发表于 2015-4-3 21:40
<br/>好厉害，楼主，赞你一个！

<br/><br/>谢谢。。。大家都加油哦。。。

2015.4.4
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<br/>6:30am醒了会儿测量基础体温，又睡回去了，再起床吃好早饭就已经10:30了呢。
<br/>姜汁红糖打卡
<br/>艾灸六联罐一个小时腰部，一个小时腹部，貌似今天排血不是很好，如果说艾灸有活血作用，现在的情况就是我的身体没有血好活了。。。肿么办？貌似最好补补肾，肾是根本。网上搜了一个食补方子，挺简单，以后每天坚持喝吧。
<br/>补肾粥：黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏米3把，核桃2个（或花生），大米2把，红糖适量。
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<br/>2015.4.5
<br/>补肾粥，姜汁红糖打卡
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<br/>等下六联罐艾灸颈肩，后腰，下午再来一次，重点腹部。老公早上有鼻血，可能是跟我一起艾灸上火了，下午的时候给他用两个单罐灸涌泉穴，然后晚上再背部膀胱经刮痧泻火

SoyAngela 发表于 2015-3-21 22:55
<br/>2015.3.21
<br/>豆浆1.2L，周末在家，随喝随打。
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<br/><br/>你所说出水是汗吗？还是什么了，没有理解，我也艾灸怎么没这种状况？是我方法不当吗？说说你的方法好吗？

子信满满 发表于 2015-4-5 11:31
<br/>你所说出水是汗吗？还是什么了，没有理解，我也艾灸怎么没这种状况？是我方法不当吗？说说你的方法好吗？ ...

<br/><br/>会出汗的，那个就是在排湿。。我现在舌尖越来越薄了，水肿慢慢的下去，说明身体的排湿作用有了。