qzone_906571 发表于 2014-08-19 18:54
<br/>唉...抱抱，我也想找到解决问题的方法。我睡不了已经很久了，我老公这半年也睡不好，不知是因为家庭经济压力还是心里的烦恼增加，或者是受我失眠的影响，每天晚上看到他也翻来覆去睡不着，第二天还要辛苦出去工作一天，心里真是难受啊！

我是病理性更多。过去虽然睡觉不好，但总能睡的，周末也喜欢懒觉，不像你那么严重。怀孕后肛周湿疹加重，不能用药，痒得无法睡，再加上身体其他不适，就很难睡着了。孕前喝过中医院自己弄的酸枣仁膏，开始管点用，后来没坚持，也就算了。

qzone_906571 发表于 2014-08-19 14:03
<br/>...

看书呢会不会容易睡

你只是孕晚期，我孕前孕后都这样π_π，心里医生我也去看过，按小时收费的，个人感觉看了和没看没什么区别！只是单纯的问一些问题，然后叫你不要想那么多放松点，基本就这样！感觉还不如跟知己的朋友倾吐一下还舒服呢！也没有使用像音乐疗法、催眠疗法这样的治疗方法

yzzaiyuyu 发表于 2014-08-19 19:41
<br/>看书呢会不会容易睡

经你一提好像诵经的时候倒是比较有睡意，要是看杂志或小说之类的就不行，越看越烦

laocarrot 发表于 2014-08-19 19:35
<br/>我是病理性更多。过去虽然睡觉不好，但总能睡的，周末也喜欢懒觉，不像你那么严重。怀孕后肛周湿疹加重，不能用药，痒得无法睡，再加上身体其他不适，就很难睡着了。孕前喝过中医院自己弄的酸枣仁膏，开始管点用，后来没坚持，也就算了。

吃药我都吃了很多年了，中西都试了效果还那样，我都不指望能靠吃药吃好了

我是阶段性的，考研的时候压力大，失眠几个月，失恋的时候痛苦又失眠，前几天工作压力大，偶尔也失眠，大部分时候还是好好的

你失眠之后都能恢复，的确是阶段性的，说明每次事件对你的打击你都还能应对，而我母亲去世那件事真的对我打击太深，以至于很多年以后我都走不出来，个中痛苦就不想再提了！幸得婚后老公经常开导关心我，让我慢慢的想开了性格也渐渐开朗起来，最近才渐渐走出来不去想以前的事情

我现在才八周，也是白天不敢睡，晚上总是心跳心慌的厉害，严重影响睡眠，烦呀，

亓兜兜 发表于 2014-08-19 10:45
<br/>前段时间我有半个月都是失眠，告诉你个好办法，躺着坚持不动，15分钟就可以睡着了！屡试不爽！希望对宝妈有用！

可是都忍不住不动啊！要是一直不动的话觉得腿就不舒服了

我也常常失眠，白天不睡晚上腿憋的慌也不能睡，昨晚前天晚上睡得挺好，可能白天不睡再加上比较累吧，我今天中午没忍住睡了会不知道今晚会不会又睡不着，唉～想起来失眠就想哭，楼主肯定更难受