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建个楼楼,准备我的21天减肥食谱+适当运动

  •   结婚2年一直没怀上,四处求医耽误了不少时间,在我们这儿的县医院做了BC 化验白带什么的都显示正常,然后朋友建议到省级妇幼看看,后来知道是多囊卵巢激素紊乱,大夫开了2个月的达英调理,去年11月份开始促排两个月未果,正月份查了宫腔镜+插管  均正常,休息一个月。又抽血有抗精子抗体,避孕一月复查正常   听婆婆说同村的女孩在哪哪的中医诊所吃了中药怀上了   根本就不知道人家是怎么回事不怀孕的  非要让我也去  好讨厌  到那号脉说我还是内分泌失调  开了6附中药月经过后吃    说是调理内分泌的  一周后再去拿药   吃完药还没到下一轮拿药  我发现白带有拉丝  就用试纸测了下两道杠  马上同房,连着3天都阳性  连同3天,结果第12天早孕试纸测出水印  可是一直都不加深,忍不住抽血结果才HCG28   过了5天结果HCG68   就知道要生化了  没过多少天就来姨妈了  那个疼呀  吐呀   晕呀   难受死我了    累了 不想再想这事了   看到同学朋友都生了  我又着急了 10.25月经开始促排 左侧排了2个卵泡,今天是PL后13天 zzy大白板,到底是为什么呢,想要个孩子怎么这么难呀  

     
      看到好人姐妹减肥后成功好孕的 我也来建个楼记录下 从明天开始减肥
    21天减肥食谱 是在百度搜的,据说有人21天瘦了15.5斤 
    下面看看21天食谱都有什么
    1.前3天:断食、反正就是全喝水、什么都不吃、全喝开水、  最好热开水、这样会暖胃、舒服点、多喝开水也能饱、实在坚持不了了一天可以喝罐纯牛奶、但是最好不要(前提:体质正常,一天饮水不少于2500毫升)  
    2.中8天:蔬菜水果餐,不可过量。早、中、晚各一小盘放少许盐的水煮菜(豆腐、土豆淀粉质的除外,吃8成饱,多喝水),上午和下午各一个中小个水果。 
    3.后10天:可正常饮食、饭量只能6成饱。不能多吃、(但要半饱,也就是吃点就行,还要杜绝零食,晚餐最好是在下午5~6点之间,以后就不再吃任何食物。)
    每天30分钟跳绳+30分钟郑多燕小红帽+晚上泡脚

    前3天 断食   看着都好害怕啊 不知道我能不能坚持住   
     加油加油加油

    10.27第一天体重122斤  3天后再来

    讨论区
  • xiaoqing1234 | 备孕中
    加油!亲,我也在坚持减肥

    听我的,你可以加入我们同排卵/同病症/同城微信备孕群 ,在这里有很多有经验的姐妹,基本什么问题都可以解决。添加群主微信bbyouxi01拉你进群,赶快点击这里打开微信入群吧。

  • 这样减肥不健康,21天减肥方法
  • 不要这样减肥,对内分泌更不好,饮食清淡,多运动才行,饿着时间长了,卵巢功能会下降的
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