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[饮食营养]

天哪,我到底要怎么吃才能抑制疯长的体重。

楼主: 琉璃。
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52399148 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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怀孕21周,前三个月几乎没有长,这一个多月居然就涨了快15斤了,真是要崩溃了,跟之前一样的吃法,为啥就长这么多。大家帮我看看我每天吃的多不,早上一个鸡蛋一个馒头一杯孕妇奶粉,有时候没吃奶粉就吃稀饭或者鸡汤或者银耳汤,11点右左吃三个核桃,之前还会吃半个苹果,最近不敢吃了。中午大多数时候是面条或抄手,15点吃半个苹果,16点半个苹果,每周吃两次鲫鱼汤。晚上吃满满一碗饭,汤都很少喝,然后21点左右吃个水果。之前每天睡之前饿了还吃蛋糕,最近两周都没有吃了,可是体重还是没有控制住。每天就这些,我觉得我吃的真不多,为啥我就长的这么快,我前三个月也这样吃,为啥没长,晚上饿了都不敢吃,还是疯长,到底该怎么办啊。不过我是没有怎么运动,因为不明原因出血,几乎都卧床,但是也不应该啊。还有那么多周,这样子长下去可怎么得了啊,哎。
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111
八级宝宝 | | 来自Android
可以测下血糖看看
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琉璃。 (楼主)
112
十三级宝宝 | 备孕中 | | 来自Android
清水燕子 发表于 2014-11-22 06:29
<br/><br/><br/>只要产检宝宝健康就好,24周糖耐都过关的,胖就胖吧,生完多下下奶能减下去,还是想吃就吃吧
是的,我也这样想的
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琉璃。 (楼主)
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十三级宝宝 | 备孕中 | | 来自Android
清水燕子 发表于 2014-11-22 06:29
<br/><br/><br/>只要产检宝宝健康就好,24周糖耐都过关的,胖就胖吧,生完多下下奶能减下去,还是想吃就吃吧
是的,也只能这样安慰自己了
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琉璃。 (楼主)
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十三级宝宝 | 备孕中 | | 来自Android
万仔仔 发表于 2014-11-22 08:35
<br/>可以测下血糖看看
24周去测
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琉璃。 (楼主)
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十三级宝宝 | 备孕中 | | 来自Android
我叫@龙葵@ 发表于 2014-11-22 08:05
<br/>晚饭最长肉了。少吃啊。睡前2小时最好不要吃东西。你这吃法不长肉就怪了
我都是11点过睡的,睡前两小时啥也没吃
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琉璃。 (楼主)
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十三级宝宝 | 备孕中 | | 来自Android
__淡 发表于 2014-11-22 01:25
<br/>孕妇奶粉很催肥的
可能吧,我现在都是隔几天吃一次
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琉璃。 (楼主)
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十三级宝宝 | 备孕中 | | 来自Android
ping/peng 发表于 2014-11-21 22:49
<br/>看你吃的也不多啊,我每天吃的水果有一斤~两斤饭量也跟以前一样,为啥我就老是吃不胖!孕前88斤,头两个月瘦了几斤,现在23周➕ 上个星期医院产检才91斤,药店的称称了95斤,我哥说看我越来越瘦
你真好,都长宝宝了,我全被自己吸收了,哎
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琉璃。 (楼主)
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十三级宝宝 | 备孕中 | | 来自Android
GoColorty好好 发表于 2014-11-21 22:48
<br/>跟吸收系统有关系吧……
我也觉得自己吸收太好了
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十一级宝宝 | | 来自iPhone
琉璃。 发表于 2014-11-22 09:50
<br/>我都是11点过睡的,睡前两小时啥也没吃
最好10点半前就睡觉。
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七级宝宝 |
要多吃富含蛋白质的东西少吃米面和甜食哦。
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