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才怀孕40几天,就便秘,已经2天了,求姐妹们支支招,肚子胀

  • 才怀孕40几天,就便秘,已经2天了,求姐妹们支支招,肚子胀
    讨论区
  • 心想事城 | 备孕中
    喝蜜糖水,吃玉米。

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  • 心想事城 发表于 2014-12-23 15:49
    <br/>喝蜜糖水,吃玉米。
    蜂蜜水吗,可是我有小叶增生,好像不能吃蜂蜜吧
  • 心想事城 | 备孕中
    xinying123 发表于 2014-12-23 15:54
    <br/>蜂蜜水吗,可是我有小叶增生,好像不能吃蜂蜜吧
    那吃玉米吧,番薯也可以。
  • 心想事城 发表于 2014-12-23 15:54
    <br/>那吃玉米吧,番薯也可以。
    好的 谢谢
  • 闲听花夏 | 备孕中
    吃猕猴桃,火龙果
  • 香蕉,酸奶~
  • 多吃点青菜(梗一定要吃),多吃猕猴桃等纤维含量高糖分含量低的水果,多喝水,别老坐着,没有不舒服就常起来活动一下,增加肠胃蠕动。一定要按时起居,尽量养成早起一杯温水,吃早餐前后蹲一会厕所的习惯,刚开始可能不想上大号,但是日子长了会形成条件反射,到那个点一蹲厕所就容易大号了。你这可能是刚怀孕内火突然增加导致的便秘,要减少一点点容易上火和不利消化的肉类,增加一些利于排便的蔬果类,看过几天会不会有所好转。我刚怀孕那几天也是,多少有点要么延长排便周期(原来一天一次,有几天两天一次)要么容易便秘(大便特别干),后来拼命多吃蔬菜水果,多喝水多适量活动,早上起来一杯温水,半小时后蹲3、4分钟厕所,一周左右排便就正常了。
  • 菲夭夭 发表于 2014-12-23 17:01
    <br/>...
    谢谢宝妈写的这么详细,我这段时间都在卧床,之前褐色分泌物,所以几乎都在被窝中度过。这次2天了,而且下午坐了半小时都拉不出来实在难受,开始要改变饮食了,谢谢宝妈
  • 闲听花夏 发表于 2014-12-23 16:30
    <br/>吃猕猴桃,火龙果
    谢谢
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