孕妇营养食谱羊腿肉炖白萝卜摘要：<br/> <br/>材料：<br/>白萝卜200克，羊腿肉100克。<br/>调料：<br/>香菜末，葱丝，姜丝，白糖，酱油，料酒，水淀粉，盐，鸡精，植物油各适量。<br/>做法：<br/>1、加酱油，白糖和适量清水炖至羊肉块八成熟，倒入白萝卜块炖熟，用盐和鸡精调味，撒上香菜末即可。<br/>2、炒锅置火上，倒入适量植物油，待油温烧至七成热，加葱丝，姜丝炒香，放入羊肉块翻炒均匀。<br/>3、白萝卜去根须，洗净切块，羊腿肉洗净，切块，用酱油，料酒和水淀粉抓匀。

chm5059 发表于 2015-01-12 10:53
<br/>有名的就是朱氏妇科了，我是老家的中医看的。因为当时要大宝就是她看的，所以我还是找她了。上海中医院我没有看过。上海中医院应该也不错。对了你艾灸了吗,我建议你坚持肯定有好处的

谢谢，我还不会艾灸呢。真的要好好请假一下。

小新007 发表于 2015-01-10 14:52
<br/>呵呵，好像我这个时间高限是5000，我排卵后10天用排卵试纸一直阳，找个早早孕，果真粉印，我知道有戏了

恭喜恭喜

恭喜你啦

十七嘛嘛 发表于 2015-01-13 18:18
<br/>恭喜你啦

谢谢。同喜。你现在什么情况呢

chm5059 发表于 2015-01-13 18:19
<br/>谢谢。同喜。你现在什么情况呢

哎，姨妈没来，zzy也白板呢！姨妈感超强，哎郁闷呢，看着你们都测出来了好着急啊

《孕妇食谱：豆腐煲海带》<br/><br/>营养师友情提示：<br/>豆腐煲海带富含大豆蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C，以及钙、铁、碘等元素，是防治孕妇贫血和钙、碘缺乏的良好食疗菜品，孕妇宜多食。<br/><br/>原材料：<br/>炸豆腐200克，水发海带结100克，胡萝卜200克，豌豆50克，美极鲜酱油、白糖、精盐、味精、绍酒、鲜汤、湿淀粉、植物油各适量。<br/><br/>制作方法：<br/>1、胡萝卜去皮，切滚刀块;海带结焯水。<br/>2、锅上火放油烧热，倒入炸豆腐、海带结、豌豆、胡萝卜块炒匀，加鲜汤、美极鲜酱油、白糖、绍酒、精盐，小火煮30分钟，加入味精，湿淀粉勾芡即成。

十七嘛嘛 发表于 2015-01-13 18:21
<br/>哎，姨妈没来，zzy也白板呢！姨妈感超强，哎郁闷呢，看着你们都测出来了好着急啊

别急。你现在经历的每个好孕的妈妈都是这样走过来的。调理好身体，放松心情。宝宝会找到你的

chm5059 发表于 2015-01-13 18:22
<br/>别急。你现在经历的每个好孕的妈妈都是这样走过来的。调理好身体，放松心情。宝宝会找到你的

谢谢你

《孕妇孕酮低的食疗方法》……个人认为怀孕后桂圆不可以吃<br/><br/> 大豆：含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，大豆还含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容作用，重要是大豆中含有高量的孕酮，是补充孕酮的最佳选择。<br/> <br/>孕酮低的食疗方法<br/><br/>孕酮比较低的准妈妈可以多吃一些姜汤和羊肉汤；<br/>准备红参3克，红枣、桂圆、各10个，枸杞 10克，泡水，当开水喝，连服15天左右即可；<br/>也可以喝黑豆糯米的粥，准备黑豆30克，黑糯米50克，红糖适量煮粥喝就可以，这个食疗方法注意是适应那些需要益气补血的女性，主治贫血;<br/>也可以用当归益母草煮鸡蛋，分别用益母草30克，当归15克来煮鸡蛋，然后吃蛋就可以，这种方法非常有效的，如果需要也可以服用一些中药，但要遵医嘱。<br/><br/>孕酮低吃什么好<br/><br/>柠檬：富含维生素C、柠檬油精、生物类孕酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。为了避免养分流失，切开后应尽快食用。<br/>大豆：含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，大豆还含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容作用，重要是大豆中含有高量的孕酮，是补充孕酮的最佳选择。<br/>菠菜：菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不错的选择。<br/>芹菜：芹菜金针汤<br/>干芹菜30克，金针菜15克。加水适量，煎汤服用。芹菜中含有孕酮，这样吃既营养又补充了孕酮。