小小汤元码字谈母乳喂养

#小宝宝

小小汤元

仅以此文感谢所有帮助我、给我建议和鼓励的伟大的母乳妈妈们，希望总结的内容对于待产或正在追奶的妈妈们有所帮助。有疏漏的地方请大家指正。
概括起来，顺利成为奶牛分为：通乳，开奶，追奶三个阶段。
首先坚定信念，相信自己的奶一定可以养自己的娃。在母乳的过程中，会迟疑、会沮丧、会很烦躁，无论怎样，都一定调整好心态，为了孩子，努力做个快乐的大奶牛！
母乳喂养第一步
通乳：在怀孕37周以后，每天晚上用梳子（牛角的木头的都行）从腋下向乳头方向梳乳房，每个乳房梳五分钟，这样能很好的疏通乳腺。
母乳喂养第二步
开奶：娃出生之后，大夫就会让娃吃母乳，那个时候你会知道，吃奶的劲儿，是很大的劲儿。如果乳头被吸破或者吸出血泡，挤出乳汁涂抹一下，会缓解疼痛。严重了，可以买乳盾。
娃出生48小时之后会胀奶，在此之前，让娃好好吸奶，吸不动哇哇哭的时候可以喂水或者奶粉。前提是娃饿了一定先吸母乳。
48小时胀奶之后可以请开奶师开奶。胀奶之后，母乳理论上就够吃了，娃不需要吃奶粉了。
娃出生后第一周，饮食清淡，不能喝油腻的汤。可以一直吃小米粥鸡蛋。
娃把乳房吸空后，摸摸是否有硬结，有的话用毛巾热敷十分钟，让家人轻轻将硬结揉开。可以分几天揉完。记得是轻轻揉，大力会伤害乳腺。
也可以服用维E，有疏通乳腺的作用。
追奶：娃出生一周后，可以开始喝汤追奶，鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤，大骨汤，丝瓜汤，醪糟蛋汤，木瓜牛奶等都可以。可以每天喝不同的汤，观察哪种对自己产奶最有效。鸡汤和鸽子汤有争议，喝不好容易回奶。不建议。同时还有很多下奶的东西，比如地球妈妈下奶茶，榴莲配牛奶，鹅蛋陪雪碧，清水煮薄五花肉配土豆片一天七片，背对大门口连吃七天等，对我比较有效的是猪蹄汤，地球妈妈下奶茶和无醇啤酒（一定买酒精度数是0的）。
月子里娃只要想吃奶，就随时让他吸，奶会越吸越多。尽量躺着喂奶。坐着容易腰疼手腕疼。
出了月子开始定时喂奶，白天两小时一喂，夜里一次到两次夜奶。这样娃会比较好带，妈妈也会轻松不少。
出了月子，妈妈可以继续喝汤，多吃饭，多运动，都有助于产奶。
最后，妈妈们也没必要太纠结于纯母乳喂养，如果由于某些原因需要添加奶粉，妈妈不要有负担，无论怎样，娃娃都会健康成长的。

讨论区

小小汤元 | 备孕中

自己顶。自己顶。自己顶。

人生之旅 | 备孕中

谢谢了！我又学到些方法了！我是小产量妈妈每天愁死了宝宝只认母乳不爱喝奶粉晚上我都没睡好吃一边奶要40多分钟两边吃完一个多小时了没半小时又要吃奶了！我晚上哪里能睡得好啊！

Allan的小宝马 | 备孕中

支持，太理解这种感受
 母乳妈妈都是伟大的，能坚持下来全靠毅力和决心
 
 我也给自己点个赞
 
 宝宝已经7个多月了

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