琉璃。 发表于 2014-11-21 12:04
<br/>我吃的多吗？每天除了正常吃饭就两个水果三个核桃，零食都没有。你怎么吃的？

早上一碗面条或者粉，加一个鸡蛋！然后十点左右喝一杯牛奶，有时忘记喝了就晚上睡觉前喝的！中午就一碗饭，一碗汤，荤素搭配的菜，到了下午四点左右吃了烤红薯或者手抓饼！晚上回家一碗饭，然后吃一两个水果，少量坚果！钙片什么的就想到了就吃，反正每天两片！上次产检医生提醒了孕期体重要控制到三十斤左右，所以一直控制食物营养的摄入怕吃多了，胎儿长太快太胖，到时候顺产不下来就惨了！

27周胖了30斤的飘过

孕妇奶粉会胖

蝶儿飘飘 发表于 2014-11-21 12:30
<br/>早上一碗面条或者粉，加一个鸡蛋！然后十点左右喝一杯牛奶，有时忘记喝了就晚上睡觉前喝的！中午就一碗饭，一碗汤，荤素搭配的菜，到了下午四点左右吃了烤红薯或者手抓饼！晚上回家一碗饭，然后吃一两个水果，少量坚果！钙片什么的就想到了就吃，反正每天两片！上次产检医生提醒了孕期体重要控制到三十斤左右，所以一直控制食物营养的摄入怕吃多了，胎儿长太快太胖，到时候顺产不下来就惨了！

我都是在白天吃水果坚果，晚上更不敢吃，之前上班中午都是吃饭，回家休息了就开始吃面条，估计还是面条的原因，每天都不敢吃太饱，还是疯长。

跑小雨 发表于 2014-11-21 12:43
<br/>27周胖了30斤的飘过

我已经在向你看齐了

吃太多了, 量减一半还差不多

吃粗粮吧，少吃水果，我早餐一个鸡蛋一个粗粮馒头或者是全麦面包，半上午半斤牛奶几块苏打饼干，中午半碗米饭多吃菜少吃肉，半下午杂粮豆浆吃两片全麦面包，晚饭有时是半碗面条多吃菜少吃肉，有时是半碗米饭，一天吃一个苹果一个猕猴桃，怀孕到现在28周，体重总共增长了10斤。我妈做米饭时经常放粗粮，高粱米，小米，玉米碴，黑米什么的。一周一两次鱼虾，平时猪肉基本上是精瘦肉，要么吃牛肉，我吃菜特别多，主食吃的少。

水果吃太多了，米饭也是长胖的。恭喜宝妈接好孕棒。

我也没有吃什么 就长了

主食少吃，肥人的。我一天才一碗米饭，一个苹果，一个橙，二个核桃，基本就那么多了，家里有做汤就喝汤，没做的话我就吃多点青菜和蔬菜，不喜欢吃肉。孕妇奶粉也 很容易胖